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U型理论：感知正在生成的未来（全新升级版） [:1702293182]
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U型理论：感知正在生成的未来（全新升级版）
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U型理论：感知正在生成的未来（全新升级版） [:1702293183]
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从一个三岁孩子那里学到的
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一天，我往洗碗机里放要洗的餐具，突然发现清洁剂用光了。洗碗机边上有一个盒子，我不太确定那里边的皂液能否拿来代用，但是我想：管他呢，先试试吧！结果几分钟后，泡沫就开始从机器里汩汩地往外冒。该死的！我关了洗碗机，开始处理这些泡沫。瞧这一团糟啊：洗碗机里满是水、餐具和肥皂泡。看起来要从洗碗机里把水弄出来是不可能了，于是我决定干脆让它接着洗，泡沫涌出来就拿抹布擦掉。
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就在我全神贯注地应付这个烂摊子时，我三岁的儿子——约翰·卡斯珀被我的“表演”给吸引住了。他开始帮我擦那些没完没了地涌出来的白色泡沫。当泡沫涌出的速度开始放慢一些的时候，约翰·卡斯珀停下休息。这时，他开始轻声而又认真地和洗碗机说话。
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“你在说什么呢？”我问他。
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“我在和泡泡说话。”他回答我。
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“和泡泡说话？”我很诧异。
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儿子接着说：“这些可怜的泡泡没有眼睛，它们看不见，找不到正确的路，所以总是从错的地方冒出来。”
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我三岁的孩子和我面对的是同一个状况，我简直想要踢洗碗机几脚，而他却十分同情这些泡沫，和这些泡沫沟通，仿佛它们是有感情、有知觉的生命一般。他注意到这些“生命”没有眼睛，并且认定这是它们迷路的原因，它们需要我们的帮助。虽然面对同样的状况、同样的信息，但我们却赋予其两种不同的意义。
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之后我们就在静默中与这些“白色生命”沟通。我们不再说话，转而融入了有韵律的工作流之中，全部身心都用来帮助那些“白色生命”找到正确的路。
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现在，让我用在第15章中介绍的“场域模型”来解构一下这个故事。
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往洗碗机中不假思索地倒入不适用的清洁剂，这是“下载”的一个典型例子。然后，当泡沫开始涌出时，我从第1层（下载）跳到了第2层：“该死的！”（观察到糟糕的情况）。然后，我就开始尝试解决问题。此时的挑战就在于超越“评判之声”（例如，“为什么他们不能生产带有‘排水’功能的洗碗机呢？”），并且要保持冷静，分析可能的解决方案。假如我当时顺着评判之声的道路走下去，就会遇到更多令我愤怒的情况，可能真的就去踢洗碗机，然后……我们都知道：否认和毁灭的循环里面充满了导致破坏性行为的反馈环路。
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然而这些都没有发生，这是因为卡斯珀从不同的层次——场域3参与了进来（他同频到在他看来是有生命的泡沫中，并和它沟通）。所以，他教会我不去踢洗碗机，而是开始深潜，从内心开始感知。最后，我们找到了协作的韵律和感觉，不再需要更多的语言。我们对该做什么了然于胸，并且很容易就着手实施了。
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关于这个故事，我想强调三点：
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◎ 在我们的日常生活中，专念（mindfulness）和同在（presence）随时随地都会出现。它并不需要我们去执行庞大的“登月计划”（尽管有些人确实是通过此种方式来获得这种体验的），而是需要我们的注意力有一个向内的转变。
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◎ 外部挑战的压力越大，面对的局面越混乱，我们就越容易陷入“固步自封”（踢洗碗机）的黑暗空间之中，这一点后边我会详述。
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◎ 进入场域的第3层和第4层的目的在于，不要再以为自己是在和“物体”打交道，而要把我们工作和互动的对象当作是有情感的生命体，我们可以直接与其从内心进行交流（没有眼睛的泡沫）。
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剧院舞台和集体场域
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大概在14岁时，我第一次在舞台剧里出演主角，那种奇妙的感觉我至今难以忘怀。你尽己所能地去准备，记住所有的台词和舞台提示。接着到了登台演出的时候，幕布就要拉开，观众逐渐安静下来。突然之间，你觉得地球停止了转动。你在几个月里所做的准备似乎都缩成了一小团绝望和空无，然后全部消失了。原先记得的东西现在都忘记了。你很害怕，很孤独。此时你内心充满绝望而不是愿望，虽然你还坚持着，但并不是因为你多么有胆量，更多的是因为现在才逃跑（这个念头在你的脑海中一闪而过）已经太晚了。然后在你还没缓过神来的时候，就看见大幕已经升起。太晚了，没得逃了。连时间都静止了。
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绚丽的舞台灯光让你看不清东西，你被包围在一个不熟悉的圈子里——里面满是热切的关注和能量。慢慢地，你犹疑着开始了第一个动作，说出第一个词、第一个句子，摆出第一个姿势。你开始沉浸于表演之中，然后突然发现你并非孤身一人。另一个“生命”正在和你密切地交流，那就是观众。他们的关注为你创造了一个支持空间——一个指引你的场所。你调动身体里所有的神经来感受它。你现在所处的场域正注视着你、与你沟通，并且用你从未感受过的能量来滋养你。这个场域联结到你的源头和存在，是属于你的场域。
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在这个例子中，我作为一个演员，背下了莎士比亚笔下普洛斯彼罗（Prospero）这一人物要说的 820 句台词，以“下载”的模式走向舞台。到了台上，当幕布升起，阻力开始以害怕的形式出现：害怕失败，害怕卡壳，害怕面对300名观众却连一句台词都想不起来。夹杂着绝望和勇气，我跌跌撞撞地“跨过了界点”，开始了我的表演。在最初几个惯性的动作之后，我精心准备的行为从场域1和场域2移动到了场域3和场域4，也就是说，我开始进入持续深化的同在感和生成流。
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是什么让这一切成为可能？是一个集体支持空间：300名充满爱心的亲友带着完全打开的意志和心灵坐在台下，带着尊重欣赏孩子们的表演。
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在这个例子里，最开始出现的是阻力（害怕），然后通过充满爱心的观众所营造的集体支持空间，下沉浸入到一个深远的流中。集体支持空间能够驱散反生成性的黑暗空间，集体的力量可以解放我们。然而在下面的故事里，这种力量却把我们困在反生成性的社会空间之中。
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