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·不陪太太逛街，只负责接送，自己在车内边工作边等。
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·不去按摩，以运动和拉筋舒缓肩颈酸痛和腰痛。
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· 减少搭电车和出租车的机会，如果乘车也要善用空闲时间工作或阅读。
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·把所有东西整理好，使用后物归原处，减少找东西的时间。
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当我确实做到清单内的每件事以后，我发现自己更能妥善管理时间了，而且空出来的时间，也能做更多有意义的事。
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协助戒除恶习，列出“断、舍、离”清单
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请试着规划自己的一周计划，写出需要花费半小时以上的事，除了工作之外，生活、玩乐及放松的时间也要写上去。并在这些事情当中，找出可以不做的事。
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练习和坏习惯说再见
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我知道，想要和跟随自己多年的习惯说再见，需要非常大的勇气，一般人都很难做到。不过，在实现目标的过程中，因为遭遇过失败和挫折，就能真正了解什么才是最适合自己的安排。因此，当你遇到挫折时，不需要惊慌失措，只要静下来想一想到底是什么原因让自己失败，你一定会发现在执行的过程中，有些东西是不需要的，甚至是阻碍你前进的障碍。接下来，你可以像过年大扫除一样，把不需要的东西丢掉，重新调整自己的步调，帮自己从混乱中快速回到正轨。
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只要早一步向错误的过去挥手道别，就能尽早展开另一段新的旅程。因此，如果你现在正处在低潮，觉得事情不太顺利，不妨先暂停一下，冷静下来并找出问题的关键，舍弃那些阻碍你的偏执。总之，只有让自己保持弹性，并且妥善安排自己的时间，抛弃多余的杂事，就能让你把所有心思放在目标上，稳健地迈向成功。
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做事的常识：事情一来，马上就知道怎么做 [:1702303732]
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做事的常识：事情一来，马上就知道怎么做 05 事先备好补救计划，就不怕失败
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我规定自己写书的进度是一天五页。看起来似乎很轻松，实际上为了每天写完这五页，我吃足了苦头。因为，写书是我的副业，一旦遇到计划之外的事情来搅局，或是正职工作延误，我只能缩减原本写书的时间，才能应付得过来。总之，我平均两天就有一天不能按照计划写书。每当我遇到突发状况，没办法写书的时候，总是因为罪恶感而自责，情绪也会变得很低落。
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不过，我连让自己陷入低潮的时间都没有，因为落后的进度就像是贷款一样，债务不早一天还清，就会像滚雪球般越滚越大。于是，我只好拼死拼活地把落后的进度做完。这么做的同时，我也在心里盘算该怎么做才能在今天之内把原本设定的进度做完。所以，我拿出日程本，开始确认是否还有其他时间能让我补进度。看了一阵子之后，我忍不住大叫：“对啊！原来这是个好方法。”因为我发现了一个能帮助我改善进度问题的超实用方式。
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或许有些读者已经知道答案，那就是，制订“B 计划”。
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当我的写书进度无法按照每天的计划进行时，我就会搬出我的 B 计划，也就是重新翻开日程本，找出次要的工作，整理出空当。
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例如，我每天六点准时下班，常常会安排和客户或合作厂商一起用餐。本来我都会用下班后的时间把白天落后的写书进度补上，但是如果当天晚上有饭局，就会延误我写书的进度，让时间白白浪费。所以，我制定了以下的规则：
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预防当天无法写书的 B 计划
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一、提早结束晚上的餐会，十点半前必须回到家。
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二、晚上十点到十一点一定要写书。
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三、暂停隔天早上的晨跑。
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