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每周我看7小时电视——虽然没有美国人的平均时间多，但还是比我健身的时间多。这种比例不是很合理。还有一些时间我解释不出都做了什么，也就是说，这些时间我利用得不够理想。
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另外，我很乐意看到我在对自己来说很重要的类别上进行了合理的时间分配。更为棘手的问题是，怎样在这些类别内作出改进。我和儿子能做更多有趣的事吗？工作时我还能再做点什么，或者什么事情我不应该做？我知道写作是我的核心竞争力——如果不确定哪些话题我最擅长——然而，调查和研究不是我的核心竞争力，营销也不是，这就是为什么虽然它们很重要，但我没有花很多时间做的原因。
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但至少我的生活有一个好的开端。我知道我的工作很适合我（下一章会更多涉及这个问题）。我为自己工作，所以可以选择时间安排的重心，这样我就可以利用很多时间来照顾我的家庭。对我来说，这也是一个核心竞争力。很多人生活的起点不一样。为了形成一种有重心且简单健康的生活，你需要知道在这168小时中你都想做什么。只要了解你正在做什么，就可以把注意力转向这个更有深度的问题上。
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几年来卡洛琳·塞尼–萨莱文掌管着美国时代公司的高校合作项目。这份工作、她之前在奥纬咨询公司的顾问工作，以及其他一些招聘工作，让她接触到了很多计划事业的年轻人。同时塞尼–萨莱文还是一个从茱莉亚音乐学院毕业的钢琴师、一个即兴表演演员。她定期在纽约纽瓦客酒店旁的磁场剧院演出。最近她从自己的众多竞争力中提取出来核心竞争力——主要是解决青年人问题的能力。而且，不管你抛给她一个什么想法，她都能条理清晰地提出解决办法。她运用这一核心竞争力与别人一起成立了一家名为“6位数起步”（SixFigureStart）的公司。这家公司帮助年轻人解决“你长大想做什么”这个问题。
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对于自己想做什么样的人，想从事什么职业，很多人都不知道答案。于是，塞尼–萨莱文告诉我，她在工作地点总是做一项很有特色的练习，她称为“我的100个梦想”。
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这章最后，在每周时间清算之后，我留了一些空间来让你写下你这一生想做的100件事。这个练习的过程如下，“不必很复杂，你可以写想去的10个地方，想读的10本书，想尝试的10家饭店，想学的技能，或者你给自己定的10个收入目标。”塞尼–萨莱文说。你已经完成的目标也可以包括在内，比如大学毕业、结婚，或者生孩子。你可能会觉得写100个梦想有点为难，而一旦有了灵感，就称之为“我的1 000个梦想”，把它们继续写在旁边或者再找一张纸。关键是要达到这个数目，而不要回过去修改，也不要总是说这些梦想中有些是多么不切实际。获诺贝尔化学奖和收藏乔氏黑巧克力夹心太妃糖，都可以列入你的100个梦想之中。
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过一两周再来回顾一下这张表，想到更多的条目就填进去。下面是我开始写本章时，2009年4月，列表的一部分：
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听巴赫《B小调弥撒》的音乐会
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同一个很棒的合唱团和一支管弦乐队一起演奏巴赫《B小调弥撒》
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制作一张合唱唱片
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观看瓦格纳《尼伯龙根的指环》现场演出
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坚持在办公室养花
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拥有精美的信纸和便笺簿，并写上我的名字
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在一个影响力较大的杂志或报纸上写专栏或者定期发表文章，写与异域旅行有关的重要问题
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去阿根廷享受葡萄酒文化之旅
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等孩子长大和他们一起去非洲参加狩猎旅行
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发表一部小说
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出版的小说和非小说类作品可以登上畅销书榜单
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创作超过《哈利·波特》的系列小说
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在顶级的大学教授新闻学和创作型写作
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拥有一个每次穿衣都可以让我兴奋的衣橱
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在海边隐居写作
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生完第二个孩子一个月就可以穿上腰围26英寸的紧身牛仔裤
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收藏乔氏黑巧克力夹心太妃糖
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在风景优美的地方参加赛跑
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