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工作：9.0小时，睡眠：9.0，上下班：1.0，查电子邮件：0.5，阅读：2.5，给女儿读书：0.5（加上早上的那点时间），家务：0.5，个人护理：0.5
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周二
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工作：11.0，睡眠：7.25，上下班：1.0，看电视（加上照顾孩子）：0.5，阅读：0.5，照顾孩子加上管理：1.5，个人护理：0.5，上网：0.5
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周三
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工作：8.5，睡眠：9.75，锻炼：2.5，阅读：1.0，个人护理：2.5（包括医疗护理），和女儿玩耍：0.5，家务：0.5
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周四
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工作：10.0，睡眠：8.0，锻炼：1.0，上下班：0.75，阅读：1.0，个人护理：0.5，家务加上管理：1.25，查个人邮件：0.5
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周五
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工作：7.5，睡眠：9.5，锻炼（走路上班）：2.0，看电视：1.0，阅读：1.0，照顾孩子：2.0，社交活动：0.5，个人护理：1.0
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周六
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睡眠：9.75，锻炼：1.0，照顾孩子、家庭、社交活动：8.0，阅读：2.0，行程（单独）：0.5，个人护理：1.5，看电视：0.5
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周日
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睡眠：10.5，锻炼：0.5，照顾孩子、家庭、社交活动：10.5，阅读：1.0，杂务：1.0
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通过研究她的时间利用情况，我得出了以下几个观察结果。墨菲的生活显然很忙，但是总体来说，她生活得非常健康。
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在事业方面，她一周工作46小时（不算上下班、查看邮件或者单独吃午餐）。这是很长的一周。她办公室的文化很难让她晚上早点回家，不过我发现她其实可以在白天找到一些灵活性。我还发现这46个小时中她有10个小时都花在社交活动中了。律师的确需要同他们的客户以及同事进行交流，但是如果工作太忙的话，这些交流时间可以进行削减。
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尽管工作很辛苦，墨菲还是成功地保证了自己的睡眠时间。再加上小睡，她记录的睡眠时间多于63小时，也就是说每天整整9小时。睡眠时间到了怀孕的第四个月可能就会减少，这样她就能省出时间在晚上工作或者早起把时间留给女儿。
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她锻炼的时间很多——整整7个小时，或者说一天1小时。对于任何人来说，这都是个不小的数目。她可以把瑜伽，负重走路上下班和跑步搭配得很好。多种选择可以使她保证较多的锻炼时间。曾经她抱怨根本没有时间看小说，现在她就像疯子一样阅读——9个小时——证明Kindle电子书阅览器是一个为发展看书习惯的好投资。对于家务、家政管理和杂务她没有撒谎，她的确没有花多少时间在这上面。总体来说，这是一件好事情，不过由于她想多抽出时间给全家人做饭，这个记录很可能还会增长。
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这一周她没有花太多时间和孩子交流——大概4.5小时，主要是对孩子进行生理照顾，不过她花了更多的时间和女儿在一起（比如，一起看电视）。这个数字使她很不安，她需要在日程表里找到更多母亲和女儿交流感情的时间。然而，她确实利用周末的大多数时间同女儿和丈夫在一起，周六周日加起来她有至少18个小时和他们一起出去休闲。
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我给了墨菲几个建议：
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• 不要修电视。我猜测墨菲这周能够读9个小时书，锻炼7个小时很大一个原因是她只看了3个小时的电视。如果她的电视没坏，这些数字可能就会有很大的不同。
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• 发挥创造性挤出更多的时间留给女儿。在大多数晚上，墨菲的确能见到自己的女儿，可是她很难和女儿度过轻松而有意义的夜晚。这是她成为律师事务所合伙人的第一年，她的同事年龄大多是25岁以上，30岁以下，而且他们都是单身。他们倾向于晚睡晚上工作，这基本上是她办公室里的工作时间。
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然而，晚上并不是父母可以同孩子一起度过的唯一时间——尤其对年幼的孩子来说，他们都起得比较早。从墨菲的时间记录中我们可以看出，她从来没有在早上8点半前“真正”工作过，我建议她可以一周中抽出两个早晨留给孩子。墨菲可以在6点15分起床（确保前一夜按时睡觉），不管是穿牛仔裤还是其他衣服，在6点半准备好上班。之后她可以把女儿叫起来，然后和女儿度过两个小时的时间。她可以利用这段时间和孩子玩耍，最好之前就计划一下。读书？推车出去散步？去游乐场？用枕头靠垫搭建城堡？手工艺制作？之后她可以在8点半冲出家门。我怀疑不会有任何人发现她迟到。
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另一个途径就是白天的休息时间。从她的时间表中我们看出，她似乎在午餐时间可以自由会见朋友。如果她女儿的时间安排允许的话，女儿有时可以成为她的“朋友”。尽管不能经常出现，但这对每个人来说都会是一个惊喜，而且似乎也不会有人抱怨她有一个小时没有工作。
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• 逐渐作出改变，给家里做晚餐。有些人不想忙于做饭的杂务，而墨菲想给家人做饭。我建议她把一周做两次饭作为一个可以达成的目标。她可以尝试一些我在第七章中列的傻瓜菜谱，如天使细意面配大蒜番茄酱和沙拉。另一个满足她烹饪激情的做法是，周日炒一道菜或者炖一锅汤，然后下周加热两次，再加硬皮面包和事先做好的沙拉，做好一顿晚饭。或者她可以尝试一个慢煮锅。如果能从朋友那里借来一个，下周试着用两回，她就可以看到一个慢煮锅像Kindle电子书预览器一样，也是个好投资。不管怎么说，她还可以在丈夫购物之前列出要购买的配料，也可以上班休息时上网买，这样她就能有一些很简单的烹饪选择。在大波士顿地区豆荚公司可以外送绝大多数的食品。
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• 不要惊慌。像很多母亲一样，墨菲也把自己与只存在于神话中的理想“好妈妈”相比较。当刚给孩子穿上的鞋就被孩子脱下，“好妈妈”从来都不会生气，她每天都给家人做丰盛的晚餐，她在所有的照片上都注明时间，分好类。我从来没有遇到过这样的女人。的确，很多非高收入公司的女性也从来没有做过可爱的婴儿纪念册，或者每天坚持更新婴儿博客。尽管她很忙，而且正处于怀孕初期，墨菲依旧成功地给女儿安排了一个很棒的周末。她们拜访了亲属，去了游乐场，游泳，还让女儿尽可能地享受了生日宴会的快乐。
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