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要想让休闲成为你生活中的一部分，就需要给它们留出空间。缺乏空闲时间的一个原因是，我们仍在努力适应初为父母时所经历的艰难时光。子女小于2岁的女性相对于其他参与者而言，她们用在运动和阅读上的时间大概少了1/3，看电视上的时间则少了40%。她们将很多本来可以用来休闲的时间都用在照顾年幼的孩子上了。
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好在孩子们总是会长大的。
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那么问题就是，空闲时间都在什么时候出现呢？安妮·博格尔以每个月12本的速度博览群书。她说：“我用其他人查看手机和电邮的点滴时间来看书。”跑步的时候她还会听电子书，以这种方式她每个月还能多读完两本书。
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还有一些空闲时间是比较集中出现的。即便是最忙碌的人也有这种潜在的大块空闲时间，但要最大程度地利用起来，就需要做出精心的选择，而不是把这些时间浪费在随意查看电邮、发几篇博客，或者是做些杂事上。考虑到拼接画项目参与者们用在处理家务和杂事活动的总时数变化极大，从每星期2个小时到超过25个小时都有，这里面就有很大空间可以做些文章。
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下面的方法可以帮助你“创造”出空闲时间：
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留意工作日。你可以在正常的工作时间内留出一些空闲。现在，人们已经把大量休闲活动融入到了工作之中。
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如果你通常会在午餐之后上网半小时，那就可以约个朋友一起吃一次时间长一些的午餐，也可以在下午上网的时间，选择出去散个步。如果你在家工作，那么可以在休息时骑车出去兜一圈。
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有很多雇主宣称自己是支持员工做志愿服务的，所以如果你希望多做一些志愿活动，那也可以考虑安排在工作日。例如，有一位工程师利用工作日为一场数学竞赛义务担任评判，另一位会计师则帮助一家非营利机构处理账目。
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请一天假。你可以有意请一天假，至少是半天。在谢丽尔·桑德伯格的《向前一步》中，她详细叙述了发生在拉里·卡纳里克身上的故事。拉里曾是麦卡锡公司华盛顿特区办事处的负责人，当时桑德伯格就在那里工作。拉里会与每一个辞职的员工沟通，慢慢地，他发现人们只是因为一个原因辞职：他们已经筋疲力尽了，厌倦了长长的工作时间和频繁的出差。拉里说他可以理解这种抱怨，但他不能理解的是，所有辞职的人都还有没有用完的假期。直到他们离开公司的那一天，他们已经完成了麦卡锡公司要求他们做的每一件事。拉里恳请大家更好地掌控自己的职业生涯发展。他说，我们可以决定自己想要做些什么，我们有责任在工作与生活之间划出界线。
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如果你有假期，那就休假。如果你总是在假期和自己的私人时间里工作，以致筋疲力尽、疲惫不堪，那么你也不会在生活这场游戏之中赢得任何分数。一位被半夜轮番醒来的孩子搞得非常辛苦的单身妈妈，选择早上独自在咖啡厅待了两个小时，就是为了给自己充电。另一位女士因出差占用了周末时间，就选择在周一休息。一位生物技术项目主管会在需要减压的时候，请半天假去逛街。
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有一位女性安排了保姆在每周五和周六晚上、孩子们上床睡觉之后继续提供看护服务。这样，她与丈夫两个人就可以和朋友们一起出去。
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充分利用夜晚的时光。有一天晚上，我在大概10点的时候打开了电视，频道设定在孩子们平时看的“尼克幼儿频道”。突然，一件奇怪的事情发生了——电视节目中，主持人告诉小朋友们该去睡觉了，然后切换到一个叫作“尼克妈妈”的新系列节目，主要播放经典的喜剧和情景喜剧片等。正如尼克频道为这个新系列所做的宣传那样，“做妈妈是一份一年365天、一周7天、一天24个小时全年无休的工作，所以我们希望能够给你一些喘息之机。每天来看一些专门为你们制作的搞笑照片、搞笑视频、搞笑故事和搞笑节目。（欢迎收看。）”
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很显然，尼克频道确实花了一番功夫来分析小孩子的妈妈们是怎样的一个群体，并且发现深夜的那几个小时通常是妈妈们主要的“个人时间”。如果你的孩子是晚上8点上床睡觉，而你是晚上10
:30分睡觉，那你就可以在孩子们睡了以后工作1小时，做1小时有趣的事情，然后再用半小时让自己平静下来。对于这段时间来说，看电视是一个选择，你也可以看一本书、给朋友打个电话。
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善于利用孩子们的课外活动时间。现代的育儿之道要求父母送孩子参加各种各样的活动，有些富有创造性的父母找到了如何利用孩子的活动时间来安排自己个人追求的方法。她与其他几位送孩子来参加训练的妈妈们结成了朋友，她说：“我们三位母亲一起，会买些寿司，再买一瓶葡萄酒，然后坐在车里乐上一会儿。”
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报名参加一些活动。成年人和孩子们一样，可以通过参加业余活动来提升自己。琳达·巴谢利参加了一个吉他训练班，每周学习2.5个小时。温蒂·露丝则参加了一个拼接画制作班，她还用邮件给我发来了一些她的作品。她说：“这是一个暂时脱离现实世界的方式，可以让我从自己的思虑中跳出来。三个小时的时间好像一眨眼就过去了，现在我还是会在家里制作一些画作，还有很多的创意等待实现。我更加快乐了。”
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把出差时间变成个人时间。商务旅行可能是令人疲倦的、孤单的，但你可以在不用跟任何其他人交代的情况下补充睡眠、享受酒店水疗、拜访朋友。有一位女士在去纽约市的商务旅行中，除了完成公事之外，还和朋友们聚了聚、并且做了美发。另外一位女士则在参加会议的空闲时间里去爬山。只要精心安排一下，你可以抽空去参观画廊，或是去几个当地的著名景点转转。
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认真规划你的周末。即便是用了所有的办法，在工作日中能够安排出来的空闲时间仍然是有限的。所以，周末就变得至关重要。
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拉玛·卡夫是一位软件工程师，她希望更好地利用自己的周末时光。“我们通常都是没什么计划地晃过去了，比如做些杂事或者去社区公园之类的。”但是她日志中所记录的那个周末非常精彩。那一周是印度教的新年，她和家人、朋友们去外面吃饭，还参加了一个便餐晚会。按她的说法，“那个周末我感觉非常满足”。
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每个周末安排3~5个有趣的活动，这样就能达到较好的平衡。你可以在周五租一张电影光碟，周六上午和全家人一起骑车，周六晚上和朋友们一起出去聚聚，然后在周日去教堂。只要提前计划，你就能够拥有一个快乐充实的周末。
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换个方式思考。你可以重塑自己的休闲时间。一位女士的孩子还处在蹒跚学步的阶段，她在自己的日志中写道：“和我的孩子一起在地板上玩，这也是一种休闲活动。”
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对我来说，子女渐渐长大的最大好处之一就是能够在家里和他们一起玩。但是，在很多时间日志中，我看到这种孩子长大所带来的潜在益处变成了更多的家务和杂事时间。有一位女士曾经在2013年的日志中记录她花了5个小时来整理地下室，当我2014年再次来访她时，她说这件事又回到她的待办事项清单上了。地下室永远都是一场噩梦。
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“偷得浮生半日闲”的最佳方法是：把当下作为休闲时刻——当你窝在沙发里看报纸的时候，就让碗碟在洗碗池里待着吧；当你整理一件艺术作品或者相册的时候，就不要管你的收件箱里是不是又有了新邮件。选择不同做法的人的时间日志之后，我无法相信那种“现代生活中有一些东西令我们变得忙碌不堪、筋疲力尽”的说法。如果我们确实感到筋疲力尽，那就要检视一下我们的思维模式了。现实中有很多的选择，可以让你的生活更加有趣。
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通过访谈，我发现在这方面单身妈妈比有伴侣的妈妈处理得更好。如果你有一位生活伴侣，那么你会觉得你牺牲了自己的时间来照顾孩子和处理杂事，你的伴侣应该知道在周末给你留出2个小时的个人时间。但是他不会读心术，于是你会不开心。单身妈妈知道她们不可能做出这样的假设，所以会提前做好计划。
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有一位女士在她独自收养两个女儿后，就准备取得终身教授的职位。“我们得吃饭啊。”她说。所以，在假期结束之后她便安排两个女儿参加了全托班，而这种安排也获得了回报。之后不久，她就得到了那个终身职位，也有更多的灵活性来安排自己的时间。单身妈妈都很清楚，除非她自己计划好怎样去做，否则她连剪头发的时间都找不到。
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