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具体的做法是，想象一下自己五年或十年后希望过上什么样的生活。注意这个愿景是相对现实的，而不是白日梦，你若是非得想象十年后自己身穿盔甲拯救世界的画面，那我也只能祝你好运。
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有了愿景，我们就可以将它具象化，这个就是目标了，或许不会是你人生的终极目标，但至少会是近期内具有可行性的奋斗目标。比如，你的愿景是财务自由，目标就是赚到某个额度的金钱；愿景是成为NBA球星，目标就是将球技练到某个程度。
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不过上面这种方法对于初次做目标管理的朋友们可能不太合适，所以今天我们不妨试一个更简单的办法。这个方法有点像抓阄，咱们抓阄的时候，在意的往往不是那个“结果”，而是“结果”是否符合我们的心理预期。这个方法的道理也差不多，通过自下而上的推导，预测未来，看清自己的意愿。
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做法很简单，大家可以先把自己最近常做的事情列一个表，然后运用常识进行客观的推论，看看自己的未来是什么样子的（这就自然而然地引发了思考），然后再想想那是不是自己想要成为的样子。如果是，恭喜你！你可以抛开这篇文章继续做那些事了；如果不是，那一定有个更理想的状态，这个状态，就是我们的新目标。
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之所以用这种方法是因为对人来说，改进比创造更简单。想象愿景是一个创造的过程，而对一个已有形态（未来的自己）进行改良相对来说就容易多了。
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比如，我现在每天上班随便应付工作，无聊就上网看段子，晚上回家看肥皂剧，五年之后，我会是个什么样的人呢？十年之后呢？不用分析就能知道，那时候能有份工作就不错了，还谈什么理想和事业呢？
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这显然不是我想要的未来，我心目中的未来，应该是另一个样子的。你看，这不就有目标了吗？然后根据这个目标再把需要做的事情列出来就好了，就是这么简单。
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虽然有了目标，但事情还没结束，我们还得检验这个目标到底是不是有效的。
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通常我们的目标是这样的：“我要赚到足够多的钱”“我要好好学习英语”“我要锻炼身体”诸如此类。严格来说，这些目标都是无效的，而大多数人无法达成目标的一个重要原因就是设定了无效的目标，这些目标要么太模糊，要么不现实，最终给我们造成了障碍或困惑。所以接下来，我们来看看如何利用smart原则对目标进行修正，把它们变成有效的目标。
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目标管理的smart原则
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Smart原则有五个标准：具体的、可衡量的、可实现的、相关的、时限性。满足这五个标准才能算是一个好目标。
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举个例子。
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先假设我们希望能保持健康，但是现在体重已经超过九十公斤，严重影响到了我们的健康，因此，我们就设定了“我要锻炼身体”这个目标。
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具体的
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首先，来看看够不够具体。具体的意思是指，别人听了你的目标之后脑海里所想象的结果和你是一样的。
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但就“锻炼身体”而言，不同的人会有不同的理解。比如有人认为每天跑步游泳健身才算锻炼，有人认为饭后百步走就是锻炼，这么看来，“锻炼身体”显然是不够具体的。我们可以把它修改一下，变成下面这个样子：“我要通过有氧/抗阻运动的方式进行锻炼。”它仍不够具体，但已经足够消除误解了。这看起来像在玩文字游戏，但我保证，等这一轮结束，你会看到目标是如何变化的。
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可衡量的
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接下来我们需要确定目标是可衡量的，因为必须要有个标准来帮助我们确认是否达成了目标。
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以现在这个目标来说，我们不知道锻炼到什么程度才算是完成了这个目标。那么我们可以将目标修正成“我要通过有氧运动的方式进行锻炼，体重降低至七十公斤”。这样目标就变成可衡量的了。
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这里还有个需要注意的问题是，有些目标确实是难以衡量的，或者衡量的标准不太好确定，比如“保持良好的人际关系”“有逻辑地表达观点”等，这种情况下，我们可能需要做出一些妥协，暂时先不考虑衡量，先去尝试着做，等熟悉这个领域之后自然会知道衡量的标准。
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可实现性
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再来，为了保证目标是经过认真考虑的，我们得分析一下它的可实现性。判断目标可实现性的一个主要方法就是参考和自己条件差不多的其他人，如果其他人可以做到，那我们就有理由判断自己也可以做到。