1702323180
放回桌面的物品
1702323181
1702323182
• 电脑显示器、键盘和鼠标。
1702323183
1702323184
• 我的电话机（如果你习惯使用右手，把它放在桌面的左侧；如果习惯使用左手，把它放在桌面的右侧）。
1702323185
1702323186
• 我的台灯。
1702323187
1702323188
• 我的钢笔和笔筒。
1702323189
1702323190
• 我的计算器。
1702323191
1702323192
• 一个时钟。
1702323193
1702323194
• 一盆植物（如果已枯萎就算了）。
1702323195
1702323196
• 一个文件筐。
1702323197
1702323198
• 一本记事簿。
1702323199
1702323200
不要放回桌面的物品
1702323201
1702323202
• 个人照片（它们会让你分神）。
1702323203
1702323204
• 额外的文件筐。
1702323205
1702323206
• 糖果。
1702323207
1702323208
• 几摞纸和文件。
1702323209
1702323210
为了提高专注力和注意力，你必须问问自己：“有什么东西我可以不用？”清走所有乱七八糟的物品，淘汰老旧过时的东西。不要把你的照片放在随时可见的地方。如果有书橱的话，你可以把照片放在身后的书橱里或把它们放在工位的上方。
1702323211
1702323212
人们总问我：“为什么要把照片放在远离视线所及的地方呢？”答案是：如果把照片放在桌面上，最容易造成拖沓。我会盯着照片发呆。回想照片中的自己在风光无限的沙滩上或在宛如世外桃源的度假村。你明白我的意思吗？你必须消除一切杂念，专心致志地完成“素食”任务或项目。这样，你将更高效地完成工作。
1702323213
1702323214
把时钟放在醒目位置
1702323215
1702323216
在面前放个时钟，让自己有时间概念。这个时钟必须能让你集中注意力。在你的意识里，任务/活动需要多长时间做完和实际上花多长时间完成是两码事。我把时钟摆放在我的两个最大的干扰者——电话机和笔记本或显示器之间，以便我在打电话或在电脑上工作时能清楚知道自己花了多长时间。在每天的工作中，我的时钟发挥了以下作用：
1702323217
1702323218
① 电话铃响起，我看着时钟拿起电话，通话过程中目光不离开时钟。这么做有助于我专心而快速地完成通话。
1702323219
1702323220
② 我只在规定的时间段内检查并回复电子邮件，时间一到我就立刻关闭电子邮件继续做其他工作。
1702323221
1702323222
③ 当人们走进我的办公室时，我瞟一眼时钟。觉得时间差不多了，我会设法结束交谈以便重新回到工作。
1702323223
1702323224
④ 我留出一定的时间去做“素食”工作和灭火。
1702323225
1702323226
⑤ 我利用时钟在中午前完成大部分的工作。
1702323227
1702323228
⑥ 我利用时钟争取按时下班。
1702323229
[
上一页 ]
[ :1.70232318e+09 ]
[
下一页 ]