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放回桌面的物品
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• 电脑显示器、键盘和鼠标。
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• 我的电话机(如果你习惯使用右手,把它放在桌面的左侧;如果习惯使用左手,把它放在桌面的右侧)。
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• 我的台灯。
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• 我的钢笔和笔筒。
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• 我的计算器。
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• 一个时钟。
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• 一盆植物(如果已枯萎就算了)。
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• 一个文件筐。
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• 一本记事簿。
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不要放回桌面的物品
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• 个人照片(它们会让你分神)。
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• 额外的文件筐。
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• 糖果。
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• 几摞纸和文件。
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为了提高专注力和注意力,你必须问问自己:“有什么东西我可以不用?”清走所有乱七八糟的物品,淘汰老旧过时的东西。不要把你的照片放在随时可见的地方。如果有书橱的话,你可以把照片放在身后的书橱里或把它们放在工位的上方。
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人们总问我:“为什么要把照片放在远离视线所及的地方呢?”答案是:如果把照片放在桌面上,最容易造成拖沓。我会盯着照片发呆。回想照片中的自己在风光无限的沙滩上或在宛如世外桃源的度假村。你明白我的意思吗?你必须消除一切杂念,专心致志地完成“素食”任务或项目。这样,你将更高效地完成工作。
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把时钟放在醒目位置
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在面前放个时钟,让自己有时间概念。这个时钟必须能让你集中注意力。在你的意识里,任务/活动需要多长时间做完和实际上花多长时间完成是两码事。我把时钟摆放在我的两个最大的干扰者——电话机和笔记本或显示器之间,以便我在打电话或在电脑上工作时能清楚知道自己花了多长时间。在每天的工作中,我的时钟发挥了以下作用:
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① 电话铃响起,我看着时钟拿起电话,通话过程中目光不离开时钟。这么做有助于我专心而快速地完成通话。
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② 我只在规定的时间段内检查并回复电子邮件,时间一到我就立刻关闭电子邮件继续做其他工作。
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③ 当人们走进我的办公室时,我瞟一眼时钟。觉得时间差不多了,我会设法结束交谈以便重新回到工作。
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④ 我留出一定的时间去做“素食”工作和灭火。
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⑤ 我利用时钟在中午前完成大部分的工作。
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⑥ 我利用时钟争取按时下班。
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