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当你浏览那些菜谱时，想想你是否可以将各种原料的分量加倍，把其中的一半冷冻下来以供未来使用。对于一个每天想节省一小时的人来说，冰箱真是个妙物。
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写一份烹调原料清单（如果你是从网上得到的菜谱，那复制、粘贴一下就可以了），在去超市之前列好购物清单。
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有些人在超市过道里面可以来来回回走几个小时以寻找灵感，你是否属于其中之一呢？我就认识一些人，他们每天下班后都要去超市转转，为晚饭寻找灵感（或原料）。
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超级时间整理术：每天多出一小时 时间贴士
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拿着购物清单去超市所花的时间要比不拿清单少30%。
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在计划、准备和享用美食上花时间是一项很有价值的投资。
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以下几个简单的方法可以帮助你在饮食方面减少时间花费。
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把袋装茶叶盒放在水壶的旁边，这比用过滤器或者拿着勺子到处找茶叶要好多了。
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你的水壶是否要很长时间才能把水煮开？买一个小一点的水壶。有的只需要60秒钟就能烧开一壶水。非常好的用具！
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把食品放进冰箱之前在容器上打上标签。你的冰箱里是否总有一两盒东西你记不起到底是什么了？你不知道它是甜的还是咸的，不知道放了多久，甚至不能确定它是不是食品！
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花钱买一把好刀并保持锋利。
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为所有人做同样口味的饭菜。我认识一位母亲，她每次做饭都要做出四种花样。一种给自己，两种给孩子，还有一种给她的丈夫，因为“他们都有各自不同的口味”。从节省时间的角度讲，这是一个你应当戒掉的坏习惯。
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超级时间整理术：每天多出一小时 [:1702323837]
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超级时间整理术：每天多出一小时 别再做“沙发土豆”了
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听说过“沙发土豆”这个词吗？其指的是那些拿着遥控器，蜷在沙发上，跟着电视节目转的人。现在，你有没有觉得“沙发土豆”离你很近呢？
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毫无疑问，电视机是有史以来最伟大的发明之一，你们当中肯定有人记得曾经只有三个频道，当第四个频道准备推出并开始倒计时的时候，我们是多么激动啊。
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现在有了数百个电视频道，我们却感到没什么可看的。从电视台的角度来想一想吧，他们要每周七天、每天二十四个小时地播出节目。现在想一想电视频道的数量，我快速地计算了一下，包括付费频道在内，我可以看四百个台，其中大多数都是7×24小时播出的。
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仅仅是其中一半，一星期就有200×24×7=33 600小时的播出量。现在假定你决定每星期只看十小时的电视，你的这十小时不足所有电视内容的0.03%。我这里要说的就是，你有理由对电视节目挑剔一些！
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此外，在线播放器、“按需”点播的视频网站等使我们选择节目的余地更大了，而且我们还可以决定何时去看。
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现在有一种数字录像机可以录制节目，将你想要看的节目录下来，在合适的时间播放，遇到广告就选择快进跳过去，你会发现这样做可以省出好几个小时的时间。