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我们跌跌撞撞努力追赶别人，与外界保持联系，避免落后。我们不断感受到内心在排斥周围环境带来的外部压力——那些来自工作、玩乐、人际关系和社会等方面的压力。我们不断破坏自己生活的自然轨迹，有时甚至被迫按下自己的重启键。
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于是，我们努力切断和世界的联系，排除外界的影响，将世界关在门外，尽量从情绪上、精神上、身体上得到放松、休养和恢复。这些解决方案，无论在我们激活它们的那一刻多么有效，其效果往往都是临时的、转瞬即逝的。因此，在我们不断探索寻找新的方法以平衡生活并且更加接近让我们快乐的事时，我们常常会跳出自己的舒适空间，向别人汲取灵感、向他人学习。
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哪些是其他人做得很好，值得我们效仿的？哪些是其他人做得不好，我们可以避免的？
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瑞典语“拉戈姆”最近作为一种新的生活趋势，可以被我们运用到日常生活中。这并不是我们第一次从其他文化中借用外来词了。我们从中获得生活的灵感，让我们以自己为中心，重新回到个人的生活轨道。
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斯瓦希里语“Hakuna matata”的意思是“不用担心”。这个“给予视角”的词组是指我们需要通过打破紧张的外壳使生活更加平静。并不是说要对生活中的每一种情况都抱着无忧无虑的态度，而是指面对事情时要后退一步，才能清晰地审视大局，避免小题大做。
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拉丁语“Carpe diem”意为“抓住今天”，它告诉我们在机会来临时抓住机遇，利用好今天，因为明天可能永远不会到来。我们无法保证未来，因此，应该用有意义的经历充实当下的每一天。
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德语单词“Fernweh”指的是漫游癖和对旅行的渴望——我们总是需要去往全新的地方，远离熟悉的环境。这是一种把我们从舒适的精神家园中拉出来，带我们前往陌生世界探索的牵引力。
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我们从丹麦人那里学到了“hygge”一词。该词的表层意思是指与我们所爱的人一起，以及独处时所感受到的那种舒适、亲密和放松。但其更深层次的含义，是指在特定时刻的满足感和快乐的情绪状态。
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现在，瑞典人为我们贡献了“拉戈姆”这个词。
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它是了解北欧文化思维模式的关键。它不仅仅是一个词，还表示作为一个瑞典人以及像瑞典人一样生活意味着什么。它从社会意识、适度和可持续性这三方面揭示了瑞典人生活幸福的秘诀。
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然而，与前面提及的那些外来词语一样，“拉戈姆”能怎样融入我们的生活，它又能怎样教会我们更加了解自己呢？
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多个世纪以来，为什么瑞典人那么推崇古谚语“拉戈姆是最好的”？
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“拉戈姆”的真实含义到底是什么呢？
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 [:1702401895]
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 无法定义的“拉戈姆”
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首先，我们需要学习如何正确地读出这个词。
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“Lagom”（拉戈姆）常被写成“lar-gohm”（拉-戈姆），“lar”听起来像英语单词“bar”。然而，对讲英语的人来说，最贴切的发音是“laaaw-gum”。也就是说，在读“law”（法律）这个词时，噘起嘴，稍微重读字母“w”。这样，你的发音方式就和瑞典人一模一样了。
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其次，“拉戈姆”没有明确的定义。但是，有很多不同的阐述和不够精确的翻译，想要试图揭开这个瑞典语单词的神秘面纱。
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从表面意思来看，“拉戈姆”通常被定义为“恰当的数量”和“一切刚刚好”，表示一种恰当的氛围。进一步过滤之后，“拉戈姆”的意思是：不需要过度、夸张、不必要的公开展示，以及毫无根据的炫耀。
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假如你打开一本英语同义词词典，很容易就能找到“拉戈姆”的同义词。其中包括：适量、适度、恰当、适当数量、正好、足够、适宜、均衡、平衡、中庸之道、折中方法、恰如其分、妥当、精准、合理、和谐等等。
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我们对“拉戈姆”的字面意思进行探寻时，将它放到了一个意为“适度”的同义词之中，可是，“拉戈姆”的意义远胜于此。以最强烈的意思来说，“拉戈姆”表示一种我们可获得的接近于完美和满足的东西。