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这些方法我也曾尝试，的确有一些效果，不过并不能从根本上解决问题。为什么这样说呢？信息供给源丝毫不给我们喘息的时间，将疑似我们感兴趣的内容源源不断地推送给我们。即使使用各种方法来控制信息的接收，我们也回不到过去没有网络的时代。因为网络已经像电和自来水管道一样，成为我们生活的基础设施之一。
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网络时代何谓必要的信息呢？说说我的经验吧！简而言之就是“能动地收集信息”。从相反的角度讲，就是不轻易接收对方提供的信息。
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我每天大概要花上10到20分钟的时间来获取信息。我选择的是可以在Mac上使用的Reeder2这个软件，通过这个软件，我可以快速浏览当天的新闻和博客。当然大多只是走马观花般看一下标题。因为重要的新闻即使不去关注，也会从家人或者同事那里听说。
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有一个问题就是如果只看新闻网站的话，获取的信息会流于表面。于是我每天选一两个感兴趣的新闻进行深入研究。比如外国发生的大事我会去Wikipedia（维基百科）上查，企业事件我会去查看该企业的主页以及股价波动情况。政府发布了什么资料，我会去政府官网上确认一手信息。至于世界性的事件，不仅要在日本本国的网站上看，还要去浏览国外的新闻网站，然后比较它们的报道倾向性有何不同。
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即使对政治经济完全不关心的人，听到热议话题中有某个没听过的明星，一般也会有去查一查的冲动。道理都是一样的啦！而且有必要的话，可以将信息记录在Evernote（印象笔记）里，方便下次遇到类似新闻查阅用。
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只看新闻网站就相当于看报纸只看标题和第一段，获取不到全面的信息。网络时代，自己可以查阅到各种信息，开发自己感兴趣的领域吧！
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接下来就是被叫做“时间小偷”的电视机。虽然我家里有电视机，但是我看的节目一般都是回放，看得最多的是纪实节目，也看电视剧。某个节目刚开播时感觉不错，我就会把它录下来，但基本上也就是看前30分钟。只有真的特别吸引我的才会完整地看完。一般第一集不错的话，第二集以后也不会差到哪儿去。所以我不会一直守着电视去追剧，一定是能动地、有选择地去看。
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Facebook、Twitter等社交软件刚问世时，我也图新鲜体验过，现在基本上都不用了，主要是因为获取不到什么有价值的信息，而且我花费工夫发出的信息几乎得不到任何回应，感觉不到存在感（当然可能只是因为我的好友太少）。信息的输入和获取都没有意义，我也就不再用它们了。有人愿意耗费时间去等他人回复，可是有这工夫为什么不去现实世界交流呢？
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在网上浏览博客大多是为了获取信息。本人对编程感兴趣，遇到博客上关于编程的内容，我也会去尝试。偶尔也会关注介绍漫画的博客，不过这种关注一旦开始就不容易停下来，不知不觉就浪费了很多时间，所以现在我尽量与这类博客保持距离。
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无论内容还是方式，人们与网络的接触多种多样，不得不注意的一点就是免费获取的信息大多泛泛，未必有太大价值。而需要付费购买的信息就不同了，即使用很低的价格就可以买到的信息，也是专人用心发布的。为有价值的信息支付相应的费用，这个观点即使在免费信息唾手可得的时代也是相当必要的。
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[1]即Really Simple Syndication，意为“简易消息聚合”，用于订阅新闻、博客等内容更新。——编者注
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只过必要生活 社交网站不想用则不用
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使用Facebook和Twitter等SNS（社交网络服务）的人很多。并不是因为流行，而是因为使用社交网络服务已经成为人们上网的目的之一。
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这些网络服务在一定程度上取代了第三人转述和面对面交流的方式。正因为有了这种服务，许久不见的朋友，即使不问“最近怎么样”也可以了解他的近况。
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另一方面，这种便捷的网络服务会成为人的负担也是不争的事实。即使没有心情跟人说话，也不得不字斟句酌地回复人家。而且回复的内容是面向所有人公开的，因此大多是一些不痛不痒的套话。不光回复，自己主动发文时也是同样的道理，并不能像和朋友面对面时一样吐露心声。
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有网络介入的交流就是这样，接不接受在个人。有人能够充分利用社交媒体并以此为乐，也有人无论如何不能适应这种方式。
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如果你对SNS的不满情绪日积月累，真的到了无法忍受的地步，那干脆停用好了。一旦停用，很快就能知晓它到底适不适合你。停用后感觉“无债一身轻”，那么恭喜你，停用得正是时候。停用之后心里还会嘀咕“我还是想继续用”，这就说明它对你来说还是有必要的。问题在于有人还不清楚自己到底需不需要就盲目停用了。其实，如果是真正关系亲近的人，不会只有这一种联系方式，必要时他们会用其他方式联系你；而因为停用SNS断了联系的人，大多关系平平，不值一提。
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我是在和朋友聊SNS的话题时发现可以停用这些服务的。当时他提到Facebook上的关系好麻烦，于是我建议他关掉Facebook，他关掉之后，兴奋地告诉我他感觉轻松了许多。于是我也开始行动，删掉了近一年没有登录过的Twitter账号，之后的感觉犹如卸掉了一种无形压力，再也不用为不能及时看到消息而紧张兮兮了。
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即使在平时，除了与人直接见面，还会用到电话、电子邮件、书信等各种各样的通讯方式，在此基础上再增加联系方式或许算不上一件好事。
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如果是工作中使用的联系方式，我们做不到想停用就停用，但是SNS就很容易了。而且，即使把Facebook或Twitter的账户删除，在一定时间内也可以恢复。
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在SNS中不用刻意宣布“我毕业了”，突然关闭也没有问题。从公司离职必须递交辞呈，但在SNS中完全没有那样的义务，开始或结束完全凭个人喜好。
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虽然把不使用的SNS账号一直保留着也没什么坏处，但是这样难免会忽略那些好不容易找到并联系自己的人。因此，为了不浪费别人的时间，可能还是把账号删掉比较好。
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人们完全没有必要紧追技术的进步。不会使用新的技术，只不过因为那项技术不适合人们使用。
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