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还有那些我们自以为需要的所有高档辅助装置：环绕立体声音响（我知道有个家伙买了四千美元的音响）、多碟DVD播放器、蓝光播放器，更别说电子游戏了，那是个完全不同（同样麻烦）的故事（我认识每天玩电子游戏时间超过五小时的成年男人）。
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而我们花在电视上的成本远远不止金钱……
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2.时间
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看电视抢走了我们的时间，我们最宝贵的资产。即使有了网络，人们平均每天观看电视的时间也超过五小时。每周就是三十五小时。那可是看了好多电视。
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如果你不要电视，就可以找回这些时间。我们马上就会谈到你能拿这段刚找到的自由时间干什么。
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3.注意力
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这一条与时间有着紧密联系。电视抢走了我们的注意力。有时我们认为，如果在看电视的同时还在做别的事情——叠衣服、用电脑等，那便是在“执行多重任务”。但是我们内心深处明白：这并不是真的。我们知道电视会令我们分心，不能专注于手中的事，而这会导致以下两种可能：
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·完成任务所需要的时间变长了（电视抢走了我们更多的时间）。
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·完成任务的质量变差了（你有没有试着在看电视的同时写东西——文章、电子邮件、工作任务，并注意到写出来的东西没有平时好？）
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所以我们不能同时将自己的注意力集中在好几件事情上，还指望成品的质量与从前一样好。
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4.认知
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认知是最宝贵的一种自由。我们应该珍惜它。但电视却常常让我们无视自己身边的世界。也正因如此，电视以一种迂回形式抢走了我们的自由。
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5.人际关系
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如果你在看电视——尤其是自己一个人看电视，那便是在夺走你与他人交往的时间。这时间本可以用来以更有意义的方式去为他人做贡献，给他人的人生增添价值。
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6.创造力
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如果我们在持续消费，那我们便没有在创造。因此，电视拥有抢走我们创造力的能力。
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7.替代解决方案
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我并不是在说你必须扔掉自己的电视来当极简主义者。你无须这么做。但你确实有一些选项：
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·在我们的极简主义之旅中瑞安取消了他的有线电视服务。他处理掉全部的DVD和电子游戏，但保留了他的电视。我们依旧不时用那台电视看电影，这又引发了另一条——
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·如果你像我在2009年时那样处理掉了自己的电视，你仍然可以安排时间和他人一起看电视。我不常这么做，但如果我想看什么节目，就会在其他人家里看（包括电影），我们也可以就看到的内容展开讨论。这样有计划地观影便没有那么消极，还能帮助你建立和加强人际关系，而不是使你孤立于人群。
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·你可以把电视移出卧室。
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·你可以把看电视的时间限制为每周只有一天。定好时间，不要偏离日程安排。
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·如果你想一点一点改变，那么，让电视关闭一周。拔下电源线，如果可以的话，把电视放在你看不到的地方。或者用一张单子把它盖住，确保你一周之内不会开启它。
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没有电视让人获得了自由。
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自由时间做什么
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