1702413170
我们需要时不时给自己的心做个舒展运动。跳出目前所处的状态，让心自由地舒展翅膀，找到推动自己前进的正能量，把负能量统统赶跑……
1702413171
1702413172
每一个人都想让自己的人生充满光亮、心动与喜悦，容不得外人说三道四……这一点，倒不会随着年龄的增长而改变。
1702413173
1702413174
1702413175
1702413176
1702413177
1702413178
1702413179
1702413180
极简生活：简而美地活 [:1702410431]
1702413181
A.多与人面对面交谈
1702413182
1702413183
要扫清压在心头的负能量，关键在于“释放感情”这四个字。
1702413184
1702413185
和知心朋友见一面，推心置腹地聊一聊，心情就会舒畅许多。听朋友发发牢骚，鼓励对方，指出对方的不足之处，也能起到给自己加油鼓劲的效果。
1702413186
1702413187
我不光有年龄相仿的朋友，还有不少忘年交和外国朋友。和他们相处的时候，我会觉得特别的“舒心”。时不时地和他们见上一面，聊上一聊，就会有新的发现，得到新的刺激。我不会去评判他们的所作所为“是好是坏”，而是会开动脑筋想一想“他为什么会这么想、这么做”，这也是一种心灵的舒展运动。没有比“人”更有趣，更能给心灵注入营养的东西了！
1702413188
1702413189
1702413190
1702413191
1702413192
极简生活：简而美地活 [:1702410432]
1702413193
B.与身边的大自然亲密接触
1702413194
1702413195
利用假日去吹吹海风，爬爬高山，在大自然中放松身心，真是乐事一桩。即便是在大城市中，“自然”也是随处可见的。
1702413196
1702413197
我们可以切身感受到四季的变迁。用手指轻抚渐渐变色的树叶，闻一闻空气中的清香，倾听风儿的歌声……用五官去感受自然的变幻，心境也会渐渐平静下来。
1702413198
1702413199
为什么亲密接触自然是一件这么舒心的事情呢？或许是因为我们也是大自然的一部分吧。大自然是最诚实的，也是最残酷的，更是最温柔、最宽容的。大自然的每一个变化，都有明确的理由……
1702413200
1702413201
在大自然中思考，也许更容易接近事物的本质。
1702413202
1702413203
极简生活：简而美地活 [:1702410433]
1702413204
C.找到自己的“能量点”
1702413205
1702413206
无论我住在哪里，去哪里旅行，我都一定会造访当地的书店和图书馆。为什么呢？因为这两个地方，能赋予我更多、更强大的能量。
1702413207
1702413208
每一本书，都凝结了作者或编者想要“传递”给读者的能量。与此同时，书也反映出了读者的“求知欲”。
1702413209
1702413210
在书店翻看各种不同领域的书，我们就能深刻体会到：“世界上还有许许多多我所不知道的事情呢。”未知的世界，未知的事物，未知的想法……书，能让我们产生无穷的好奇心，巴不得立刻冲出去冒险一番。
1702413211
1702413212
图书馆里沉睡着许多书店所没有的宝贵信息。我们还能在图书馆和不同时代的作家亲密对话。
1702413213
1702413214
书店与图书馆都汇聚了人们的思想，充满了闪闪发光的信息。在我看来，这两个地方就跟“宝箱”一样，到处都是宝。
1702413215
1702413216
除此之外，我偶尔也会去小时候常去的公园看一看，或是去当年下过决心的地方追忆往昔。
1702413217
1702413218
这些能让我们回归原点的地方，就是宝贵的“能量点”。我衷心希望大家也能找到属于自己的能量点，为自己加油充电。
1702413219