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我们需要时不时给自己的心做个舒展运动。跳出目前所处的状态,让心自由地舒展翅膀,找到推动自己前进的正能量,把负能量统统赶跑……
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每一个人都想让自己的人生充满光亮、心动与喜悦,容不得外人说三道四……这一点,倒不会随着年龄的增长而改变。
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A.多与人面对面交谈
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要扫清压在心头的负能量,关键在于“释放感情”这四个字。
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和知心朋友见一面,推心置腹地聊一聊,心情就会舒畅许多。听朋友发发牢骚,鼓励对方,指出对方的不足之处,也能起到给自己加油鼓劲的效果。
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我不光有年龄相仿的朋友,还有不少忘年交和外国朋友。和他们相处的时候,我会觉得特别的“舒心”。时不时地和他们见上一面,聊上一聊,就会有新的发现,得到新的刺激。我不会去评判他们的所作所为“是好是坏”,而是会开动脑筋想一想“他为什么会这么想、这么做”,这也是一种心灵的舒展运动。没有比“人”更有趣,更能给心灵注入营养的东西了!
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B.与身边的大自然亲密接触
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利用假日去吹吹海风,爬爬高山,在大自然中放松身心,真是乐事一桩。即便是在大城市中,“自然”也是随处可见的。
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我们可以切身感受到四季的变迁。用手指轻抚渐渐变色的树叶,闻一闻空气中的清香,倾听风儿的歌声……用五官去感受自然的变幻,心境也会渐渐平静下来。
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为什么亲密接触自然是一件这么舒心的事情呢?或许是因为我们也是大自然的一部分吧。大自然是最诚实的,也是最残酷的,更是最温柔、最宽容的。大自然的每一个变化,都有明确的理由……
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在大自然中思考,也许更容易接近事物的本质。
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C.找到自己的“能量点”
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无论我住在哪里,去哪里旅行,我都一定会造访当地的书店和图书馆。为什么呢?因为这两个地方,能赋予我更多、更强大的能量。
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每一本书,都凝结了作者或编者想要“传递”给读者的能量。与此同时,书也反映出了读者的“求知欲”。
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在书店翻看各种不同领域的书,我们就能深刻体会到:“世界上还有许许多多我所不知道的事情呢。”未知的世界,未知的事物,未知的想法……书,能让我们产生无穷的好奇心,巴不得立刻冲出去冒险一番。
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图书馆里沉睡着许多书店所没有的宝贵信息。我们还能在图书馆和不同时代的作家亲密对话。
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书店与图书馆都汇聚了人们的思想,充满了闪闪发光的信息。在我看来,这两个地方就跟“宝箱”一样,到处都是宝。
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除此之外,我偶尔也会去小时候常去的公园看一看,或是去当年下过决心的地方追忆往昔。
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这些能让我们回归原点的地方,就是宝贵的“能量点”。我衷心希望大家也能找到属于自己的能量点,为自己加油充电。
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