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找出你们共同的目标
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为什么我们要有人际关系，为什么我们要与他人分享我们的人生？我们认为因为在内心深处，我们都知道这是得到幸福快乐最好的机会，而且更是我们成长、增长智慧和成熟的最佳机会。
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聪明的话，你要经常提醒自己为什么我们要有人际关系，或者甚至是这种特别的关系。我们要经常问自己：“通过与这个人分享我的人生，我想要实现什么呢？”我们也要与我们的伴侣针对这一点进行沟通，因为如果我们没有共同的目标，那么我们的下一次争吵很可能就是最后一次，我们的下一次争吵很可能就是撕破脸。
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指点迷津
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找个时间两人坐下来问问对方：“我们两人在一起的目标是什么呢？我们要实现的是什么呢？”
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找出你们在这段关系中的共识与努力的方向。是幸福快乐？是相互扶持和友谊？是达到真正的亲密？是为家人和朋友建立一个安全和充满爱的地方？找出你们之间共同的目标，并且全心全意接受。一旦我们定下共同的目标后，阻碍我们实现目标的障碍将会一一出现，然而，有了这份觉察力后，你们会了解有哪些课题要共同面对，好让你们可以达成你们的共同目标。
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经常检视这个共同的目标，看看你们进行得如何，有助于你们实现目标。当你们即将达成目标后，你们可以再设定下一个新的共同目标。有了共同目标，你们的关系就有动力向前迈进，如果少了这点，你们的关系就如同大海中残破的船只，任由巨风大浪摧残，假以时日就会撞上礁岩而惊慌失措。
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在这个部分，我们真正要执行的是，将我们潜意识层面已经在做的一切搬上台面，并且提醒自己。我们以为关系不如预期并不是我们的选择，不过，就更深的层面而言，我们是有选择的。我们甚至很可能与一个和我们目标完全不同的人共同生活，而这就可以解释为什么有些人的关系总是难关重重。
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平等地看待对方
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当我们第一次见到某个人时，大多数的人会不由自主在心里评估这个人是否有利于自己。我们心想，这个人对我们会有什么好处，或者他们会不会利用我们？我们优于他们呢？还是他们比我们好？我们的小我根本不在乎我们比他们好或差，只是在表达我们不是平等的。
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当我们还小时，我们的自我就已经发展一种与人分隔的感觉。我们的自我无法视人人平等，因为如果没有你我之分，那么就没有所谓的平不平等的问题了。不平等一定会导致牺牲：如果我们视自己优于我们的伴侣，那么我们就得照顾他们，承担他们，所以，到头来我们还是要牺牲，这样一来，迟早我们内心那些因牺牲而难受的感觉会爆发出来。
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另一种是认为我们自己比伴侣差，而这也会让自己处于牺牲的窘境，因为这样，我们的生活就会绕着他们打转，一切以他们为主，进而放弃自己的人生。这样的模式也许会持续一阵子，直到牺牲的那份痛苦强烈到我们无法忍受，于是我们不再依顺他们，同时，我们也会否认始作俑者是我们自己。我们很聪明，我们甚至会用卑微的行为表现来掩饰内在自认为优越的信念。
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以上两种都是不平等的关系。当关系处在不平等的情况下，什么事情都有可能发生，除了爱。当两人关系平等互惠时，双方自然就会有一份联结，进而促使我们敞开心胸去付出与接受爱。在关系不平等的情况下，联结就不会产生，而且两人之间爱的流动也不可能存在。
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我们要牢记人人平等。我们都是与众不同的，拥有不同的天赋。事实上，我们也许在这条探索之路走得比别人远，不过，我们仍然没有因此比别人好或比别人差。
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选择你的态度，永不放弃
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我们所有的思维和行动都是目标导向：它们不是在建立我们的人生，就是在摧毁我们的人生。正如许多自我成长和“吸引力法则”的书籍所言的，态度上一个小小的改变就足以转化你的世界。以下是我们的四大有效法则，我们建议你每天提醒自己这四大法则。
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承诺
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若要拥有成功的关系，我们需要持续有意识地承诺于我们的伴侣——事实上是每天——并且抛开认为我们比他们优越或差劲的信念。无论发生什么事情，永远心向着你的伴侣，带着感激、欣赏与温柔之心，这些都是爱的本质。要有企图和决心让你们的关系更好。
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有意愿
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我们不需要钻研透彻、了解我们所有的神经系统、分析我们大脑的运作，或者拥有博士学位。唯一我们需要的就是意愿；愿意学习与寻找更好的方法。当我们愿意开放心胸虚心学习时，我们需要的老师或书籍或启示自然会奇迹般地出现。正如有句话说：整个宇宙都会联合起来帮助你完成。
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信任
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就我们的经验而言，任何情况永远都有出路，前提是我们愿意学习和改变。当我们意识到我们所坚持的看法并不一定对时，那么我们就别再“自以为师”，学习信任人们与生命中所发生的情况，看看这一切如何点出我们的误解之处。鼓起勇气，不管是什么，就是与这个“本然”共处，并且穿越它，进而从中建立你对自己和生命的信任度。我们开始明白他人并不是真的故意惹我们，而是因为他们内心的痛苦，因此我们要学习敞开自己接受他们，因为我们怎么对待生命，生命就会以同样的方式回报我们。
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重视自己和你的伴侣
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在这个领域研究多年后发现，阻碍我们幸福快乐与成功最大的障碍是我们的自尊心。许多人用努力工作、角色或无数的补偿来掩饰自己的无价值感。表面上也许我们表现出在生活上如鱼得水，不过，我们心知肚明这并不是事实，而我们的伴侣往住也是如此。不过，我们可以改变，并且以相对较简单的方法。第一步就是看重我们生命中的人、事、物。当我们看重周遭的一切时，我们也会开始看重自己的价值。当你下定决心，并且愿意以信任看待生命中任何情况所带来的课题时，你将会对你的生命感到更有价值，同时内心会充满赞赏与感激。
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通常当我们面对无法解决的人生问题或处境时，我们就会委身配合，而不是解决该问题。然而，生命之所以会出错是因为要借此向我们指出我们需要改变与学习的地方。如果我们拒绝从中汲取教训或借此责怪他人，那基本上我们是坐以待毙，等同放弃了。
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