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1702435171 我清楚地记得,当这一切改变时的那一刻我心里燃起的希望。当时,我一如往常地向我妹妹倾诉自己的处境,而她对我的支持总是全心全意、无可取代。
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1702435173 突然我吐出了“失败”这个词,那时我才发现,要讲出“失败”对我是多么困难,要我承认失败几乎更是不可能的。我花了大把时间和精力责怪我的伴侣,并且潜意识里塑造自己是良善的一方,要接受自己的失败感觉就好像情绪大翻转,一切大变。同时我意识到,家庭破碎自己要负的责任,我也放下了那个杰夫要成为我心目中的伴侣和孩子们父亲的梦想。就在那一刻,我感到前所未有的轻松自在:自在地做自己,也让杰夫自在地做他自己,我们一起自在地迈入一个不同的未来。
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1702435175 难道改变生命的际遇真的就是这么简单吗?
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1702435177 答案是“一点都没错”。生命的际遇开始转变就是这么简单,不过,最主要是态度上的转变。不久之后,在参加完一个三天的周末知见心理学工作坊后,杰夫来到家中看望我们,他也变得不一样了。突然间,一切都不再是我的错,我不是他生命中最大的错误。他提到关于他如何将我们关系搞得一塌糊涂的负责任版本。那一刻他似乎变得温和,更愿意聆听而不是一味大声说话。
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1702435179 当然,我花了好几个月的时间才向他承认我相信他的改变。确切地说,一部分是为我过去所有的等待报复。另外,在我答应再给我们的关系一次机会前,我也想要杰夫证明他会持之以恒地保持他改变后的新态度。
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1702435181 我们生命的转折点在于我们意识到自己可以学习关系之道,而我们希望这本书能成为你生命的转折点。或许书中某些句子、原则、故事或练习会带给你心中一丝希望,激励你创造更幸福美满的关系。
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1702435183 由于我们再次承诺于我们的婚姻,因此我们需要继续不断地学习,从工作中的客户、工作坊和写作、我们的孩子和我们自己不断进展的关系中学习。
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1702435185 我们现在知道,一旦其中一位伴侣不再坚持自己是对的或坚持己见时,另一位也会这么做,由此可见,了解亲密关系相处之道并且在日常生活中掌握运用是婚姻成功的关键。
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1702435187 奇迹课程:爱与宽恕的力量
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1702435189 我们的关系和事业之所以能够成功,这要归功于我们的良师益友——美国治疗师恰克(Chuck)和兰西·史匹桑诺(Lency Spezzano),他们夫妻共同发展知见心理学(POV)。知见心理学是一门巨细靡遗的心理学模式,目前在全球广泛授课,它是根据已故的海伦·舒曼(Helen Schucman)和威廉·赛佛(William Thetford)两人合著的心灵实用手册《奇迹课程》(A Course In Miracles)中的爱与宽恕原则发展而来的。当时他们都是纽约哥伦比亚大学内外科医学院的临床心理学教授。该手册1976年首次出版,目前已成为一种世界潮流。
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1702435191 奇迹课程不只对我们和全球知见心理学组织有深远的影响,它的影响力还扩及世界其他领域。曼德拉在其就职演说中引用一段出自美国著名奇迹课程导师和畅销书作者玛莉安·威廉森(Marianne Williamson)所著的《发现真爱》(A Return to Love)中的一段名言,你也许会想起这是朋友群中相互转发的其中一封热门励志电子邮件:
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1702435193 我们内心最深层的恐惧不是来自我们能力不足,
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1702435195 我们内心最深层的恐惧是害怕自己那些无法度量的伟大力量。
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1702435197 我们真正害怕的是我们的光芒,而不是我们黑暗的一面。
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1702435199 我们会问自己:我是那个既卓越又美丽、才华洋溢且光芒四射的人吗?
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1702435201 事实上,你为什么不是呢?
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1702435203 你是神的孩子啊!
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1702435205 看轻自己,让自己变得渺小对世界并无任何帮助,
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1702435207 畏缩地展现自己,好让身边的人不会感到压迫不安,这一点意义都没有。
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1702435209 我们生来就该发光发亮,永远就像孩子一样。
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1702435211 我们天生就是要彰显内在那份神的荣耀,
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1702435213 这份荣耀并不只是存在于我们之中的少数人,而是存在于每个人的心中。
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1702435215 当我们自己散发光芒,我们就会不知不觉地赋予别人同样的能力,
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1702435217 当我们从自我的恐惧中解脱,他人也会因为我们的出现而得到解脱。
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1702435219 不管是在英国或海外的工作坊,我们已无数次见证过这个原则的影响力。大多数人的内心深处在某种程度上对自己有缺陷、不够好,或者根本没有价值等这些信念坚信不疑,而且我们早已习惯这些底层隐晦的“程序”,并且成了我们生活运作的准则。
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