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如果公司要求员工在工作中参加体育锻炼，就必须提供淋浴设备。这样，运动和淋浴就会占用很多工作时间。还有一个导致员工运动不足的原因是，很多员工都喜欢找借口逃避完整的锻炼。
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Boland公司管理层认为“我们的员工喜欢流汗很少的锻炼项目”。于是，Boland公司决定采用瑞克快速健身（Rick’s Quick Fit）法。瑞克快速健身法是一个彻底的、无汗的全运动项目，每天只需15分钟（注意流汗的情况会因个体差异而不同），只要员工穿着工作装进行一些简单的锻炼就可以。因为在运动前不需要员工更换衣服，也就不再需要运动后的淋浴过程，所以，这项运动完全可以在办公室内完成。快速健身法包括在跑步机上行走10分钟、4分钟的力量练习和1分钟的仰卧起坐。
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这个解决方法看起来是一个不错的方案。它改善了将近200名参与者的健康状况，帮助他们减轻了体重、降低了血压。从此，Boland公司的员工在休息的时候或者在家里也能坚持完成这个运动项目。
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问题
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为什么Boland公司选择引进瑞克快速健身项目，而不是单纯地鼓励员工每天锻炼15分钟呢？
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资料来源：The facts supporting this story are derived from the following sources:“15-Minute Workout（in Work-Clothes）Cuts Excuses to Skip Exercise，”HR Specialist:Compensation&Benefits，August 2010，p.7;www.boland.com;“About QF，”www.ricksquickfit.com，pp.1-2，accessed January 24，2012;“Quick Fit，”www.Itwell.com/quick_fit_article.htm.Copyright?2012，L&T Health and Fitness.
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提高问题解决能力的脑筋急转弯问题
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所有人都知道解决复杂问题或者字谜游戏有助于提高问题解决能力。脑筋急转弯问题包括纵横字谜游戏、某些类型的视频游戏和各种各样的字谜。我们可以完成下面的数独游戏，锻炼一下你的大脑（见图6-4）。
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图6-4 数独游戏在数独的格子中填上数字，使得表中的行、列、对角线，以及每个3×3的小格子都包含1~9的每个数字
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下面这个框架游戏就是基于语言能力的脑筋急转弯问题，因此在下面这个例子中，方框中的单词象征着一个流行的谚语[“三伏天”（dog days）]：
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定期进行这样的练习有助于锻炼解决问题的能力。数独框架游戏的答案见本章末。
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[1] Scotch tape，又名苏格兰胶带。——译者注
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[2] 一种弹拨式的五弦琴。——译者注
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[3] 作画或喷漆时盖住不需要颜色或油漆部分的护条。——译者注
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[4] 这里表示对Scotch的刻板印象，认为苏格兰人都很低俗。——译者注
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[5] Scotch Brand Cellulose Tape，就是我们今天所用的透明胶带。——译者注
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[6] analysis paralysis是指过度分析某种情景，以至于迟迟做不了决定，无法采取行动，实际上是麻痹结果。——译者注
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[7] Anheuser-Busch，全球最大的啤酒制造商，是青岛啤酒的控股股东之一。——译者注
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[8] 这是一个横跨美国华盛顿特区和马里兰州的一个城市带。——译者注
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[9] HVAC系统，各个字母分别对应供暖、通风和空调系统。——译者注
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