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理论上，青少年期（adolescence）是生命当中从大约13岁开始到20岁左右的阶段。从生物学的角度，青少年是从性发育开始的。性成熟预示着性荷尔蒙水平的升高和身体的快速成长。在青少年期，许多人开始培养和工作相关的人际关系技能，比如团队合作，同时也开始进行职业选择和为职业生涯做准备。青少年（或者说少年）在他们所取得的成就上有着相当大的差异，有的青少年成了成功的企业家、信息技术专家、专业运动员和电影明星。而像零售业和食品服务业这些行业也依赖于青少年劳动力，这就意味着，即使是一般的青少年，也在社会当中扮演着重要的工作角色。
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1.认知发展
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追求成功事业的青少年，必然面临发展逻辑思维、抽象思维和假设推理能力的挑战。许多青年人同时要学习五门不同的课程，而且感到必须要有足够的思维能力，才能拥有良好的学业表现以及在大学入学考试中的优异成绩。青少年还必须面对道德理性的发展，他们将会学习可被接受和不被接受的行为准则。根据哈佛的前教育专家劳伦斯·科尔伯格的观点，青少年的道德发展可以分为3个阶段。22
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·在前习俗水平，个体面对道德两难困境时，通常是用以自我为中心的方式解决的。一个行为是不是道德的，要看它是否可以让一个人避免惩罚或者得到奖励。遵守安全守则或者归还捡到的钱包都符合这个水平的道德发展。
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·在习俗水平，个体面对道德两难困境时，往往是通过遵守父母或者其他具有影响力的人所制定的法规或者准则来解决的。在郊外的公路上，即使在没有其他人看见的情况下，看到停车标志时依然遵守指示。这样的行为就符合习俗水平的道德发展。
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·在后习俗水平，道德两难是通过一些更抽象的普遍原则，诸如平等、公正和生命价值得以解决的。达到这一道德发展水平的青少年，会为社区中无家可归的人开展帮助他们实现温饱的运动。
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许多在商业领域里身居执行官职位的成年人也做出不道德行为，其中一个原因就是他们没有发展到后习俗道德水平。
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2.人格与社会性的发展
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当青年人努力地想要建立可靠的自我概念或个人身份，他就面临着同一性危机（identity crisis）（青年人努力地想要建立可靠的自我概念或个人身份，包括民族身份认同、与家人保持亲近的需要或是建立同伴关系的需要和性相关的事情，以及身体意象）。在一个多元文化的世界里，青少年可能还需要建立一个族群认同。青少年通常会有这样的烦恼，应该保持紧密的家庭联系还是投入更多的精力在建立同伴关系上。他们还为性方面的事情而烦恼，有些青少年开心地投入到和性有关的领域当中，而另一些则面对不期而至的负面事件，比如成为父母、生父辨认程序、辍学以及通过性行为传播的疾病。另一个许多青少年都面临的冲突则是身体意象，对自己身体的不满可能会导致厌食症和过度的人体穿孔。
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3.成功掌控青少年时期的大脑
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如何掌控青少年时期的大脑值得我们单列出一章来进行讨论。在这个阶段，人们十分容易受环境所影响，也更容易做出冲动的行为。基于多个研究发现，青少年大脑（teenage brain）（青少年的大脑发育处在一个特殊阶段，在这个阶段人们很容易被他们的环境所影响，也更容易做出冲动的行为）和成年人的头脑有6个最基本的区别：23
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·过度产生树突，使得青少年更加喜欢学习新概念和新技能。
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·比其他时期更快地修剪或丧失没有使用的树突。
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·决策过程很大程度受到杏仁核的影响，使青少年倾向于被情绪驱使而产生冲动性的行为。
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·位于大脑前部的内侧前额叶并没有发展到和成年人同一水平，结果使得青少年的共情和愧疚感都比成年人弱。
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·大脑前额叶是负责诸如推理、计划和判断这类认知过程的部分，而在青少年身上这部分的发展只达到了大约80%的程度。前额叶在25~30岁才会最终和大脑的其他部分连接在一起。
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·青少年的奖励中枢导致他们过高地估计奖励的价值，其高估的程度高于成年人，且更甚于儿童。青少年强烈渴望得到社会性奖励，特别是他们同伴的尊重。24结果，青少年可能会做出危险的行为，比如将自己的不雅照放到Facebook上。
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即使认知能力很高，但是对于杏仁核严重的依赖通常会导致误解的产生、煽动性语言的使用和错误决定的做出。这就解释了为什么青少年会在课堂上解答出复杂的问题演算或是制造出机器人，但是下了课之后却“只是为了刺激”而闯红灯。
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另外一个由大脑差异而造成的思维特点是，青少年在给定情景下的行为判断仅仅考虑到“我要做什么”。但是，一个成年人在同样的情况下则会考虑“我要做什么，取决于我的行为会给自己以及他人带来怎样的后果”。25
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应对成年生活的挑战
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成年期并没有像儿童期和青少年期那样，有可预测的发展里程碑来表征这一阶段的发展。假设一个人活到80岁，他的成年期阶段将占据超过一半的人生历程，所以成年人面临着大量的挑战，包括管理社会生活、工作和财务、养育孩子、保持家庭间的互助、维持自己的技能优势并为退休生活做准备。
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1.认知发展
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成年人面临着一个独特的挑战，就是将学习阶段所积累的认知技能付诸实际应用。比如，有些人在数学测验里取得好成绩，却不会计算一辆车每加仑油能开多少公里，或是如何保持收支平衡。要在工作当中有所作为，成年人必须经常地学习创造性思维技能以及应用的智慧。比如说，创业的成年人必须能够说服银行家或者风投，让别人感到投资他想要投产的一个新产品或者服务是会带来收益的。一个成年人所面临的挑战，就是要学习更灵活的思维方式，而不是找到问题的“正确”答案，而这是创造性思维的精髓所在。
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而有关中年人大脑能力的新近研究则是鼓舞人心的。这些研究的结果表明，中年时期的大脑不但保持着年轻时的认知技能，而且还习得了新的认知技能。对许多人来说，中年时期的大脑更平静、更稳定，也能更好地处理社会情境。记忆技能和知觉速度从刚成年的时候就开始衰退，然而语言能力、空间推理、简单数学能力和抽象推理能力都会在中年时得到提高。26不过当你想到中年人往往是处在包括商业、科学、医药和艺术等许多领域中最高位置的人，这些鼓舞人心的结果就不足为奇了。
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2.人格和社会性的挑战
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