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只是尽快休整，还需要身心健康。
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——凯文•迈尔斯
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如果你的社交管道严重堵塞，你也许需要去做一些挖掘疏通工作，让管道通畅。可能需要面对一些令人作呕的东西，但作为回报，你也会发现一些从不知道的宝物。通过努力工作，你将会开发出健康的社交能力和人际关系管道。
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—讨论问题—
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1.你对叔本华关于豪猪的比喻作何感想？你认为它准确地表达出了人们彼此对待的方式了吗？你是否还有更好的描述和比喻？
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2.如果我们讨厌自己某一点，而这一点在别人身上也有，我们会很容易对别人产生负面反应。你同意这个论点吗？请解释。
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3.你觉得把某人带给你的痛苦，和这个人或是情景区分开来，是否困难？请解释。你可以采取什么策略来有效解决这一问题？
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4.一般来说，你属于那种不是存心去伤害别人的人，还是容易被受伤的人所伤害的人？请解释。
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5.你如何对那些受过伤害的人抱有同情之心，同时又不会让他们继续陷于痛苦之中，或者发泄在你身上。受伤害的人在哪些方面可以得到帮助？可以通过哪些容易让人接受而又有效的方式帮助遭受伤害的人？请解释。
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‖榔头法则 ‖
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千万别用榔头拍打别人头上的苍蝇
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如果想赢得这个世界，就去融化它，不要用榔头击打它。
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——亚历山大•麦克拉伦（Alexander MacLaren）
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扪心自问：在人际关系上，是否有人说我小题大做？
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如果我有一把榔头⋯⋯
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我和妻子玛格丽特1969年6月结婚，和大多数情侣一样，我们天真地相信未来的生活会一帆风顺。但是没有多久，我们就像很多夫妻经历过的那样，在很多琐碎的事情上争执不下，特别是婚姻生活刚开始的适应阶段。
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