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1702558181 和大多数人一样,我几乎每次都认为我是对的,而且我要玛格丽特明白这一点。我一向很会说话,也很有说服力,因此我常常利用这点在争论中占上风。我们之间从来不会大喊大叫,总是比较理性,也很克制,但我总确信自己能赢。问题是,每当我得到一些东西的时候,玛格丽特总会失去些什么。
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1702558183 结婚头两年,我们做了很多正确的事情,却唯独这一点做得不好。不知不觉地,我慢慢地但实实在在地打击着玛格丽特的情绪。有分歧时,我小题大做、反应过度,不知不觉地,在我们之间的心墙上砌上了不少砖。我没有意识到,不惜代价地争一时输赢,最终可能会危及我们的婚姻。后来某天,玛格丽特在我身边坐下来,告诉我当我们争论时她的感受,并解释这给我们的关系带来的影响。我第一次意识到,原来我把赢得争论看得比赢得关系更重要。
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1702558185 从那天起,我决心改变。我意识到拥有正确的态度比拥有正确的答案更重要。我改用温和的方式,更多地倾听,不再为鸡毛蒜皮的小事大动干戈。很快,我们之间的心墙倒塌了,我们开始搭起心桥。从那时起,每当和我关心的人发生冲突后,我总是有意识地建立联结,努力进行沟通。
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1702558187 让我们面对事实吧。有些人很有个性,本来可以采取温和的方法,但他们总习惯拿起榔头,敲打别人,就像《加尔文和霍布斯》系列漫画(Calvin and Hobbes)中的加尔文一样。
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1702558189 必须承认,我有时也很像加尔文,虽然不喜欢那样。当忍不住想使用颇具杀伤力的言行时,就会努力用以下4T原则来和缓,当你处在相似情境中时,不妨也试试这些方法。
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1702558191 1.全景
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1702558193 有个中年人进到鸡尾酒吧,径直走向吧台,问服务员:“有什么东西能治打嗝儿?”服务员二话不说,弯腰从吧台底下捡起一块湿漉漉的破抹布,往中年人脸上抽了几下。
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1702558195 “嘿!干什么你?”中年人大惊。
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1702558197 服务员面露微笑:“您不再打嗝儿了吧?”他问。
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1702558199 “我从来就不打嗝儿,”那人嚷道,“是我老婆打嗝儿,我是给她治的。她在外面的车里。”
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1702558201 问题还没有弄明白之前,你是否会下结论?对我们这些个性很强的人来说,这种情况经常发生。这就是为什么我要训练自己养成习惯,避免在别人问完问题以前,就急不可待地用答案来锤打他们。别人与我分享观点时,我努力:
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1702558203 倾听,
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1702558205 问问题,
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1702558207 再倾听,
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1702558209 问更多问题,
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1702558211 再倾听,
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1702558213 然后,
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1702558215 回应。
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1702558217 我发现,如果让自己平静下来,就会做出耐心、恰如其分的回应。
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1702558219 2.时机
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1702558221 最近我读到作家丹•詹德拉(Dan Zadra)的一段话:“‘你做什么’比‘什么时候做’更为重要。”这句话并非永远正确。如果将军没有在正确的时间下令出击,就会失利;如果父母没有把受伤的孩子及时送到医院,小孩就会失去生命;当你误会他人时,如果没有及时道歉,你就会失去良好的人际关系。
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1702558223 何时行动和采取正确的行动一样重要。甚至,知道何时不行动更重要。著名主持人和作家多萝西•内维尔(Dorothy Nevill)观察发现:“真正的谈话艺术不仅是在正确的地方说正确的话,还要在受蛊惑的时候不说错话。”
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1702558225 凯文•麦克黑尔(Kevin McHale)是明尼苏达森林狼队的总经理,此前,他是波士顿凯尔特人队辉煌时代的明星球员。他曾评价当时凯尔特人队的教练K.C.琼斯(K.C.Jones):
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1702558227 每次比赛失利,或者在比赛结束前一刻有队员投球失误,他总是第一个走过来,拍拍那个球员的背,说:“别在意,我们下次赢回来。”但如果你表现很棒时,他从不会走到你身边。一天晚上我问他个中缘由,他说:“凯文,当你赢得球赛,会有1.5万人为你欢呼,电视台也会聚焦于你,每个人都会向你致敬,那时候你不需要我。而当感到没有人喜欢你的时候,你需要一个真正的朋友。”
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1702558229 对我来说,在人际关系上最糟糕的时刻通常是私心作祟。(如果你家里有孩子,想想他们选择的时机,通常都很糟糕,因为他们只考虑自己。)因此,为小事烦心时,我们第一要务是把个人的事情暂先放一旁,把建立关系作为头等大事。如果你审视动机,确定动机良好,那就需要问自己两个有关时机的问题:第一,我准备好面对了吗?这个问题很容易回答。因为这只是小事一桩,或者说你是否已做好准备。第二个问题比较难以理解,他人是否已经准备好倾听?如果你已经为建立关系做好铺垫,你们两个之间又没有矛盾和对峙,那么答案将是肯定的。
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