1702571920
正所谓过犹不及，两个极端皆不可取，距离合适的沟通才是理想境界。
1702571921
1702571922
相信不少读者朋友犯过和我同样的错误吧。因此，我们既要通过第一章的学习转变观念，也要在阅读本章后掌握具体的技巧。
1702571923
1702571924
我过去苦于“不知如何在‘合理的距离’下表达”，于是倒向另一个极端：“放弃表达”，即选择服从或回避。假如我那时可以找到保持合理距离的技巧，相信不至于如此。
1702571925
1702571926
本章介绍的技巧旨在实现“合理的距离”，避免服从和回避这类“距离过远”的方式。因此，与第三章避免“强加于人”和“多管闲事”的技巧会有重合部分。不过，讲解的侧重点在于避免服从和回避。我会力争使解释通俗易懂。接下来我们正式进入各技巧的讲解。
1702571927
1702571928
1702571929
1702571930
1702571932
好好说话：跟阿德勒学沟通 1.Thank you，but no.Thank you
1702571933
1702571934
误：“（难以拒绝）……明白了，（其实不想去）我去。”
1702571935
1702571936
正：“感谢邀请。不过，家中有人在等，所以今天我得回去。”
1702571937
1702571938
┇不会拒绝，只因不知如何拒绝
1702571939
1702571940
想必大家都会有这样的体验：对于兴致不高的邀请，出于“本想拒绝，担心失礼”的顾虑，结果不得不去……掌握“Thank you，but no.Thank you”的技巧后，说“不”或许就没那么难了。
1702571941
1702571942
单单一句“不”无异于当头棒喝，难免给人你是在存心作对的感觉。所以，在“不”的前后加上“谢谢”，冲突感得以大为缓和。
1702571943
1702571944
“感谢邀请。不过，家中有人在等，所以今天我得回去。”
1702571945
1702571946
在说这番话时你大可不必面带歉意、犹豫不决，果断、清楚地表达自己的意图即可。
1702571947
1702571948
不过，切勿为了拒绝而编制谎言，简单一句“想和家人在一起”便已足够。说话拖泥带水只会把局面变得更复杂，想要陪伴家人而谢绝赴约并非坏事，堂堂正正、直言相告即可。
1702571949
1702571950
“那么，对方不高兴怎么办？”有人不禁抱有这样的担心，去和同事喝一杯，还是和家人在一起，这是你的问题。至于别人对你的结论是否满意，那是他的问题，不是你需要考虑的范畴。
1702571951
1702571952
所以，无须背负他人的问题，请果断、清楚、堂堂正正地谢绝吧：“谢谢，还是算了。谢谢（Thank you，but no.Thank you）。”长此以往，说“不”也就没那么难了。
1702571953
1702571954
┇避免强迫和服从的拉锯
1702571955
1702571956
不过，在说“不”的时候，请记住切勿摆出挑衅的姿态。无论是强迫别人还是态度不佳，都会阻碍良好沟通的实现。
1702571957
1702571958
例如，同事毫不留情地要求你尽快完成你本不擅长的工作：“请于明日完成。”此时，你一定会暗暗叫苦：“一点都不清楚我的情况，明天怎么可能完成嘛！至少稍微为我考虑一下啊，真不知道怎么想的……”
1702571959
1702571960
如果你因内心的苦闷就此爆发，那就是“以暴制暴”。倘若你一味强忍，又可能犯下我曾犯过的错误——服从。为了避免距离过近的强迫，倒向距离过远的服从。距离恰当的沟通不应如此，所以毅然决然地拒绝对方吧：“Thank you，but no.Thank you.”
1702571961
1702571962
“承蒙垂青，不胜感谢。不过，我已忙得不可开交，无法接受新的任务。所以还请担待，谢谢。”
1702571963
1702571964
由此看来，寻衅滋事或盲目服从的姿态皆不可取，还不如明确拒绝。
1702571965
1702571966
┇勇于承担责任至关重要
1702571967
1702571968
灵活掌握本章介绍的技巧、大声说出以前难以启齿的“不”，这只是保持合理距离、展开良好沟通的第一步。但是，只要迈出这一小步，未来就有意想不到的可能。
1702571969
[
上一页 ]
[ :1.70257192e+09 ]
[
下一页 ]