1702577381
1702577382
1702577383
1702577384
1702577385
微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则 [:1702576019]
1702577386
微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则 出版后记
1702577387
1702577388
斯蒂芬·盖斯是一个普普通通的宅男，既没有耀眼的履历，也没有高薪的工作，他只不过像大多数普通人一样，拥有不尽如人意的生活现状，和喜爱享乐、逃避改变的自然倾向。也正是因此，他站在普通人的角度，对人类培养习惯过程中体现的规律做了一番研究，用自己做实验，得出了一些可能有悖你此前认知的结论。
1702577389
1702577390
21 天是无法养成习惯的。
1702577391
1702577392
培养习惯时，动力策略远没有意志力策略有效。
1702577393
1702577394
你可以通过每天只做一点点的方法获得意想不到的大成功。
1702577395
1702577396
在本书中，盖斯与我们分享了他开始尝试微习惯策略的契机，他对人类劣根性的洞悉和幽默的描写会让你深有感触。他从生物学和心理学视角出发，为微习惯策略奠定了扎实的理论基础，然后详细地剖析了微习惯策略的本质及特点，列出了具体的执行步骤，特别提示读者在执行过程中需要注意哪些方面，还提供了备选方案，拓展了微习惯策略的适用范围。
1702577397
1702577398
你会发现，微习惯策略的精髓便是摆脱高期待值等外在条件的无形限制与心理压力，让自己一身轻松地行动起来。只要开始行动，你便有机会做得更多，当行动成为习惯时，你会在不知不觉中达到曾经觉得可望不可即的目标。用一句现成的话来概括这个过程——星星之火，可以燎原。
1702577399
1702577400
服务热线：133-6631-2326 188-1142-1266
1702577401
1702577402
读者服务：reader@hinabook.com
1702577403
1702577404
1702577405
1702577406
1702577407
2016 年 9 月
1702577408
1702577409
1702577410
1702577411
1702577412
1702577413
1702577414
1702577415
1702577416
1702577417
1702577418
1702577419
1702577420
1702577421
掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生
1702577422
116750
1702577423
作者: 张展晖
1702577424
出版: 北京联合出版公司
1702577425
ISBN: 9787559622846
1702577426
1702577427
1 书名页 [:1702577511]
1702577428
2 版权页 [:1702577518]
1702577429
3 推荐序 [:1702577568]
1702577430
3.1 他以互联网时代的匠人精神，创研精力管理这门手艺 [:1702577571]