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1702591980 注意自己说话时的坐姿或站姿,还有一个很重要的原因就是姿势会影响到声音的品质。如果你无精打采,低着头或垂着肩,声音的品质也不会有多好,因为你的呼吸受到阻碍,无法吸进足够的空气,也无法百分之百地控制气体吐纳。此外,如果你垂着头,喉头的肌肉、下颌和声带也无法自由地活动,结果说出来的话就会含含糊糊、不清不楚。
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1702591982 不良的姿势除了会通过生理影响你的声音,也会通过心理影响你的声音。不良姿势传达出来的“不在乎”感觉会潜进你的声音。如果你一副闷闷不乐的样子,你的声音听起来大概也会闷闷不乐,甚至带着大多数人都讨厌听到的哭腔。注意说话时的姿势,你就可以让自己的声音和整体态度具备下列四种良好的声音品质:(1)灵活;(2)悦耳;(3)清晰;(4)富有感情。
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1702591987 沟通圣经:听说读写全方位沟通技巧(修订第5版) [:1702591351]
1702591988 沟通圣经:听说读写全方位沟通技巧(修订第5版) 2.3 基本说话技巧2:声音特质
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1702591990 不要以为你无法改变自己说话的方式,你随时都可以控制自己的声音,而且你随时都在控制自己的声音。留意一下你如何在不同的场合使用自己的声音,像是提高或降低音量、视状况调整语气等。如果你有心,你可以改善自己的声音,但是你必须下工夫,而第一步就是了解有哪些因素会影响你的声音。
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1702591992 说话的机制 说话牵涉到许多机械过程。整个过程包含了对横膈膜、肺、胸腔肌肉,以及声带、嘴巴、舌头和嘴唇的复杂操控。声带就如同一对橡皮筋,位于喉头的内部,而喉头就在喉结的后方。当气体从肺部挤出,穿过喉头、经过声带时,声音就产生了。声音的形成首先取决于声带,然后是下颌、嘴巴、舌头、牙齿和嘴唇的位置。当然,你平常说话的时候并不会注意到这些细节,除非是说话太多、疲倦或情绪变化等因素影响到声音,才会使你注意到自己的声音。
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1702591994 要发出清楚的声音,喉头的肌肉必须放松,下颌不能紧绷或僵硬,嘴唇应该柔软有弹性,能够形成各种不同的形状。如果你曾被牙医进行过口腔麻醉,你就会知道嘴唇不听使唤时,说话有多困难了。
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1702591996 音高 说话声音高的人,听起来可能尖薄或刺耳;说话声音低的人,听起来可能深沉或沙哑。声带紧绷时,声音就高,因为气流挤过去时,使声带振动的频率快,就如同用手拨动紧绷的橡皮筋。
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1702591998 人在害怕或紧张时,声带往往会紧绷,声音也高起来。想放松喉头的肌肉,你可以进行简单的练习:
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1702592000 练 习
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1702592002 深吸一口气,然后边吐气边说几个简短的音节,例如:She gave us all a short talk on art.(她跟我们大家简短地讨论了一下艺术。)
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1702592004 自己试试看。留意随着吐气,紧绷的肌肉如何渐渐放松下来。我们在吐气时,不可能同时维持肌肉的紧绷,这就是为什么深呼吸能够帮助放松。
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1702592006 音量 音量比音高容易控制,不过我们还是需要一点练习,才能达到合适的音量。恰当的呼吸,是控制音量和有效说话的必要因素。练习深呼吸和吐气时,用刚好足够的力气产生合适的音量。学习如何投射你的声音,这样你不用大喊或尖叫,对方站在远处也可以听到你。
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1702592008 如果你能够控制自己的声音,清楚地说话,没有大喊大叫或是费劲吃力的迹象,对方就只会注意到你声音本身的特质。对方会觉得你知道自己在说什么,也愿意专心听你说话。什么才是合适的音量视场合而定。因此你应该注意:
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1702592010 ·说话的地点 (地点会影响声音的传播,例如是选择小房间还是大讲堂?音响效果好还是不好?房间里是否有回音?在室内还是室外?)
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1702592012 ·听众的人数
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1702592014 ·背景噪音 (例如空调的声音)
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1702592016 发音和腔调 发音就是后天学来的发声方式。发音多少受到腔调的影响,英国北方人和南方人的发音和腔调就有所不同。发音可分为两个部分:发辅音的方式(articulation)和发元音的方式(enunciation)。
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1702592018 如果这两部分都做得好,那就是发音咬字清楚。良好的发音咬字一般被认为是教育良好的表现。不过,不要把发音和腔调搞混了,不管你有什么腔调,你都应该发音清楚。听听不同的电视和广播主持人,找出腔调和发音的不同。英国一度把BBC英语视为唯一的“正确英语”。但是在今天,电视上、广播上可以听到各种地区口音,只要说话的人发音清晰,大家都能够接受。就如同腔调,你的发音多少也会把你的身份透露给对方。
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1702592020 如果你的英文单词发音不对,或是发声含糊不清,对方就不会想听你说话,特别是在求职面试时,那结果就差别很大了。
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1702592022 作 业
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1702592024 把自己的声音录下来,听听你是怎么说话的,也就是你发出声音的生理过程。简短地写下自己的说话风格,包括好与不好的地方。
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1702592026 发音器官紧绷程度 含糊不清的发音,有时是下颌或舌头紧绷的结果。如果你的喉咙紧绷,那你的下颌大概也很紧绷。下颌应该放松,可以自由张合;如果不是,声音从半闭着的嘴巴传出来,当然就会含糊不清了。在这种状况下,我们也很难把感情注入声音中,讲出来的话当然就呆板单调、缺乏生气。
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1702592028 练 习
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