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亲密关系中，身体接触是表达爱不可替代的方式，挽臂牵手刮鼻子，亲亲抱抱举高高，摸头壁咚公主抱，最后还有滚床单。
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在亲密关系中，身体是最诚实的。情感上亲密无间，身体就亲密无间；如果产生隔阂，就会抗拒和保持距离。
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用身体接触来告诉对方你有多爱他，就像儿歌唱的：爱我你就亲亲我，……爱我你就抱抱我。有时候暂别和迎接时的大力拥抱，就足以表达深情。
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找到自己的爱语
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《爱的五种语言》最核心的观点就是，我们每个人感受爱的途径是不同的，一个接受礼物时才能感觉自己被爱的人和一个听到肯定的言语才真正感觉自己被爱的人，就像使用英语和汉语一样不同。
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所以这本书把爱一个人的五种方式称为爱的五种语言。人们说着不同的爱的语言，正确地爱一个人，就是用他的语言来表达你对他的爱。
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先从认识自己开始，我常常觉得女生们喊着“要么给我钱，要么给我爱，要么给我滚”的时候，也许并不知道自己需要的是什么样的爱。
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怎样找到自己的主要爱语呢？有三种方式。
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第一，看你最渴望的：你最希望伴侣做的是什么？是什么使你相信他或她真的爱你？什么时候你最能感受到来自他或她的爱？
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第二，看你最受伤的：他或她做了哪些事或没做哪些事，让你受伤害最深？
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第三，看你如何示爱：你表达爱的方式，一般就是你感受爱的方式。
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再推己及人，找到爱人的主要爱语。
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第一，看他最渴望的：他经常请求你做的是什么？
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第二，看他最受伤的：他经常抱怨的是你的哪些行为？最耿耿于怀的是你没做哪些事？
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第三，看他如何示爱：他表达爱的方式，一般就是他需要的爱的方式。
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一个接受礼物时才能感觉自己被爱的人，你说尽肯定的言语，她也不感冒。一个渴望精心时刻的人，你没有花时间陪伴，就算送再多、再贵重的礼物，她仍然觉得内心荒凉。一个需要爱抚的人，你没有给予身体的回应，就算为她做了再多事，她还是觉得自己没人爱。
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“爱的五种语言”理论，适用于所有形式的爱。一个孩子如果感受不到爱，就会出现问题行为；一个朋友如果感受不到爱，友谊的小船就会翻；一个成年人如果感受不到爱，爱情和婚姻就会出现危机。
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所以，请努力找到彼此的主要爱语，用正确的姿势相爱。
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请停止无效社交：关键性关系助你收割海量社交红利 如何有效地安慰一个人？——正确的安慰，大多遵从这样的步骤
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我是一个很感性的人，情绪丰富，对世界、对他人、对自己的感知都很敏锐，很容易被触动。我又是一个很理性的人，我可以把自己的情绪摆在砧板上观察、处理，即使是最崩溃的情境，也可以快速收拾心情。
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在好多年前，我就学会了情绪自理。我发现，我越来越不喜欢别人来干预我的情绪，哪怕是最亲近的人，哪怕是充满温情的安慰。因为多数人都不擅长安慰。我害怕误解，害怕评判，害怕自以为是的建议，这些会让我一下子对倾诉失去兴趣，我宁愿自己来消解。
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我们之前说过，管理和调节他人的情绪，是情商的高阶运用。安慰就是典型的调节他人的情绪，安慰不是一件容易的事。那到底怎么安慰一个人，才能让人感到真正的关心？
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01 错误的安慰，会变成更大的伤害
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