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1702618051 与校长的会谈开始后,我很快就发现教师们一直在说的事情。不论讨论的主题是什么,校长总是插话:“这让我想到……”然后,他就开始讲他的童年和战时经历。我等着教师们说出他们的不快。然而,他们运用的不是非暴力沟通,而是无声的抗议。一些人滴溜溜转着眼睛;另一些人故意打着哈欠;还有个人直盯着手表。
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1702618053 我忍耐着这痛苦的场面,过了一会儿,我问道:“没有人有话要说吗?”接着是有些别扭的沉默。后来,在之前会谈中率先发言的那位教师鼓起勇气,冲着校长说:“你是个大嘴巴!”
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1702618055 可见,不受旧习惯束缚,学会区分观察和评论,并不容易。最后,教师们终于告诉校长,他在做哪些事时,他们会感到不安。校长听后抱怨说:“为什么从没有人提醒我呢?”他承认他有讲故事的习惯。然而,他接着就开始说与这个习惯有关的故事!这时,我提醒了他。会谈结束时,我们总结了几个办法。一旦教师们不想听校长回忆往事,就温和地提醒他。
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1702618060 非暴力沟通 [:1702617366]
1702618061 非暴力沟通 区分观察和评论
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1702618063 在以下的表格中,我举例说明如何区分观察和评论。
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1702618068 注意:“每次”“曾”等词语在以下句子中表达的是观察结果。
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1702618070 ·我看安迪打了几次电话,每次都至少打半小时。
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1702618072 ·我不记得你曾写信给我。
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1702618074 “总是”、“从不”等词语在以下句子中表达的是评论。
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1702618076 ·你总是很忙。
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1702618078 ·在需要她的时候,她从不出现。
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1702618080 如果我们的表达言过其实,别人就可能产生逆反心理,而不愿作出友善的回应。
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1702618082 “经常”和“很少”这样的词语也可能混淆观察和评论。
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1702618091 非暴力沟通 小结
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1702618093 非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈,别人就会倾向于听到批评,并反驳我们。非暴力沟通是动态的语言,不主张绝对化的结论。它提倡在特定的时间和情境中进行观察,并清楚地描述观察结果。例如,它会说“欧文在过去的5场比赛中没有进一个球”,而不是说“欧文是个差劲的前锋”。
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1702618095 非暴力沟通实例
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1702618097 “我们遇到的最傲慢的演讲者”
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1702618099 以下的对话来自我主持的一个研讨班。在讲解了半小时后,我停下来请学员反馈意见。这时,有个人举起了手,他说:“你是我们遇到的最傲慢的演讲者!”
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