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我要检查你的每一个细节！
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我无法忍受你的自大！
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我要你是个普通人！
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我绝对不会认为你是神，
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因为事情再清楚不过，
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这整个世界和太阳，
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都是围绕着我而转，是我，是我！
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自嘲，或许是幽默的最高境界。通过自嘲，我们可以略带夸张地调侃自己的荒谬与可笑，同时，也使得我们更有可能抛弃那些荒谬可笑的非理性想法。略微夸张一点来说吧，一个容易愤怒的人，或多或少地在潜意识中觉得自己是宇宙的中心，而整个宇宙存在的意义就在于竭尽全力地来取悦他，讨好他，让他快乐！当他发现他周围的人和环境竟然没有这样做，他不仅会感到失望，而且会感到愤怒。这样的人喜欢抱怨，整天怨天尤人。如果他在市场上赚钱了，他会觉得这是天经地义，理所当然的事，仿佛市场欠了他的钱，有义务要偿还一样；如果他赔钱了，他就会觉得这太不公平，太过分了，他会感到愤怒，忍不住要咒骂一番。
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让我们学习一下亚伯·艾里斯的“幽默歌曲”疗法，把大家最熟悉的儿歌“我在马路边捡到一分钱”改写一下，或许能帮助那些愤怒的操盘手看清自己的非理性想法是多么荒谬可笑：
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我要每个人给我一笔钱，
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今天就要交到我的手里边，
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如果不交钱，我骂你一万遍，
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我也不管你是否能够听见！
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愤怒的操盘手喜欢通过咒骂来宣泄紧张、压力和挫折感，但是，有的时候，他们似乎就是为了骂而骂，仿佛骂本身就能给他们乐趣。于是乎，跌也骂，涨也骂，不涨不跌也骂；赔也骂，赚也骂，不赔不赚也骂。以前，我在加拿大一家分公司做操盘手的时候，有一个红脸的白人小胖子，整天骂个不停，“今天是最差的一天！从来没见过这么差劲的行情！”我们以为他赔了很多钱，过去一看，发现他还赚了好几百美元。以后，每次他这样骂的时候，周围的人都会笑着说，“是啊，每一天都比前一天更差，所以，每一天都是最差的一天喔！”。
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在西班牙巴塞罗纳有一个分公司的操盘手更神奇，他们每个人的计算机显示器上都有屏保，不是屏保软件，是那种号称防辐射保护视力的薄薄的透明的薄膜，另外每个人还有一条毛巾。为什么？你猜到了吗？不是因为他们要保护视力且爱整洁，而是因为那些操盘手在愤怒的时候都会一边咒骂市场，一边冲着电脑屏幕吐唾沫。唾沫吐多了，屏幕看不清楚了，他们又要用毛巾擦干净，继续做交易！
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匪夷所思吧，还有更可笑的：还是在加拿大，我亲眼看见一个愤怒的操盘手“噌”地从椅子上跳起来，大喊一声“Fuck（操）”，操起键盘，狠狠地砸向显示器。那时候都是CRT显示器，很结实，显示器没事，键盘上的几十个键（A～Z，0～9，F1～F12）像天女散花一样呈扇面飞射出十几米之外，好多坐在“射程”之内的正在做交易的操盘手都被击中，一个“H”键落到了我的桌子上。老板从他的办公室冲出来，把那个操盘手训斥了一顿，让他自己出钱买个键盘来做交易。老板走后，他钻到各个桌子底下找来找去，除了“F”键之外，把其他各个键都找到了，重新装了上去，那个键盘竟然还可以用（以前的老式键盘真结实啊）！他的键盘上总是空着一个“F”键，倒是不影响交易，因为我们一般只用F1到F12，以及数字和上下键等，只要他不需要输入带字母“F”的股票代码，比如，福特汽车（代码：F），辉瑞制药（代码：PFE），他就没事。有人说，是老板故意把那个键悄悄收起来了，让那个操盘手以后不能再“F”了。那个键盘被公司的操盘手称为：一个被“阉割”的键盘。
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相信大家看了这些夸张的极端的非理性想法和行为之后，都能看到其中的荒谬与可笑之处。其实，每个人都有荒谬可笑的地方，你有，我也有。只不过，我们更容易看到别人的荒谬可笑，却不容易看到自己的荒谬可笑，而这本身就是荒谬可笑的。《圣经》上有一句话：“为什么只看到你弟兄眼中的木屑，却看不到自己眼中的梁木呢？”事情往往就是这样，我们自己的缺点即使像梁木一样大，我们也常常视而不见，而别人的缺点即使像木屑一样小，也能被我们发现——这正如亚伯·艾里斯在他的歌中所唱：“我要检查你的每一个细节！”
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在做实盘交易的过程中，或许你会发现自己有某种极端的情绪冲动，而那种情绪冲动背后往往都有某些荒谬可笑的想法。如果你能意识到自己的荒谬可笑，并且自嘲一番，那你就很可能可以迅速地摆脱极端的情绪，在莞尔一笑之间恢复理性，这将会是一个很有效的方式，也意味着你达到了很高的幽默境界。
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当然，有些人比较严肃，很不喜欢被嘲弄，包括被自己嘲弄。这种幽默自嘲的方法就不适合于他们了。接下来，就让我们比较严肃地从逻辑和实用主义的角度来分析一下那些非理性的想法吧。
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想法一：我一定要赚很多钱！（这个想法往往还有潜台词：我今天就要，现在就要！）
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从逻辑的角度来分析：我强求今天、现在就一定要赚很多钱，这符合逻辑吗？只因为我想要，我就一定能得到吗？这个想法是建立在什么证据和推理之上的？显然，这是一些高质量的问题。
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理性会告诉我们，强求今天、现在就一定要赚很多钱，这并不符合逻辑。虽然我想要，但并不保证我就一定能得到。这个想法背后并没有什么有力的证据和严谨的推理。
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从实用主义的角度来分析：这个想法是让我表现得更好，这是更差？也就是说，这个想法对于我来说是有用，还是有害？我是否应该抛弃这种固执的强求，代之以灵活合宜的期望呢？我是否应该给自己多一些时间和耐心，让自己专注于长期的成功呢？这又是一些高质量的问题。
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理性会告诉我们，这个“我一定要赚很多钱”的想法往往让我们无法保持好的心态，让我们变得急躁愤怒，因此会让我们表现得更差，也就是说，这个想法对于我们来说是有害的。我们确实应该抛弃这种固执的强求，代之以灵活合宜的期望——如果今天行情好，我们可以期望多赚一些，如果今天行情不好，我们可以期望少赚，或者少赔一些，这样更符合实用主义的精神。有些操盘手就是因为过于强求今天一定要赚很多钱，结果反而把已经赚到手的钱全都赔了出去，然后，又在愤怒中赔出去更多的钱，就这样，在几十分钟之内把“还不错（not bad）”的一天变成了“差劲（bad）”的一天，又用几十分钟时间把“差劲（bad）”的一天变成了“很差劲（aweful）”的一天。华尔街上有一句老话：你只能赚到市场愿意给你的那些钱（you can only get what the market is willing to give you!）也就是说，你不能强迫市场把它不愿意给你的钱给你，如果你强迫得太厉害了，那么市场除了会把它本来愿意给你的钱拿走之外，还会教训你一顿，把你自己的钱也拿走！我们确实应该给自己多一些时间和耐心，不强求今天一定要赚很多钱，不计较一城一地之得失，把注意的焦点集中在自己的心态修炼和技术水平的提升上，专注于长期的成功，这样，从长期来看，我们更有可能赚到很多钱。
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可见，这个“我一定要赚很多钱”的想法既不符合逻辑，也不符合实用主义精神。我们应该抛弃这个想法，代之以灵活的、有弹性的期望。
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