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有一些人比较幸运，他们在童年时通过某种方式就知道了“自我中心”是行不通的。在一般情况下，他们的理性可以有效地抑制“自我中心”。这种人只有在遭遇比较大的挫折和打击，比如说，在交易中连赔了二三十笔的时候，才会变得情绪化，才会失去理性，被抑制的“自我中心”才会跳出来，导致非理性的想法，进而导致不健康的负面情绪。而另一些人则比较不幸运，他们一直到了进入社会的时候还不知道“自我中心”是行不通的。这种人只要稍微遇到一点挫折和打击，比如，连赔了两三笔，他就受不了，各种非理性的想法和不健康的负面情绪就像洪水一样汹涌而来，把他彻底吞没。后一种人几乎不可能在市场上取得成功，除非他们能够改掉“自我中心”的毛病。而大多数人则处于这两种人之间，有一定的理性，也能在不同程度上抑制“自我中心”。这种不同的程度，表现在交易中就是，有的人会在连赔五六笔之后情绪失控，有的人则会在连赔十几笔之后才失控。操盘手的修炼之一就是要提高自己的理性，让自己可以在更高的程度上抑制“自我中心”。或许我们不能完全摆脱“自我中心”，但是我们可以努力克制“自我中心”的负面影响，尽可能把它的负面作用减到最小，而这也是交易成功的必经之路。
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从这个意义上来看，每个人都应该到股市上来，品尝一下被市场“蹂躏”的滋味，这样他很快就会知道“自我中心”是行不通的。如果你爱一个人，就让他炒股吧；如果你恨一个人，也让他炒股吧！股市可能会让他升华，让他变成一个不那么“自我中心”的人，让他由一个可恨的人变成一个可爱的人；股市也可能让他遭受重创，痛不欲生，生不如死，一解你的心头之恨。
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股市，是一个很好的老师。你想要的东西，他不一定会立刻给你；但是，你需要的东西，他一定会给你。你想要赚很多钱，你想要公平，你想要顺利，你以为这些你想要的东西对你来说就是最好最有价值的。其实，并非如此。可能对你来说，赔钱、不公平的待遇、挫折才是最好最有价值的，才是你真正需要的东西，因为，它们会让你变成一个更好的人——多一些理性，多一些坚韧，少一些“自我中心”。股市，会把那些你真正需要的东西给你，虽然你不想要它们，虽然你不知道你需要它们。
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人生最大的错误之一，就是为自己想要的东西浪费了太多的时间和精力，却没有为自己真正需要的东西做出是够的努力。人生最大的悲哀之一，就是在历尽千辛万苦终于得到自己想要的东西之后却发现那并不是自己需要的，比如虚名；而自己却在追求想要的东西的时候失去了自己真正需要的东西，比如健康和亲情。搞清楚哪些是自己想要的，哪些是自己需要的，是“获得成功并且享受成功”的必要条件。如果你不清楚哪些才是自己真正需要的，那么，即使你获得了一切你想要的东西，获得了世人眼中的成功，你也不能享受成功。而如果你很清楚哪些才是自己真正需要的，那么，你就更有可能得到它们，获得真正的成功，并享受成功。
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作为一个操盘手，如果你很清楚你真正需要的是在股市中经受历练，那么，当股市给你那些东西的时候，当股市让你赔钱，让你经历“不公平的待遇”，让你遭受挫折的时候，你就能坦然地接受，并心怀感恩，懂得说，“谢谢你，这正是我所需要的！”。当你达到这种境界，并经过一段时间的历之后，你想要的东西（赚钱、公平、顺利）自然就会来——最终你会赚很多钱，最终你会发现，从长期来看其实你还是得到了很公平的待遇，最终你会发现，从长期来看其实你所走的道路还是顺利的，虽有挫折但没有致命的失败。
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如果你能够：
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搞清楚哪些是你自己想要的，哪些是你自己需要的；
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运用理性，抑制“自我中心”；
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抛弃固执的强求“我一定要”，代之以灵活合宜的期望；
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从逻辑和实用的角度审视非理性的想法，问自己一些高质量的问题；
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平时多进行理性地分析，及时修筑防御“情绪洪水”的高台；
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在愤怒的时候，意识到自己的荒谬可笑，并自嘲一番。
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那么，你就能用适度的失望和挫折感，取代愤怒。用健康的负面情绪取代不健康的负面情绪，正视调整心态的目标。顶尖操盘手在遇到令他不爽的事情时，也会体验到负面情绪，但是，那些负面情绪是有节制的、适度的、健康的，他们不会失去理智，不会让自己被情绪所控制。当你能做到这一点，你离顶尖操盘手的境界就不远了。
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愤怒，这种情绪的根源在于“自我中心”，容易愤怒的操盘手往往有“自大”的毛病。而容易沮丧的操盘手则相反，他们往往有“自卑”的倾向。
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二、沮丧
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操盘手的沮丧（Depression）表现为：悲观消极、灰心丧气、长吁短叹、无精打采、过度自责、自信心下降、意气消沉、失去斗志。
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让操盘手陷入沮丧的外部事件无非是连续赔钱，或者一笔交易赔得很大。面对同样的外部事件，愤怒的操盘手选择了愤怒，而沮丧的操盘手则选择了沮丧。这再次说明，情绪不是单纯由外部事件决定的，它与操盘手自己对外部事件的看法有很大关系。因此，操盘手不能说，“市场让我沮丧”。事实上，准确的表达应该是：“市场发生了一些不好的事情，而我自己对那些事情的看法让我沮丧。”
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什么样的看法容易让操盘手陷入沮丧呢？一般是这样的：
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在这个市场上不可能赚到钱；
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行情太差了，根本没有机会；
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今天都没希望出好行情了；
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再做下去，只会赔钱。
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导致这些看法的起因是连续的亏损或一笔大额的亏损，而在操盘手形成这些看法的过程中，操盘手实际上遵循了“小数定律”，根据小样本做出了以下推断：
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因为我已经连赔了好几笔，所以，在这个市场上不可能赚到钱；
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因为我已经连赔了好几笔，所以，行情太差了，根本没有机会；
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