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好消息是，人的意志不是一成不变的，意志可以被磨砺、被锤炼，可以变得更坚韧，只要你愿意！很多人不愿意磨砺意志，觉得那是自讨苦吃，那是自虐。但是，他们没有意识到，意志薄弱会让人经受更大的痛苦，也会让人更容易感到痛苦。很多时候，一丁点的小事都可以让意志薄弱的人痛苦三天，更何况在生活中我们总归是要经历一些大大小小的苦难。就比如说，冬天要早起，顶着寒风去上学或上班，对于意志坚韧的人来说，这点苦算不了什么，他们完全可以承受；而对于意志薄弱的人来说，这实在是太苦了，太难以承受了。又比如，面对失去亲人的伤痛，意志坚韧的人可以战胜痛苦，继续前行；而意志薄弱的人会觉得好像天都已经塌下来了一样。不磨砺意志，让自己的意志衰退，那才是真正的自讨苦吃，那才是真正的自虐。如果一个人能够清醒地意识到这一点，愿意去磨砺自己的意志，那么，他就已经成功了一大半。只要他愿意，且他的意愿足够强烈，那么，最终他总能找到适合自己的方法来增强自己的意志力。
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关于增强意志力，有一些建议可供参考。
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（1）把眼光放长远一点，多考虑长期的快乐和痛苦。大多数人都贪图短期的快乐，逃避短期的痛苦。这是大多数人意志薄弱的重要原因，而且，这也最终导致他们失去长期的快乐，经历长期的痛苦。如果一个人能够常常想一想放纵本身所带来的直接恶果，再想一想放纵导致意志衰退所带来的间接恶果，那么，他的意志力就已经在无形中增强了几分。
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（2）下定决心要增强意志力。有些人说，只要别让我太累太辛苦，我愿意增强意志力。换句话说，如果不太累不太辛苦，那么，增强意志力倒也不错；但是，如果太累太辛苦，那就算了，我宁愿不要增强意志力，也不想太累太辛苦。这不能算是“下定决心”，只能算是“许下一个可有可无的心愿”。下定决心，就意味着为了达到目标甘愿付出代价，即使再累再辛苦，也要增强意志力。“下定决心”，是很重要的一大步。迈出这一大步，不仅让你更接近自己的目标，而且，让你更有可能去承受过程中的苦与累。而这种对于苦与累的承受力本身就是意志力的一部分。
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（3）从切实可行的小目标开始。不要指望同时解决所有的问题。借鉴我们之前讲过的富兰克林的成功经验，把对意志力的锻炼分解为若干阶段性的小目标，从最有可能做到的小目标开始，在一段时间内专注于一个目标上。目标较小，实现的可能性就较大。为自己的每一个小小的成就而喝彩。每一个小小的成就，就像一级台阶，铺就你不断上升的阶梯。每取得一个小小的成就，你的意志力就会增强一分，你的自信心也会提高一分，让你更有可能取得下一个成就。
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（4）做好长期努力的心理准备。其实，增强意志力，与增强体力很相似。一个意志薄弱的人要变得意志坚韧，相当于一个久病体弱的人要变得身体强壮，这显然需要一个去除疾病，调养身体，恢复体能，坚持锻炼，循序渐进，长期坚持的过程。在这个过程中不可能总是一帆风顺，暂时的挫折和退步都是很正常的。只要有心理准备，在遇到挫折和退步的时候不气馁不放弃，继续努力，就会提高。
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（5）注意保养和锻炼身体，增强体质。意志力的增强，不仅与体力的增强相似，而且与体力的增强有直接联系。在我们生病、疲惫、能量低下、睡眠不足的时候，我们就会表现得更软弱一些；在我们身体健康、精力充沛、睡眠充足的时候，我们就会表现得更坚韧一些。保证充足的营养和睡眠，有助于我们达成那些锻炼意志力的阶段性的小目标。参加体育运动，可以增强体质，而且做运动本身就可以磨砺意志。
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华尔街操盘手日记（第2版） 2007年6月16日
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寻找意义
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老穆毕业了，这个月才过了一半，他就做到了2059美元！
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这个星期，我3天赚钱两天赔钱，5天总共赚了7.82美元，比起自己前两个月天天被关仓是有很大进步。这周集中修炼的科目是勤奋。这几天勤奋地分析以前的交易记录也是很有帮助的，现在我已经能够很快地识别自己以前犯的错误了，这样，在做交易的时候，也能尽量去减少错误，或者，尽早地意识到自己的错误并改正错误。
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6月的前11个交易日，唐小鸭赚了1287美元，他应该也可以在这个月做到毕业。在其他3个赚钱的人中，牛哥赚得最多，到目前为止赚了561美元，下半月如果发挥得好，也还是有可能毕业的；猛男和陈盛都赚了两百多美元，这个月做到毕业的可能性比较小，不过，他们至少不像我们剩下的7个人那样提心吊胆，担心自己会被开除。我们7个人在6月的上半月里都是负数，当然有的人负得比较大，有的人负得比较小。另外，我们7个人都没有升过股，要从100股升到200股，我们需要连续四天都赚到10美元以上。那5个人都升过股，其中老穆都已经升到800股了。差距很明显啊。
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老实说，操盘手的成才率本来就只有百分之二三十，在我们一起进来的14个人中有5个人已经稳定赚钱。14个人中出5个人，这相当于35％的成才率。剩下的不赚钱的人基本上都可以被开除了。有一些公司确实也是这样做的。如果公司今天决定留下做得最好的那5个人，把我们剩下的人都开除掉，那也是可以理解的，毕竟我们和他们的差距还是很明显的。
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还好，今天收盘之后，公司没有做什么通知，让我们都稍微松了一口气。不过，我估计公司看到我们这些赔钱的人多少还是有一些进步，想再给我们半个月的时间，看看我们能不能从负数做到正数。如果不能的话，那估计就没什么戏了。我这个月到今天为止赔了69.91美元，在剩下的10个交易日里一定要想办法赚回来！69.91美元，对于很多操盘手来说简直是小菜一碟，他们可能不到一分钟就能赚超过一百美元。可是，对于像我这样一个星期才赚了7.82美元的学员来说，确实是一个很大的挑战。从下周一开始，我必须稳定赢利，平均每个交易日赚7美元，十个交易日赚70美元！
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今天收盘后的培训内容讲的是一个犹太心理学家的故事。
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1942年，心理学家维克多·弗兰克和他的家人被关进纳粹集中营。在那里，大部分犹太人死在毒气室里，也有很多人死于饥饿、苦役、疾病、个别处决和所谓的“医学实验”。
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在集中营里，弗兰克失去了他的父母、兄弟和妻子。他自己每天精疲力竭地挖地沟和隧道、铺铁路，只有一点可怜的食物充饥，在冬天只有极单薄的衣服御寒。弗兰克每天的作息包括：清晨醒来，整理床铺；早上点名，出营工作，长时间干苦力，为一顿可怜的饭排队；返回营地，牢房检查；晚上点名。点名期间，无论天气如何，衣衫极其单薄的囚徒必须纹丝不动，静静站上几个小时。不管是谁，只要跌倒甚至趔趄一下，就会遭到杀害。在这种情况之下，弗兰克还要打起全副精神，让自己熬过这一切的折磨。他记得一个老狱友的忠告：“每天都要刮胡子，尽一切可能！哪怕你不得不用一块玻璃去刮，哪怕你要用最后一片面包去换……这样你会看起来年轻些，面色光润些。如果你想活下去，只有唯一的办法：看上去有力气干活……你知道什么是我们所称呼的‘穆斯林’吗？——那些看起来凄凄惨惨、落魄潦倒、病病歪歪、不能再干重体力活的人，迟早，通常很快，他们就被送进毒气室了。所以，记住刮脸、神气而有力地站立行走，这样你就不用害怕毒气室了。”
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问题是，有多少人能够有足够的意志力日复一日去争取那不到1％的生存机会？一方面，饥饿、寒冷、劳苦和疾病摧残着他们的身体；另一方面，微乎其微的生存机会和时时刻刻的死亡威胁折磨着他们的精神。如果死亡几乎是不可避免的，如果求生的努力和挣扎几乎都是没用的，那么，为什么还要一天天忍受折磨，等待着死亡的到来呢，为什么不早点结束呢？既然早晚都得死，那不如早死少受折磨，几乎每个囚徒的脑海中都会闪过自杀的念头。事实上，每隔一段时间棚屋里就会上演可怕的一幕：某个清晨，某位囚徒拒绝起床穿衣到操场集合，难友们任何的哀求和威胁都无济于事，他只是躺在那儿，眼神呆滞，表情冷漠，一动不动，总之，他已经彻底放弃。其他各种方式的绝望和放弃每天都在弗兰克身边上演着。弗兰克这样描述：“苦难使他在生活中看不出意义，没有目标，没有目的，因而也就没有坚持下去的意义。不久他就死去了。”
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可是，弗兰克依然发现，在集中营里有一些人与众不同。虽然他们也和别的囚徒一样饥饿，一样寒冷，一样疲惫，但是，他们依然在棚屋里走动，在泪水和微笑中抚慰别人，分出自己的最后一片面包。弗兰克永远都不会忘记，病房里那个垂死的女孩望着窗外的树枝，带着微笑的沉静面容，对他说：“感谢命运给了我这沉重一击，让我清醒，在过去那些年中，我从未像现在这样珍惜、思考过自己的生命……我听到窗外的树在召唤我，它说‘我在这儿，我就在这儿，我是生命、永恒的生命’……”
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同样都是人，面对着同样的苦难与死亡，为什么很多人很快就绝望而放弃？为什么少数人却能够如此平静、如此高贵地去承载自己的生命？“所有的痛苦，包括即将到来的死亡有没有意义？”作为心理学家的弗兰克追问着，思考着。慢慢地，他寻找到了答案，“有一种自由是无法剥夺的：那就是我们在任何情况下选择自己人生态度的自由，这个选择决定了我们的人生。”有时候，一个人无法选择环境与命运，但是，他仍然有一种“最后的内在自由”去选择自己对待环境与命运的态度。在集中营里，面对苦难与死亡，很多人放弃这种“最后的内在自由”，以哀怨、愤恨、冷漠、意志消沉、绝望去对抗环境与命运；而如果一个人不放弃他的这种“最后的内在自由”，保持着人性的尊严，以高贵的姿态去承受苦难和死亡，那么，这本身就是“一项实实在在的内在成就”。能不能活着走出集中营，已经不再是唯一的标准；那些坚守自己“最后的内在自由”，平静高贵地承受苦难，带着尊严坦然面对死亡的人升华了自己的生命，这也就是苦难和死亡的意义。
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“懂得为什么活着的人，无论什么样的生活他都能忍受。”尼采如是说。寻找意义，是人类的天性。人们总是自觉或不自觉地寻找着意义。“有什么意义”，这是人们常常会问的问题，特别是当人们经历痛苦的时候。如果一个人不能从痛苦中找到意义，那么，痛苦对他来说是难以承受的，只有当他找到了痛苦的意义，痛苦才会变得可以承受。弗兰克找到了苦难和死亡的意义，也找到了生命的意义，他知道自己为什么而活，也知道自己应该如何去活。在麻疹流行时，大批的囚徒染病而死。医疗室从健康囚徒中征召义务医务员，谁都清楚进病房意味着什么。不顾朋友的反对，弗兰克还是去了。他对自己说，“一样要死，为什么不死得有意义些？与其等着让命运来生宰自己，为什么不自己选择一次？哪怕选择的是更不幸，最起码这也是按自己的意愿所选择的结果，自己可以对自己的命运负责了。”
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最终，弗兰克幸运地活着走出了集中营。他所创设的“意义疗法”（logotherapy），成为当时继弗洛伊德和阿德勒后的第三大心理治疗流派。集中营的悲惨经历，不仅没有成为挥之不去的心理阴影，反而促使他发展出积极乐观的人生哲学，活得健康、快乐、精彩：67岁时领取了飞行员驾驶执照，80岁时仍能攀登阿尔卑斯山，并到世界各地演讲推广“意义疗法”，帮助痛苦中的人们寻找生命的意义。他获得了世界各地29所大学的荣誉博士学位，出版了32本书，其中《人对意义的追寻》一书共售出900万册。
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大家会问，“弗兰克的故事对于我们做交易的人来说，又有什么意义？”看，人就是这样，总是会自觉或不自觉地寻找意义。弗兰克的故事，以及他的“意义疗法”，对于交易者的意义就在于：能够帮助在股市上经历痛苦的人寻找意义。
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