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接下来，让内心的声音去它感觉最好的地方，可能是最初的栖息地，也可能是你身体中的另一个部分，赋予它你认为最可靠最安心的语调。
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如果你的练习过程并不顺畅，可以自己编造一个内心的声音。实际上，你可能并没有编造任何东西，也可能所有一切都是你编造的。但无论如何，当你认为自己在编造声音时，你不过是把它从潜意识中挖掘出来而已。
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如果照上述步骤行事，你会发现，自己的情绪掌控能力突然大大提高。你的解读并不是事实，而只是你对特定事件的判断、感受或想法。你觉得它们是真实的，因为它们给予你情绪上的回应，但实际上，情绪和现实毫不相关，它们根源于你。
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进行此类解读的好处是，它们是可变的。改变解读无须任何成本，却能让你受益匪浅。现在是时候和内在声音站在同一战线了，毕竟，你们是朋友。
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让我们以比尔为例，看看他是怎样联系的。比尔的问题是，只要他谈及交易，总会被妻子批评。他的脑海中回想着妻子的声音：“交易只不过是赌博。交易是在浪费时间，没有任何回报。”
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比尔写下了关于这一问题的一些评价，具体如下：
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我娶错了人。她就是个白痴，根本不理解我的事业。
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她的父母向她灌输了过时的工作观，交易和她的工作观不符，所以她感到懊恼。
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她缺乏安全感，每当我向她提及交易时，她会感到很不舒服。
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他发现这个声音非常尖锐，似乎总是从右脑传出，好像是从高处灌入他头脑的。当他对多个问题重复进行这一练习时，这个声音仍然尖锐，仍然源自同一地方。
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比尔试图移动声音的位置。他首先将位置移至自己的咽喉，让它变得粗糙。这令人感到非常难受。不过，比尔后来又顺利地将声音移至自己双眼之间，赋予它孩童的音调。这次，声音听上去非常舒服。
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比尔发现，当他把声音放置在新地点之后，对问题做出新的、更积极的解读变得易如反掌。因此，他决定给自己内在的声音安置一个新家。现在，这个声音似乎更赏识他，很少挑他的毛病了。
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在接下来的四周中，每周至少进行一次解读练习。看看自己有什么变化，再坚持练习。你可能为自己的生活添加了一个很有价值的工具。
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唯有付诸实践，这些练习才有价值。权衡一下它们对你有多重要，然后动手实践吧！
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范·撒普的超级交易员训练法 学会超脱
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如果你想体会超级交易员的感受，可以关注某位市场天才，看他如何获得出色的技能。不过，你也可以关注其他领域的某位天才，看他的某些行为能否适用于交易。从这个角度出发，我一直在思考爱因斯坦会如何看待现代市场。结果，我发现爱因斯坦做得很好的一个方面是懂得超脱。他运用想象力超脱自己的血肉之躯，想象出另一个视角。
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你可以自己试一下。在接下来的想象力冒险之旅中，留意你自己的想法和经历。
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首先是第一个场景：想象你自己正在电影屏幕中跳伞，你在飞机上背着降落伞，然后准备跳下。跳下之后，想象你做了大概10秒钟的自由落体运动，然后你拉动了开伞索。请注意你在拉动开伞索时的感受：仿佛降落伞在空中拉着你往上。然后想象你自己慢慢地落地。这就是所谓的超脱。
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重复这一场景，但这次想象一切都是你亲眼所见。想象你真的坐在飞机里，准备跳下，注意你的手和脚。再走到门口，做好准备，然后跳下。你开始自由降落，身体迅速移动。大约10分钟后，你看到自己的手拉动开伞索，体验降落伞打开的感觉。然后想象自己慢慢落地的感觉。这就是所谓的联想。
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请注意，两次经历的场景其实是一样的，都是从飞机上跳下，但你想象的画面却是截然不同的。
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我们大多数时候都生活在联想的状态，所以，一切都那么真实。我们的感受似乎真真切切，但是，这仅仅是因为我们自身也是联想内容的一部分。我们臆想的一切似乎就是真实的存在。
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一旦进入超脱的情景，你的经历就会发生巨大的变化。你的思维角度会全然不同，你的经历也全然不同。那么，超脱状态下的经历是更真实还是更虚幻？都不是。这只代表另一种经历。
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对多个领域的杰出人物而言，假设自己站在另一个角度，尤其是超脱事外的角度来看问题是常有的事。爱因斯坦就是一个例子。据称，出色的四分卫球员必须眼观全局，站在超脱的角度把握整个赛场。
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