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追随自己的幸福
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第一次阅读《奇迹课程》时，我就下定决心追随自己的幸福。约瑟夫·坎贝尔在《神话的力量》（Joseph Campbell, The Power of Myth,Doubleday,New York,1988.）系列书籍中说过，追随自己的幸福就是遵从上帝的安排。这一点对我来说至关重要：做能给自己带来快乐的事情，我的生活会变得更美好。
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1986年，我决定辞掉兼职。虽然每周只需工作一天，而且能带来生活保障，但我对它深恶痛绝。只要拥有这份兼职，我就能享受医疗福利，而且可能转为全职员工。
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追随幸福
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我辞掉了这份兼职，也失去了所谓的保障。两周后，我的前妻也意外地丢掉工作，大约九个月后才找到下一份工作。但那一年我们最终在没有大量负债的情况下渡过了难关。我们过得还不错。
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到1987年，我发展了自己的生意。为了赶上工作进度，我决定雇用一位秘书。但是，上一年的利润并不可观，秘书的薪水会占据一大部分。尽管如此，我还是放手一搏，并且在那一年首次获得六位数的收入。此后，我的生意开始越做越大。
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在任何情况下，做决定都并非易事。我为某种未知的结果放弃了安稳和现状。即便我讨厌眼前的生活、热爱自己即将投身的事业，做决定时同样会很纠结。顺便强调一下，这里所有的步骤都能体现投入的精神，而前文已经对投入的重要性进行了阐述。
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一路上，我不断追随冥冥中的指引，寻找快乐的方向，并几乎因此失去了此前拥有的一切，包括第一段婚姻。当时我们的婚姻出现裂缝，而且似乎无法补救。尽管我在朝更快乐的目标奔跑，其间的很多过程还是令人痛彻心扉。最终的结果是愉快的。这是艰难的一步，但追随自己的幸福对你的心灵而言是一颗灵丹妙药。
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你喜欢做什么？你可能应该把更多的时间投入在这件事情上。你讨厌做什么？你可能应该把更少的时间浪费在这件事情上。就在事业如日中天的时候，有一次，我写下了自己讨厌和喜欢的所有事情。令人不可思议的是，我最喜欢做的事情恰恰是生意的最大收入来源，包括帮助他人、创新、授课、研发新产品以及交易。所有这些都是摇钱树。
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我讨厌按部就班的生意管理，讨厌处理随之而来的烦琐小事。尽管此类事情难以避免，但我选择了找到一个比我更擅长处理这些事情的人。这样一来，我就可以全身心地投入到自己所喜欢的事情上。
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制作一张清单，列出你喜欢和讨厌做的事情。如果喜欢某件事情，就看看自己怎样才能在这一方面得到加强。如果讨厌某件事情，就看看自己怎样才能把它交给别人。这种看似简单的做法可能给你的人生带来巨大的转变。
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用心关爱
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我曾经参加过一个自我提升讲习班，授课老师是个非常有爱心的人。大多数时候课上都会有人提出各种问题，而他总是非常热心地帮助我们解决问题。这实在是很难得，但我发现有些人总是一而再再而三地重复问同一个问题。事实上，班上有这么一个人，简直就像极其渴望表现自我的落魄演员一般。他当时已经参加过十几个类似的讲习班，但总是提一些不得要领的问题，就仿佛自己什么都不懂一样。我知道他可以以助理的身份免费参加讲习班，但结果是他在每个讲习班上没完没了地提出同样的问题。尽管如此，授课老师还是面带微笑，耐心地帮他答疑解惑。
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一开始我大惑不解，“为什么老师不会因为对方总是原地踏步而恼怒呢？”但后来，我明白了其中的奥秘，即关爱对方的一切。这意味着他不会因对方是否发生变化而牵动自己的情绪。他只是关爱这个人，无论如何他都会充满爱心地做出回应。自此之后，我明白了什么才是无条件的爱。
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这一节是关于关爱的。也就是说，要关爱对方的一切，而不能掺杂任何个人判断。
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大多数决定都是基于恐惧和担忧做出的。我仍然清楚地记得，自己过去曾不止一次地遇到计划开办的讲习班报名人数很少的情况。我的第一反应就是开始为此惴惴不安。如果没有人报名了怎么办？如果报名费用不足以抵消授课考试的薪酬（更不用说授课酒店的场地租赁费）怎么办？如果取消课程会怎么样？这会给酒店留下很差的印象，它们以后肯定信不过我们了。我们还会损失掉课程营销宣传的所有成本。这些想法会持续浮现在我的脑海中，让我坐立不安。如果取消课程的话，就代表我是出于恐惧行事，这根本无济于事。因此，我转而选择出于关爱行事。
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出于关爱行事的一个方法是大声宣布自己是谁。例如，你可以高声说道：“我是一个富有爱心、善心和同情心的人。”把这句话写下来吧！将它牢记在心，然后在心中默念，直到把它们培养成自己的第二天性。这样一来，每次做决定的时候，你就会想，“在这种情况下，一个富有爱心、善心和同情心的人会怎么做呢？”他显然不会基于恐惧行事，而会基于同情心和关爱行事。当然，此时首先浮现在我脑海中的一个问题是，“我怎样处理这种情况才能让所有人实现共赢？”我还能够做些什么来增加报名人数？我怎样才能让讲习班增值，以吸引更多的人报名？与灰头土脸地承认“即便取消课程我们还是会亏一大笔钱”相比，这种做法带来的结果显然会大不相同。
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接下来再给你安排一项任务：弄明白自己是谁，然后在此基础上写出一句个人宣言，如“我是一个强大、慷慨、友善的领导者”，或“我是一个勇敢、富有爱心和同情心的女人”。写下任何你觉得适合自己的话，然后铭记于心。当你需要做决定的时候，就读一遍自己的个人宣言，以宣言的标准要求自己，然后迅速做出决定。一旦付诸行动，你可能发现自己生活中的方方面面都全然不同了。
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冥想与倾听
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当你结束一天的活动之后，可以投入一些时间进行冥想。如果你愿意的话，也可以在开始一天的工作和学习之前进行冥想。我相信冥想是至关重要的，冥想同样是一剂心灵良药。
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坐直，如果是坐在椅子上的话就双脚着地，如果是坐在地上的话就双腿交叉。缓慢地呼吸，感受空气进入并填满自己的胸腔，感受空气缓慢流动的感觉。你可能会想通过深呼吸及让空气充满肺部来控制气流，或者可能希望让肺部自由呼吸。体会这种感觉。
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在感受呼吸的同时，压制或清除内心的杂念。全身心关注自己的呼吸。随着练习次数的增加，集中精力会变得越来越容易。如果发现自己杂念良多，不必管它，把注意力收回来，放到呼吸上。
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如果能有规律地进行上述练习，你会有以下几个发现：
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首先，你会发现自己杂念繁多。很好，把这些杂念从思绪中清除，让自己平静下来。如果发现有些想法在脑海中徘徊，告诉自己这些只是意识而已，完全与你无关。你只是知道有某些想法正经过自己的大脑，仅此而已。