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4.在你学习水肺潜水的时间里剔除你的其他事务，这样你就可以把精力集中在学习潜水上了。不要打电话，也不要查短信。如果有一些重要的人需要你经常联络，如你的孩子、员工或者同事，那么找另一个人在你学习潜水期间代替你的角色。当你成为一名潜水员之后，你依旧需要有人为你做这些，因为当你在船上或者在水下的时候，你也是无法和外界进行联络的。这也许会成为你学习水肺潜水的原因之一——远离那些琐事，享受一些自己的时间！
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准备装备
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5.在下一节课之前，花几个小时复习上一节课的内容，并且为下节课做一些准备。保证充足的睡眠时间。你会发现你需要学习的东西很多，包括理论知识和实践技巧，所以你需要休息好，尽可能地把这些知识吸收消化。
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6.不要认为课程中会有哪些内容你做不到。如果你像本书第一部分所说的完成了健康声明，并且进行了水性和浮潜练习，那么你就可以完成你的水肺潜水课程中所要求的所有内容。数百万像你一样的人都通过了课程，成为成功的水肺潜水员，你没理由不能和他们一样。
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消除你心中所有的消极想法。这包括来自你好心的非潜水员“朋友”的消极情绪，他们在听说你要去潜水时，会毫无理由地产生恐惧，或是想象出这件事情有多可怕。集中注意力不要让自己被这些所干扰。仔细地观察你的教练是怎样做的，听从他们所讲述的内容，专注于你自己所做的事情，你很快就会惊喜地发现，自己居然可以做得这么棒，而你的想法也会自然而然地变为：我要到水下去，并且要待在那里！
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7.你的教练会尽可能地避免和扫清你学习中的所有障碍，而你别让自己成为障碍。如果你为自己设了坎儿，而这道坎儿又只在你自己的脑中存在，那么你的教练就很难帮你克服这个困难了。
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8.如果你已经集中注意力，认真听讲并且心无杂念，但你还是犯了错误（这没什么大不了的，因为人类就是会犯错的），那么你也不用担心。你的教练一定见识过你的这种错误方式。他们毕竟是教练，见过许多学生。所以，纠正这个错误，听听你为什么会犯这个错误，并且跟着教练的示范再试一次就好了，你会成功的。有些时候，你可能会对某些事情产生一些心理障碍，但通常在你把整个过程在脑中完全过一遍以后，你的障碍就消除了，第二天你就可以成功地完成这个技巧。
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教练进行讲解
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潜水小分队出发去潜水
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9.在上课时提前到达，这不仅仅意味着你不会错过课程中的一切内容，还意味着你可以尽可能地处于一种放松的状态。在开始课程之前完成你应进行的阅读和应做完的“作业”，让自己能够更好地参与当日的课程。这也意味着你提出的所有问题都会是有意义的，而且是有相关性的。这样你才不会问出那些大家都知道答案的问题，耽误教练和其他同学的时间。
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10.遵守水肺潜水的规则，尤其是涉及与你的潜伴和海洋环境进行互动的部分。
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11.不要带着你那些“有经验的”邻居或者同事教给你的潜水秘诀去上课。他们并不一定像他们所宣扬的那样经验丰富。俗话说：“山中无老虎，猴子称大王。”
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12.不要憋气。
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我需要对最后一条进行解释。
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之前，我在书中讲过我的一位朋友，她在把脸转向淋浴头之前会深吸一口气。在那种情况下，或者当我们把头放到水池里时，大多数人都会憋气。
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但是，当你在水下进行水肺潜水时，你不用憋气，你不需要这么做，毕竟你是携带着大量的空气下水的。在你进行水肺潜水之前，在水面上准备下潜的时候，你要采取缓慢、深长、沉着、放松的呼吸方式。如果你不能像这样呼吸，那么就先不要下潜，直到你可以进行缓慢而深长的呼吸时再去尝试。
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在你下潜的过程中，要遵循一定的顺序。你在课程中会学习这一点，并且会进行大量的练习。其中的一个要点有时候并没有得到足够的重视，就是在你刚开始下潜的时候，你需要开始慢慢地进行长长的呼气，直到你下潜到几米深或者几英尺深的地方时，再进行吸气。
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下潜时需要呼气是因为这样做会让你的身体变为负浮力，而只有变为负浮力，你才能潜到水面之下。如果你这时候憋气，那么你肺部的几升气体足以让你无法下沉，就算其他的下潜步骤你都做对了，你也潜不下去。
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如果你的呼吸快而浅，也会造成同样的效果。当你快速、短浅地呼吸的时候，你刚刚被清空的肺马上就被下一次吸的空气填满了，根本无法有效达到清空的目的，从而无法帮助你下潜。
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“啊，”你可能会说，“但我如果在水下进行吸气，我不就又会浮起来了吗？”“啊哈，”我会告诉你，“这你就说错了！就算你只下潜了几米或几英尺，你周围的水压也会压缩你的潜水湿衣，并且只要你继续按住BCD的排气阀按钮，水压就会继续帮助你清空BCD中的空气。所以你已经不会像在水面上那样拥有正浮力了。也就是说，这时候你再进行吸气，也不会浮起来了。”
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