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如何高效阅读 确保你做好开始的准备
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如果每分钟的阅读量不足120个单词，你可能还没做好学习本课程的准备。本书的任何内容都不会给你带来损害，但如果你没有做好准备，学习的结果可能会让你沮丧。你没有做好准备的原因有很多，比如：
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·如果你已经成年，而你的阅读速度每分钟还不足120个单词，或许是自测用的书太难了。如果是这样，使用简单的材料重新进行自测。
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·如果你年龄还不到15岁，你应该尝试每天都阅读50分钟或以上你感兴趣的书籍或材料，一两个月后再进行测试，看你是否做好学习的准备。
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·假如你阅读的是第二外语的书籍，而你每分钟的阅读速度在150个单词或以下，那你可能需要阅读更多的第二外语的书籍，以便掌握更大的词汇量。如果你要继续学习本课程，那一定要慢慢来，并进行大量额外的练习和阅读。
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安娜·玛丽是一个非常文静的学生，开始学习时面临着双重困难：她不仅阅读的速度很慢，而且英语还是她的第二语言。对于学习第二语言的学生，要想阅读速度翻倍通常十分困难。此外，安娜·玛丽的理解能力与记忆能力都相当差。但她是一名好学生，参加了所有学时的学习并完成了大部分练习。因为有时候学生不做练习（结果感觉非常内疚）或者一开始就遇到困难，我一直期望她不要来参加。但安娜·玛丽比我想象的要有决心。
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她举起手说她现在每分钟能阅读600个单词了（她起初每分钟才阅读不到200个单词，因此这样的成绩并不算差），想要感谢我。她从阅读技巧中学到的东西特别多。她说她的阅读时间显著缩短，能更好地理解材料，而且学校考试也取得了更好的成绩。最重要的是，她自述自己从来没有这么自信过。更为重要的是，要知道学习快速阅读课程前必须已经能做到轻松地阅读。如何还存在任何问题，就大声阅读报纸进行简单的测试。如果你读不下去或者每10个单词就有一个生词，那么最好寻求专业人士的帮助。
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让我们假设你已经准备好。你已经确认了自己开始学习本课程的阅读速度，学会了如何计算每分钟的阅读量，并且充分了解了你对阅读内容的记忆能力，那么现在就可以开始提高阅读速度了。
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如何高效阅读 如何控制眼睛运动
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很少有人定期检查眼睛。如果你在家读几分钟的书就出现视觉障碍或眼部疲劳，或者你在过去一两年没有进行眼睛检查，建议你尽快检查。这将为你提供最大的视觉效率，并将生理压力降到最低。
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我在宾夕法尼亚州匹兹堡视力研究院授课时，作为实验，所有参与人员都进行了视力检查。班上1/3的学生需要特别关注自己的眼睛，建议至少在阅读时要戴眼镜。已经戴了眼镜的学生，建议接受视觉训练。这样的结果让我始料未及，我很惊讶。
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如果你想看眼科医生又不知道去哪看，可以咨询当地验光配镜学会或眼科学会、查阅电话黄页或在线查阅，还可以给专业人士打电话预约，或者咨询健康维护组织HMO。如你是其中一员，大多数HMO都会提供成员视力护理。
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眼科也存在不同的职业细分，容易让人混淆。下面的分类能帮助你找到适合的眼科。
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眼科医生：一个过时的不常用的词，通常指的就是眼科专家。
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眼镜商：专门制造或销售矫正视力镜片的人，但一般不授权提供镜片处方。
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眼科医生：专门从事眼科手术或眼科疾病的医生，可以规定镜片处方或视力训练。
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验光师：受过专业训练的人，通过矫正镜片与其他包括视力训练等方法检查、测量并处理视力缺陷。尽管他们不进行手术，但在美国一些州他们可以用药物进行诊疗。
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