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材料：任选一本书
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1.翻到任意章节。
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练习分段手动法，至少10页内容。确保给每段首行画线，然后向下移动三行或更多，从右往左再画线，重复进行直到阅读完整段内容为止。
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2.重复练习相同段落，把分段法练得顺畅自如（千万别中断，注意沿着页面边缘往下走）。
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如何高效阅读 你自己的方法是最好的方法
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学习速读的另一个重要方面是信心与冒险的尝试。通过几节课的学习，我的一名学生告诉我他的阅读速度提高了9倍。刚开始学习时，他的水平普普通通，后来一直按照我的要求进行练习。与同班的其他同学相比，他还拥有乐观的态度与自信心。毕竟，态度等因素会影响学习技能的成效。我认为认识到这一点很重要。
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下一个实践训练，也就是下周实践训练的主要部分，将整合所有让你成功地进行练习的因素。但一定要保证选择难度适当的练习材料，同时练习速度要足够快。
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实践训练材料是10页左右的一个章节或部分。优先使用7年级阅读水平的简单材料。第一步是使用刷页法，以每页3秒的速度完成整个章节。这是个不错的热身练习，能让你为真正的速读练习做好准备。阅读时，还应尝试浏览整个章节，找出材料的大意。
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以这样的速度阅读时，通常首先看出的是材料中的对话。问号与感叹号非常容易辨别。或者，注意到材料属于描述或解释性文章。选用小说或传记材料时，在刷页引导阅读时可能会注意到名字。完成后，停下来在你的记忆模式上写下记住的信息。大多数人记住的内容很少，但都是这么开始的。
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下一步，利用分段法阅读材料2~3遍。结束时停下来回忆记住的信息，或者是你预期的信息片段，也有可能是对某些信息的感受。尝试在阅读结束后记住信息时，你会遇到许多难题。你能接受一周或更长时间内对阅读的内容一知半解吗？想学习这一技能，就要做到这一点。但学完以后，再回头看时就知道你自己的速度有多快了！
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如何高效阅读 练习27
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材料：任意一本简单的书或读过的书
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纸
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铅笔或钢笔（或电脑）
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计时器
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1.选择10页左右的一个章节或部分。
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使用刷页法，每页用时3或4秒钟。用整只手从一边向另一边移动。
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结束时，不要回头翻阅材料。绘制回忆模式。画斜线，记下你记住或自认为已经记住的所有信息，也可以使用word处理程序记录信息。
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2.使用分段法从开头练习阅读整个部分，速度控制在两秒钟内完成左右来回移动。
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结束时，不要回头看材料，把记住的新内容添加到回忆模式图上。
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3.使用分段法再次从开头练习阅读。
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