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如何高效阅读 [:1704699580]
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如何高效阅读 练习36
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材料：书、计时器。
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1.选一本适合快速阅读练习的简单的书。采用画圈或分段法，以最快速度阅读1分钟。在结束位置做标记“X”。计算你的速度。
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在下图中，根据你在练习中计算的速度算出阅读量或者页数，用于下面练习：
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2.采用分段法练习阅读第一步阅读的全部内容，额外再增加1页内容。一定要做标记。
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3.采用“Z”形法练习你在第一步中阅读的全部内容，额外再增加2页内容。时间1分钟。
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4.采用交叉回交法练习你在第一步中阅读的全部内容，额外再增加3页内容。时间1分钟。
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5.采用分段、“Z”形或交叉回交法练习你在第一步中阅读的全部内容，额外再增加4页内容。时间1分钟。
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6.返回第一步阅读结束标记X的位置。采用除画下划线法外的任何方法，以最快速度从标记处往后阅读1分钟。
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7.计算你在上一步的速度，找出最后阅读的单词总量。
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记录在你的进步文件中。
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完成练习后，返回到第四周实践训练，尽可能多做练习。练习时，你可能还想使用两根手指练习分段法：中指从左到右穿过段落第一行，向下移动围绕段落其他部分时换成食指。在从左往右开始新的一行时，一定要再换成中指。
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如何高效阅读 [:1704699581]
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如何高效阅读 为什么不直接垂直向下移动
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许多学生都弄不清不让他们沿着页面垂直向下移动的原因。有些学生自己去尝试了，理由很充分。要是你直接沿页面向下移动，极有可能会养成不正确的眼动方式，你会让自己从每行的中间吸收单词或短语。这当然能让你对阅读内容有所理解，觉得自己正在学习视读技能。你极有可能会这样做。手指左右来回移动让你的眼睛随之而动，从而看到全部单词，天生读书快的人眼睛就这样移动。这是确认你看到全部单词而非在略读的唯一方法。虽然略读很有用，但你也知道略读代替不了阅读。
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翻到第四周实践训练，完成今天的作业。
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如何高效阅读 第五周实践训练
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完成第19~24章的学习，然后花至少6天时间进行第三组实践训练。之后，你才能做好进行下一组练习的准备。同先前一样，利用一整天时间完成这些实践训练，不要学习新的章节。第二天阅读第25章，然后再重复实践训练。每天继续学习新的章节，然后重复进行练习。
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完成当天的章节学习后，一定要按顺序进行练习。假如每天能练习一小会儿，完成第一个实践训练即可；如每天练习的时间长些，可以完成第一个与第二个实践训练，依此类推。不要在一节实践课上重复任何实践训练，除非完成了全部给定的实践训练。当然，你可以第一天完成第一个实践训练或练习第一个和第二个实践训练，然后第二天完成第三个实践训练。
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本周实践训练需要的材料
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