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1.选择课文的一部分或非小说的一章内容，选择的内容要能在30分钟内能完成。
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确定阅读的目的：完成后你能够记起多少内容？是每段的材料？来自每个二级标题的还是只记住整个部分或段落的主旨大意？
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检查一下你选择阅读的内容，根据阅读目的把材料划分成段落、按页码分割、部分或章节。
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提前绘制回忆模式，代表你决定从材料中获得学习的内容：支线或直线代表你获得的所有信息。
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（记住，开始阅读材料后还可以进行调整）
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2.每个部分是段落还是整章？
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通过预习找出材料的主旨大意。
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进行回忆，不要回头翻看材料。
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添加到回忆模式图上，然后问问自己是否能回忆起想记住的内容。如果不能，那么重读相同部分。
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添加到回忆模式图。当你能记起你想记住的全部内容后，进入下一部分，重复相同的步骤，直到你完成所有部分或者30分钟的练习时间结束。
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3.快速预习整篇材料，尝试找出各个部分如何构成一个整体。
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愿意的话，把记住的新内容添加到回忆模式图上。
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实践训练19
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材料：各类书籍
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铅笔和纸
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计时器
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目的：快速视读练习
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预计用时：15分钟
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目标：在保持阅读速度的同时紧跟故事主线
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本练习可以重复进行。
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图示
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练习说明：
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1.选择约有15页内容组成的一个章节或部分。
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2.使用刷页法，每页用时不超过3秒钟（愿意的话可以数数）。