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对于我们的阅读训练来说，这个心理错觉效应是非常有意义的。
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我们可以有意加快速度来提高大脑判断阅读速度的基准线，从而养成新的习惯。
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“3–2–1练习”的原理就是要利用我们大脑的这种错觉，通过越来越短的阅读时间人为制造出“高速公路效应”，让大脑在这个过程中逐渐适应越来越快的阅读速度。当你此后以充分理解为前提阅读时，你的大脑对速度的感知就有了一个新的基准，使你在不知不觉中达到更快的速度，而且不会感到任何压力。
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当你在每天的训练时间之外阅读其他书籍时，你自然不需要刻意加快速度。只要用自己感觉舒服的速度一边阅读一边理解就可以了。
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你完全不用担心自己在加快速度之后会影响理解程度，因为你此时的阅读始终是以理解为前提的。
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可是，神奇之处在于，尽管如此，你实际的阅读速度也会比原来的提高许多。随着训练的深入，你甚至可以在不知不觉中养成读入语义单元的习惯，进一步促进自己对文章内容的深层理解和记忆。
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在这里，我还想再强调一次，我们在这一阶段练习时的重点是速度，要在规定的时间里读完一定的篇幅，而不是理解。
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因为要想掌握新的阅读技巧，首先我们必须超越自己现有的阅读水平。这意味着我们必须勇敢地迈出自己现有的舒适区。
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离开自己的舒适区，一方面意味着在大脑中建立新的神经联系，另一方面意味着让大脑建立新的神经联系，也就是掌握新的技巧。
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每次离开原有的舒适区，都是一次学习新知识的旅程。
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对于许多人来说，所谓的舒适区就是喝着啤酒吃着薯片，坐在沙发上看电视。但如果想变健康，想减肥，就必须走出自己的舒适区，每天慢跑半小时。
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想提高自己的阅读和学习能力，道理也一样。
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借助这个练习，我们在短时间内把自己的阅读速度提高了3倍，这样一来，我们就从现有的舒适区向外迈出了一大步。
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在这个过程中脑神经之间建立了新的联系，我们同时学会了一种新的知识或技能。随着重复的次数越来越多，原本刻意为之的动作就会习惯成自然。
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因此，我们之前提到的潜意识之操作能力就相当于舒适区扩大了整整一圈。原本位于舒适区以外的活动，现在就已经属于舒适区内的习惯了。
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这也意味着我们已经可以在不知不觉中用更快的速度阅读了。
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第一阶段03章图1- 10图1-24舒适区示图
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图1-24舒适区示图
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第一阶段03章图1- 11图1-25舒适区扩大示意图
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图1-25舒适区扩大示意图
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在进行“3–2–1练习”的过程中，大家完全不需要刻意地在一次定焦的时间里读入尽可能多的字词。
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因为只要你加快指尖的移动速度，就自然没有足够的时间来逐字阅读，你的眼睛也会自动调整节奏，用更少的定焦次数来读入整行文字信息。在这个练习里，你实际上是在引导自己的大脑在每次定焦时读入更多的字词。
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