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第一阶段03章图1- 13图1-27跳读示意图
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图1-27跳读示意图
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如果你觉得这种跳读节奏已经没有难度了，可以试着用同样的方法加大练习的难度，每页只画上两条竖线。
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在早期的关于阅读技巧的书籍中，有一派理论认为我们只需要加快眼球移动的速度就可以提高阅读速度。根据我的体验，这种方法在刚开始训练时确实有非常明显的效果，但是够了多久，我们会不知不觉地倒退回原来的阅读速度。在我看来，只通过提高眼球移动的速度来提高阅读能力，实际上是错将单纯追求训练结果当做
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实际掌握的科学方法了。如果一个人已经掌握了一整套系统的方法，那么他当然可以在没有阅读辅助的情况下依然保持较快的阅读速度，每行也只需较少的定焦次数就可读完。但在刚开始训练时，我们还没有掌握这个技巧，所以我们更要一步一个脚印地借助“3–2–1练习”，逐渐提高自己的阅读能力。而在这个过程中，阅读辅助是必不可少的。此外，“三级跳练习”是唯一一个为跳读准备的练习，是“3–2–1练习”必要的补充，能够对我们阅读能力的提高起到很大的作用。
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第一阶段小结
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迄今为止，我们在训练阅读能力的道路上已经走了一半路程。
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要想进一步提高对所阅读内容的理解和记忆，我们就要在接下来的步骤里着重提高制作视觉卡片和在视觉阅读过程中将文字信息转化成图像信息的能力。
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此外，我还会讲述关于学习过程中第二阶段的其他重要问题。
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随着你的阅读能力不断提高，你会逐渐感觉到，这些人为划分出来的阶段正在逐渐融合，彼此间的界限变得越来越模糊。
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在整个练习过程讲解完以后，我会回到这个话题上来。然后，我将补充一些额外的技巧，教大家如何在短时间内浏览整本书的内容。
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在这里我还想特别强调一点。从现在开始，你必须明确区分阅读练习和训练时间以外的正常阅读。
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本书中的练习大多偏重强调速度或眼球运动等阅读技巧，很多时候会要求大家完全忽略理解的因素，这种方式是绝对不适合正常阅读的。
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一旦每天的训练时间结束，你就要把练习的种种要求全部抛到脑后，一切以理解为主。在这个星期里，你一定要坚持完成“3–2–1练习”。
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等训练到一定进度，新的阅读技巧变成了潜意识下操作的能力，你自然就能把学到的技巧运用到平时的阅读当中。
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未到这个阶段以前，还请大家不要急功近利，反让练习影响到自己平时的阅读理解。
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至于阅读速度，大家只需每天都把最新的阅读速度记录在进度表里，用这种方式来控制自己的阅读进度即可，同样无须使这个因素影响自己的正常阅读。
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学习流程的第二阶段 视觉阅读进阶训练
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在正式进入第二阶段之前，我想先向大家介绍一个研究实验：为了弄清各种阅读方式的实际效果，研究人员把受教育水平相近的三组测试对象集中在一起，要求他们阅读同一篇篇幅较长的文章。
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第一组人只允许“徒手”阅读，也就是用我们随意阅读课外书籍时惯用的方法；第二组人可以画线或者稍作标记；第三组人的限制最少，既可以在文中标注，也可以另做笔记。
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阅读完毕以后，研究人员向三组测试对象提出同样的问题，要求他们回忆并复述整篇文章的内容。
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结果显示，第一组人只能勉强回忆起文章的大致内容，第二组人的记忆效果稍好一些，第三组人的理解和记忆程度远远高于前两组。
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这个实验结果完全符合一般人对阅读效果的理解和想象。同一个文本在阅读时处理得越细致，事后的记忆自然也越深刻、越长久。
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因此，在接下来的第二阶段，我们将一起学习如何在处理文字信息时延续第一阶段中讲到的“主动阅读”，以此确保自己既能在第三阶段顺利记忆信息，也能在最后的第四阶段随时调用所需的信息。
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