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总之，对注意力问题的理解可能会使我们明白，注意力受益于视角的改变。那些有注意力问题的人能够很好地注意一天中的很多事情，而很多时候我们却没有注意。从这一观点出发来思考专心的问题，对我们会很有帮助。接下来，我们可以重新构建分心的概念，将它看成是另一种方式的专心。
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最后一个要点是，我们应认识到，保持思维中的形象或观点静止不动是很困难的，也是不符合自然规律的。这些发现都暗示了新奇和新颖在集中注意力中的重要性。无论是改善大学本科生、普通儿童的注意力研究，还是治疗多动症儿童的研究，我们都发现，对他们进行发掘新颖性，也就是专念的注意的指导，能明显提高成绩。
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专念小结
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让病人用更具适应性的视角来看待住院的经历、发现住院的好处，能减少病人的焦虑感，提升治疗效果。
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提高专心致志能力最有效的方法是，在刺激情境中，比如一个故事、一张地图或一幅画中寻找新颖性。
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药物治疗多动症有潜在的副作用，比如食欲减退、成长速度减慢、痉挛等，会影响孩子的身体健康和学习能力。发掘新颖性，也就是专念的注意的指导，能很好地改善注意力问题，明显提高成绩。
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[1] Mantra，Man解作“心意”，tra则解作“使……脱离”。因此，一首曼陀罗就是一组净化心意的超然音振。——译者注
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专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话 [:1704722326]
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专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话 第3章 学习神话3：延迟满足
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我对正式教育的最初体验是非常愉快的。读和写我都不觉得痛苦。开始我觉得它们很容易，接着觉得很有趣，我指的是一种艺术上的有趣。开始学写字的时候，我很欣赏自己的铅笔书法，就像是一个年幼的中国学生会欣赏自己的毛笔书法。我眼中的每个字母都有不同的表现形式，同一个字母在不同的时候也会有不同的表现形式，这种感觉真的很奇妙。有时，我名字中的两个大写字母看起来很悲伤、垂头丧气、闷闷不乐，而有时候又会变得又胖又快活，小脸粉扑扑的。我会期待好成绩，同时还会期待地理课和地图，和那些更长更好的故事。
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《散文集》，伊丽莎白·毕晓普
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专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话 延迟的回报不可靠
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在我们上学期间，以及职业生涯中，一种训谕或信念贯穿始终，那就是“如果你现在好好努力，日后自有回报”，以及“先完成作业，然后就可以出去玩”。退休之后才是黄金岁月。对此，人们始终没有深入探究。
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专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话 [:1704722328]
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只学习，不玩
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一想到学习或工作，我们的头脑中就会浮现出压力、最后期限、失败的可能、疲乏、没有选择、既定的目标，以及不可避免的苦差事。我们把玩耍看成是工作或学习的对立面：它是让人充满活力的，而不是令人耗尽精力；玩耍时觉得开心就好，而不用收获什么成果；它让人放松，而不是压力重重。
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延迟满足暗含的意思是工作必然是艰巨的。如果不是这样，那干嘛要给我们发工资，要连哄带骗，或者许诺日后的回报？我们不应该否认一些人很享受他们的工作，而应该去发现是什么让他们与众不同。
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但是谁又会相信他们的这种区分？
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我活着的目的只不过是想结合兴趣和职业，
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就像两只眼睛的注视，共同构成了视野。
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只有将喜好和需求完美地结合，