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能帮你记忆的就是好方法
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每个人记忆技巧不尽相同,根据需要记忆的具体信息,每一个尖子生都有他们自己偏爱的记忆方式。不过,所有这些记忆技巧背后的原则都是一样的。不要去担心这个记忆技巧是不是很笨,或者是不是很没逻辑,唯一重要的是这个技巧是否能够帮你记忆。
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被动重复的方式真的没用
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传统的记忆方法要求你不断地重复同一个信息,直到你牢牢记住,也不管你到底明不明白。你希望,只要你说或者看某个内容次数够多,你的大脑就可以通过某种方法去消化相应的内容。但不幸的是,被动的重复是最低效的记忆方式之一,同时,也是最无聊的方式。
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你的记忆力完全没问题
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记忆力并不是与生俱来而且无法改变的,记忆是一项技能,同其他技能一样,是可以培养和提高的。
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数千年来,人类所用的那些记忆力训练技巧同样也可以为你所用。这些技巧,或者也可以说是“窍门”,其实并没有提高你的记忆力,它们只是提高你使用你的记忆力的能力。只要你的大脑各方面正常,你就能够通过学习来提高你的记忆。
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大脑需要一个记忆点
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如果你在记某些内容的时候遇到困难,说明你所用的方式不是你大脑能够有效处理的方式。这里的窍门在于找到一种方式,将这些信息与某个你很容易记住且能够轻松回忆起来的事物相关联,那些难以记住的信息就可以借助那些容易记住的信息的搭载,顺利进入你的记忆。
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小学低年级的老师们大多都能意识到这一点,这也是他们为什么要用看图识字的方式来教新字词的原因:当一个学生认出一个苹果的形状和颜色的同时,他会一起将对应字词的形状和笔画记下来。
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帮助记忆的四个窍门
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尽管你的大脑会因为抽象概念或者是分散的信息而犯难,但在处理下面这四种类型的信息时,它却很得心应手:
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● 图片
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● 模式
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● 节奏
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● 故事
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如果你能找到一种方式,将那些分散的信息及抽象概念与你已经知道的某个内容,或者是某张图片、某种模式、某种节奏、某个故事联系起来,那么记住这些内容简直易如反掌。
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记忆的十个关键点
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我们已经讨论了一些关于记忆的基本原则,总的来说,上面提到的四种方法都是基于以下十个关键点。
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关键点1:首先要尝试去理解。
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关键点2:发掘记忆点——一张图片、一种模式、一种节奏、一个故事。
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关键点3:建立联系。
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关键点4:贪多嚼不烂,把嘴里的嚼烂了再去吃碗里的。
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关键点5:充分调动情绪。
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关键点6:尽可能多地调动你的各个感官。
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