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大学生中睡懒觉的人很多，也许你的室友都在睡懒觉，突然某一天你受到刺激，开始早起。你大概早起了一周，突然某一天起来的时候眼眶湿润了，被自己感动了。你看到其他人都在睡觉，只有自己那么努力，觉得自己是一个多么棒的学生啊，被自己深深地感动了。你相信自己一定会有一个光明的未来，上自习、背单词等都是这样……
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你喜欢一个姑娘，每天向她道早安、晚安；细心地挑选早餐，每天送到她的楼下；精心编写短信消息，诉说你内心的情感；对方给你多回几个字，你就感觉自己的天空被点亮了。你被自己深深地感动了，你相信自己的真心一定会换来她的青睐。
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你是一个来自五线六线小城市的孩子，通过高考进入了大城市，读了大学，努力考上了研究生，然后你找到一份勉强可以维持生活的工作。于是你可以以一个白领的模样，在星巴克点一份中杯的拿铁，然后你看着对面坐的同事，同事说打小就在星巴克写作业长大。于是你突然被自己感动了，你想，自己奋斗了十八年，才能和他一起喝杯咖啡……
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我们的感动什么时候变得这么廉价了？是因为我们做得太少，还是因为我们的脑子不会思考了？是因为我们的泪腺特别发达，还是因为特别愿意欺骗自己，为一些并不值得大动情绪的事情，而特别地激奋了一把？
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大学生早起勤奋，这本身就是你应该做的事情，你只是正好在一个其他人都很懒惰的环境下，自己稍微显示出了一点点勤奋，看上去就与众不同。但是，拜托你能不能看长远一点？能不能对自己有一点要求？如果要持之以恒地做好一件事情，谁不应该起早贪黑？
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你为喜欢的姑娘费尽心思，你想让她感动。当然她也许很感动，但是仍然拒绝了你。于是你就觉得自己很悲壮，然后就想大概是因为自己没有钱，大概是因为自己长得丑。但是真相其实是，也许你的确又穷又丑，但是这不是核心，核心是你并不能给她想要的，其次是她不喜欢你。
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你觉得自己从农村一路奋斗到城市，在村里你可能是其他人嘴上最风光的那个人。但是在星巴克喝咖啡的时候，你能不能不要那么矫情？安静地喝就可以了。毕竟这个世界那么大，你想要过的那种让你激动不已的生活，对其他人来说只是稀松平常的事情而已。
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感动变得廉价，其实恰恰说明我们做得太少了。我们没有对行动量脱敏，没有对进步脱敏，没有对情绪脱敏。
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陷入一种情感的宣泄中，最后的结果反而更容易让我们迷失前进的方向。
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你觉得自己每天好努力、好用功，在朋友圈里打卡秀勤奋，但是掩盖的可能是，你并没有真正地把动作做到位的事实。事情还没有做成，反而把做成以后的满足感先透支了，就像银行放出去的坏账，日积月累，已经没法偿还了。于是就像一轮一轮的旧债，只能用下一轮的新债来偿还，繁荣的泡沫仍在，但是内核已经是虚空的。
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换到成长的环境来说，你在微信里加了一个又一个的社群，在每一个社群里，去讨论、去幻想未来，在一波波的互动中，在你臆想的连接中，去感受自己的光明未来。但是关了微信，你却发现自己未曾真正做过半点持续的事情，或者你也就走出了两三步，就迫不及待地想分享一些“牛×的方法”“秘籍成果”。
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这就像传销一样。一个人做了一点点事情，先把自己感动了，然后开始把这种感动转换成文字，营造了一个“感动场”，营造因为自己感动而产生的幻象。然后这个文字传播出去，立即引发一群人的感动和对牛×的憧憬，于是这群人在什么都没有做的情况下，便开始了新一轮的情绪高潮，高潮过后继续传播……于是这种氛围从公众号蔓延到社群……但是一轮一轮下来，你还是什么都没有做，那只是一群人产生了一些精神垃圾，然后找到另一群人接盘而已。这就跟开着印钞机印钞票，增发货币，是一个道理。
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当然，在持续行动中，我们需要正向反馈。每到一个关键节点，我们停下来整理整理思绪，甚至给自己一个小小的庆贺，这的确是有必要的。因为本质上这是一种正向反馈，有利于形成正循环。所以你看我过去每逢一百天都会有那么一篇总结文章，但是你也能看出越到后面的文章，我的心态越平和。
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如果我们在持续行动和持续进步，如果我们是在持续成长，那我们现在所取得的成绩，在未来都不值一提。如果我们每天都是在怀念自己以前有多么厉害，或者沉浸在当下自己有多么努力的臆想中，臆想出了“高潮”，那我们就很可能会丢失对于未来所有机会的想象。
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要持续行动，不要自我感动。
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（本文文章编号856，首发于2016年5月9日，首次修订于2016年11月27日，再次修订于2017年2月15日）
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刻意学习 不要用单变量模式思考问题
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我在南方长大，夏天热，小时候又喜欢玩，经常满头大汗地在大树下休息。我对小伙伴说：“好热啊，如果现在下雪就好了。”现在回想，这个思考方式有问题：炎炎夏日如果真的下雪了，气温也会降低，这就和冬天下雪没区别了，肯定不会感觉热，而是会感觉冷了。那为什么又会有“如果现在下雪就好了”这种想法呢？大抵是因为我们知道雪是冷的，雪糕代表凉爽，于是在炎炎夏日的美好愿望就是下一场雪。
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不仅如此，生活中还会有其他类似的想法，比如“要有了多少钱，我要怎样……”“等我有时间了，我要怎样……”。这一类想法的共同特点是，默认当前的所有环境是不变的，在假设中只改变一个变量，论证推理，展开思考。假设突然有了很多的钱，假设突然有了很多时间，假设突然下雪了，假设对方突然爱上了自己……
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生活是个复杂系统，复杂之处在于很多变量相互交织，并随着时间推移不断演变，但是我们身处其中可能无法看到清晰的全貌。于是在思考的时候，习惯只关注单一变量的变化，却忽略了变量之间的关联性。
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在工科实验中，要验证某个变量的影响，可以通过对照实验。一次只改变一个变量，其他的变量不变，观察情况，得出结论，以此类推，可以分析不同变量产生的影响。但在生活中，对照实验不好执行，因为有时间因素和主观能动性的影响，选择很难重现，实验对比困难。高考结束，报北大好还是清华好？这个问题很难回答。一次只能上一个，如果说要复读再考，从一所学校换到隔壁的学校报到，即使做到了，自己也会发生变化，当你再次进入大学时，已经不是原来的自己。生活不是静态的，生活会因为我们的行动而改变。
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如果我们在思考自身问题的时候，还是用最机械原始的视角，只靠改变一个变量来看问题，那会有很大的偏差，这叫“刻舟求剑”。
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就个人成长而言，你能看到的变量都是相互关联的，当意识到了这种关联性，对我们的思考行动就会产生很大的影响，甚至扭转结局。
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