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1705212761 所谓“药补不如食补”,合理营养最好的办法是掌握和遵守合理营养及平衡膳食的原则。养身的这些方法与人的年龄、体质、四时起居以及四季、场所等各方面因素息息相关。这就要求人要视具体情况而定,灵活地遵守这些养生原则,以达到强身健体之功效。
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1705212766 土生说字 体 【體軆躰】 tǐ tī
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1705212771 “体”,繁体为“體”,异体为“軆”、“躰”。在古代,“体”与繁体“體”是两个字,意义并不同。小篆“體”为形声字,从骨,豊声。
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1705212773 “骨”为骨头,脊椎动物身体里面支持身體的坚硬组织。“豊”字上“曲”下“豆”:“曲”表示曲伸,“豆”的甲骨文为盛器形,表示支撑、支柱。故而,“豊”为能屈能伸、可转折、可支撑的部位。“骨”“豊”为“體”,意为身體中起支撑以及做各种动作的部位。《说文·人部》:“體,总十二属也。”段玉裁注:“首之属(有)三:曰顶、曰面、曰颐;身之属三:曰肩、曰脊、曰臀;手之属三:曰肱、曰臂、曰手;足之属三:曰股、曰胫、曰足。”《广雅》:“體,身也。”本义为身体。
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1705212775 “骨”是支撑人身体的物质基础,是本体;“豊”为“礼”的古字,是知事达礼、通情达礼,亦是伦理。“豊”是支撑人身体的精神基础,如果无礼,则只剩骨,人则为行尸走肉。所以有“骨”有“豊”方为“體”。
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1705212777 异体字“軆”从身,从豊。“豊”指盛放祭品的礼器,是“礼”的本字;“身”指身体。“體”为人站在盛放着祭品的礼器前弯曲身体行礼;“軆”为人们相见曲身行礼,表示对人有礼节,能伸能屈,举止得体,体态大方,行为规范。异体“躰”从身从本。“本”为根本、基本。“身”“本”为“躰”,意为身体的根本。
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1705212779 简化字“体”从人,从本。“人”由头、躯干、四肢组成;“本”是根本。“人”“本”为“体”,表示“体”是人之根本,是人的魂魄、活力所托付之所。人体是由功能各不相同的多个部分构成的,故“体”为肢体,是身体的某一部分。《集韵·止部》:“体,四支也。”典故“四体不勤,五谷不分”出自《论语·微子》:春秋时,孔子六十多岁了,还在同子路等几个弟子周游列国,希望得到某一国君的聘请,但迟迟没有着落。有一天,子路跟随孔子外出,落在了后面。正着急时,看到一位在田间除草的老者。于是上前问道:“您看到我的老师了吗?”老者没好气地答道:“四体不勤,五谷不分,孰为夫子(既不劳动,又无生产知识,哪里配称什么老师)!”说着自顾锄起草来,不再理会子路。子路也觉得冒失,就在田边恭敬地站着。后来,老者觉得子路谦恭有礼,就邀请他到家里做客,竭诚款待。第二天,子路赶上孔子说了这件事情,孔子说这一定是个有修养的隐士,返回去想与之攀谈,但未找到。“四体”指人的四肢,“五谷”为黍、稷、麦、菽、稻。“黍”即糜子,北方谓之黄米,可酿酒;“稷”即粟,一说是高粱;“麦”有小麦大麦之分;“菽”为豆类作物总称;“稻”为水稻;“籽实”俗称大米。这五种是古代最常耕种的粮食,泛指百谷。“四体不勤,五谷不分”指手脚不劳动,连五谷都区分不清楚。原为讥笑读书人的话,后形容人懒惰,不爱劳动,脱离实际。
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1705212781 《国语·晋语》:“夫君子以目定远,足以从之,是以观其容而知其心矣。木目以处义,族以步目,今晋侯视远而足高,目不在体,而足不步目,其心必异矣。目体不相从,何以能久?”从一个人的目光和脚步是否和谐一致,即可看出他的内心。晋侯恰恰因为他的目足不一暴露了他的异心。成语“五体投地”指两肘、两膝和头着地,是佛教、道教最恭敬的礼节,比喻敬佩到了极点。
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1705212783 人和动物的身体都是有一定形态的,故“体”由身体引申为事物形体。《玉篇·骨部》:“体,形体也。”如液体、长方体。形体是物质存在及其特征、属性的外在证明和表现,故“体”有体现、表现之意。《易·系辞下》:“阴阳合德,而刚柔有体。以体天地之择。”孔颖达注曰:“天地之内,万物之象,非刚则柔,或以刚柔,体像天地之数也。”在天地之间的万事万物之象,不是刚强的、坚硬的,就是柔弱的、柔软的,或是刚柔相济的,这些特征体现了万物的“数。”
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1705212785 “体”还指文字的书写形式、文章的体裁风格等。字体有篆体、隶体、楷体等。文体有古体、近体,有骈体、散体等。“体”为人之本,也可引申为事物的本质、本性。《古今韵会举要·齐韵》:“体,质也。”《吕氏春秋·情欲》:“万物之形虽异,其情一体也。”万物虽然外形、情状各不相同,但它们的本质是一样的。“体”还指亲身经验、体察。“身体力行”指亲自勉力实践;“体认”指体察认识。由此引申为体贴、体谅,设身处地为人着想之意。《篇海类编·身体类·骨部》:“体,体贴。”“体国”指关心国家;“体悉”指体谅了解。
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1705212787 “体”的另一个读音为“tī”,指亲近的、贴心的。如“体己话”指贴心话;“体己人”指亲近、可靠的人;“体己钱”指家庭成员个人的积蓄。
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1705212789 “人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”。语虽俚俗,却道破养生真谛,是以体为本、保本固精的哲明之言。“人”“本”为“体”,拥有健康的体魄是事业成功、生活幸福、国家昌盛的基础。因此每个人都关注自己的健康,每一个国家都很重视发展体育运动、增强国民体质。国内、国际上经常组织不同规模的体育竞赛。体育竞赛的宗旨不仅仅是推动体育事业的发展,更是为了弘扬优良的体育精神和体育道德。在某种程度上,努力拼搏、坚韧不拔、友好合作、公平公正的体育精神比体育成绩更重要。
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1705212794 土生说字 [:1705202061]
1705212795 土生说字 补泻
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1705212797 补是补不足,泻是泻有余,补泻也要遵守阴阳之道。
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1705212802 土生说字 补 【補】 bǔ
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1705212807 “补”,繁体为“補”。形声字,从衣,甫声。
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1705212809 “衣”指衣服;“甫”可视为“辅”的省字,指辅助。“衣”“甫”为“補”,是说衣服破损后须要用其他辅助材料进行修补,使其完整,从而延长衣服的使用寿命。《说文·衣部》:“補,完衣也”。本义为補衣服使其完好。
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