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积极的听众是克服公众演讲焦虑的重要因素，你的家庭成员是支持系统的重要组成，你的听众就在你身边，他们将会无条件的关注和支持你的练习，他们是你演讲的难得陪练员。
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擅长演讲的人，上班时他们往往侃侃而谈，妙语连珠，但下班后却疲惫不堪，连一句话都不愿意说，他们患有“下班沉默症”。而你正相反，上班时默默无言的你，要充分利用下班时间在家里练习你的演讲，这是你克服演讲焦虑的重要时段和场合。强烈的做好演讲的欲望，是其他人无法比拟的。
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朋友，展开你的想象：讲台已经为你搭好，专业的教练和积极的听众已经各就各位，练好演讲的欲望是你强大的动力，相信经过七天的科学强化训练，你也能做精彩的演讲。心动更需行动，第一天学习训练将是开创性的，良好的开始是成功的一半，请享受你的学习训练之旅。
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再见！演讲焦虑：七天控制你的公众演讲焦虑 [:1705275586]
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再见！演讲焦虑：七天控制你的公众演讲焦虑 第1天 认识公众演讲焦虑
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“人无远虑，必有近忧”，焦虑并不是一无是处
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请思考
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公众演讲焦虑只是个别人的问题吗？
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焦虑都是负面的情绪反应吗？
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演讲焦虑和演讲恐惧一样吗？
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再见！演讲焦虑：七天控制你的公众演讲焦虑 [:1705275587]
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再见！演讲焦虑：七天控制你的公众演讲焦虑 一、你可能不知道的事实
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调查研究
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对于我们大多数人来说，最害怕的事情什么？
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一项调查研究显示：公共演讲位列人类害怕的事情第一位，而我们常提到的“怕死”则屈居第五位。
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关于公众演讲焦虑更多的调查研究如下：
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一项调查显示：在演讲课上，75%的学生有演讲焦虑的表现。
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即使熟练的演讲者，在演讲前也有些紧张。
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演讲紧张不仅是正常的，而且有时是有益的。
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一定的紧张焦虑可以提高我们演讲时的表现。
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