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·害怕听众对演讲人产生敌意。
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·害怕由于对演讲失去控制而被认为没有准备。
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有些担心是实际会发生的，有些则不是。但是不管这些因偏见而产生的恐惧是不是真实的，恐惧的感觉对演讲人是真实存在的。下面3个部分讨论了很多人在演讲中为什么会焦虑和恐惧的原因。
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1.处在险境中的自尊心
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起身演讲会承担情感被听众伤害的风险，自尊心也许会在听众的喜好厌恶面前“脆弱不堪”。听众表达喜爱感情的时候，演讲人自我感觉良好。如果听众反应不好，那么演讲人会有挫败感。被排斥更会带来剧烈的伤害。公众演讲人在感到听众在评价甚至批评他们时，会承受巨大压力。大家都知道听众确实会对演讲人评头论足，这也是为什么积极且深刻的第一印象那么重要，但即便每位演讲人都了解这些，也不会感到演讲轻松多少。
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2.演讲可能会决定工作、收入和职业前景
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演讲带来压力的第二个原因是很多东西都和演讲相关，演讲人的工作、收入、信誉、地位很可能会被不成功的演讲所危及。
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晋升和加薪取决于你是否留下了能独当一面的形象。作为专家的信誉也许会因为没有做好工作而被质疑。没有赢得合同的投标竞讲会让公司损失一大笔收益，失败太多会导致公司破产。演讲时顾虑越多，压力越大。
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3.希望被接受和欣赏的天性
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希望被接受和欣赏的天性很可能会增加演讲人在公众演讲中的压力。如果一个人很在乎被如何看待——听众有什么看法——那么他做演讲时比自信的人所承受的压力要大很多。因此，仅仅为了取悦听众、获取满意的评价，也会让演讲人承受巨大压力。
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技术演讲的艺术：技术人员成为成功人士必知必会的原则和技巧 4.1.3 恐惧产生压力
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由于多数人感觉到有广泛的批评和意见，所以他们变得如此脆弱不堪以至于对公众演讲的第一反应都是巨大的精神压力。如果你自己有一套应对焦虑的办法，那么你可以很好地准备演讲。但如果对于在公众面前演讲缺乏自信，那么演讲人需要学习应对焦虑的不同方法。
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前面已经提到，克服焦虑的终极目标是将紧张感降低到可以服务于演讲的程度——也就是，适度的紧张感可以帮助完成一次活跃的和充满热情的演讲。就像经验丰富的演员会利用适度的紧张感提升表演水平，演讲人也会因为同样的效果而达到卓越。
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技术演讲的艺术：技术人员成为成功人士必知必会的原则和技巧 4.1.4 压力的影响
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演讲人由于身体分泌大量肾上腺素而引发高度紧张，压力（有时也称做应激反应）也随之而来。有些压力对身体的影响是很明显的，有些则不是：
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·嘴巴和喉咙干渴灼痛。
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·心跳加速。
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·呼吸短促。
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·恶心干呕。
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·感到虚弱，身体摇晃。
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·肌肉紧张，也包括控制发音的肌肉。
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·汗流不止。
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