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遇到这种情况我们不妨采取一下上述的方法，即不怕一时的困难，坚持修心养性，只要我们长期坚持下去早晚会尝到生活的喜悦和甜头。而只要我们真正尝到生活的喜悦和甜头，那么走上正直、幸福的生活之路只是时间问题了。
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只有当我们亲身体验正直生活的意义与快乐，并欣然选择这种习惯时，我们才能把自己牢固的信念付诸行动。
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如果来不及领悟和实践这种习惯而结束一生，那才是真正悲哀与委屈的人生。正确的饮食文化和正确的精神生活所产生的影响是双向的，是互补的。二者合二为一，给我们带来健康的人生和快乐的生活。
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1993年1月25日 过好每一天等于过好整个一生
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有些人口口声声谈人生，可就是不重视眼下的每一天。
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一个研究人生课题的人竟然忽略怎么过好眼下每一天的重要性，这也实在有点牵强附会。
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世上不存在一蹴而成的事情。只有在实现某一目标的正道上做出不懈的努力，也只有不断地学习和应用达到目标的各种方法，才能实现自己预期的目标。
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无论某种食物对身体有多好，只有在持续食用一段时间后才能看到效果。同样道理，事情的效果、运动员的技能，熟练的技术等等，这些都不是一日之间就能形成的。
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甚至连我们脸上的皱纹从其生成到明显地浮现出来也是需要一段时间的。
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过好眼下的每一天是过好整个一生的前提，眼前的生活方式折射出整个一生的生活方式。
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1993年1月30日 心理健康与疾病
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我们吃下的各种食物向体内各个器官提供养分，使我们以健康的身体生活在这个世上。同样，产生于我们头脑的各种想法使我们以各种言行从事社会活动与交流。
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随着食物结构的变化我们的身体时而健康时而生病。不论是生理现象的循环还是精神活动的循环，犹如一张纵横交错的编织物严密地交织在一起，形成我们的习惯。
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如果形成的是良好的习惯就会使我们度过健康的一生，反之会使我们陷入病痛的魔爪之中，饱受折磨。
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“病从口入”，我们必须对食品卫生予以高度的关注，防止病魔的入侵。我们更应该时刻关注精神生活的清洁，防止各种杂念的入侵。
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1993年2月14日 法令再多，也没有执政者的以身作则有效
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法规法令再多，也没有执政者的以身作则有效。
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也可以说，若执政者不能以身作则，即便有上百条的法令也形同虚设。
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执政者越是昏庸则法规法令越多，而法规法令越多则世道变得越乱。一个社会失去正义、失去诚信，法规法令再多还有什么用？
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在这种社会里，每个人与其说是遵纪守法不如说是想方设法逃脱法律的制裁，即使落入法网也没有一丝的愧疚，只是自认倒霉罢了。
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一个充满诚信、充满正义的社会往往始于执政者公平、正义的为人。
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“水源不浊水尾清”，如果水源污染下游必定混浊。因为自然界不可能发生下游的水倒流到水源地的奇迹。
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1993年2月17日 因小失大
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“因小失大”是我们常说的一句话，但是只有智者才能真正明白个中的道理。因为只有智者才能拥有正直的人生。正直的人生就是智慧的人生。
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1993年2月21日 上帝的旨意
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