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1705604220 “你太棒了。”他说,“你是个了不起的拳手。”他不停地赞美我,“如果你听我的话,我会让你成为历史上最年轻的重量级冠军。”
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1705604222 妈的,他怎么会知道这些?我以为他是个变态。在我生活的环境里,其他人只有想搞你的时候才会说这样的话。我不知道该说什么。在那之前,我从来没有听过有人说我的好话。我想跟这个老人待在一起,因为我喜欢他给我的感觉。后来我知道,这是库斯的诀窍。当你把力量给予一个软弱的人时,他就会上瘾。
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1705604224 开车回特莱昂这一路,我都非常兴奋。我的腿上放着库斯家的一捧玫瑰花。在监狱里我从来没见过玫瑰,我只在电视上见过这东西,但我想要一些玫瑰,因为这种花很漂亮。我想带一些好东西回去,所以我问库斯能不能让我拿一些玫瑰花。鼻子里充斥着玫瑰花的香味,库斯的话又不停地在我脑海里回响,我感觉好极了,好像整个世界都改变了一样。在那一刻,我知道自己会成为一个大人物。
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1705604226 “我觉得他喜欢你。”鲍比说道,“如果你不是个浑蛋,这事未来会有很好的发展。”我看得出来,鲍比在为我高兴。
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1705604228 我回到了自己的小木屋,把玫瑰花放在水里养着。库斯给了我一本巨大的拳击百科全书,那天晚上我一分钟也没睡,把整本书都看完了。我读到了本尼·伦纳德、哈里·格雷伯和杰克·约翰逊。我受到了特别大的震动。我想成为那样的人,他们看起来不受任何约束。他们的训练很辛苦,但是在休息时间,他们过得特别潇洒,人们就像对待上帝一样对待他们。
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1705604230 之后的每个周末,我都会去库斯那里训练。我会先跟泰迪在训练馆里练习,然后在库斯家里过夜。库斯和他的乌克兰美娇娘卡蜜尔·埃沃尔德的家里还住着其他几个拳手。当我最初来到库斯家里时,我会从泰迪的钱包里偷钱。嘿,这种坏毛病不会因为自己身上发生了好事就自动消失。我得弄钱买大麻。我能听到泰迪对库斯说:“肯定是他。”
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1705604232 “不是他。”库斯说。
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1705604234 打拳让我非常开心快乐,直到在一个周末,我在库斯家里看完了伦纳德和杜兰的第一场拳击赛后,我才确定下来,拳击就是我这辈子想做的事。哇,那场拳击赛彻底征服了我,那可太刺激了。他们两个都有着自己的风格,水平特别好,出拳速度极快。他们的比赛看上去就像编排好的舞蹈一样,好像两个人在演习。我被彻底征服了,之后我再也没有过那样的感觉了。
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1705604236 我最开始去库斯那里时,他根本不让我练拳。和泰迪的训练结束后,库斯会坐下来跟我聊天。他会聊我的感受、我的情绪,还会聊拳击中的心理学。他想触及我的根源。我们聊了很多拳击比赛中精神层面的东西。“如果你心里没有精神上的那个勇士,你永远不会成为拳手,我不管你有多高或者多壮。”库斯这样对我说。我们聊了很多抽象的概念,但库斯抓住了我的心。库斯知道如何让我理解他。他也是在艰苦的环境中长大的,他也曾是个街头小混混。
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1705604238 库斯谈的第一件事,就是恐惧,以及如何战胜恐惧。
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1705604240 “恐惧是你要理解的最重要的障碍。但恐惧却是你最好的朋友,恐惧就像火一样。如果你学会控制它,你就能让它为己所用。如果你学不会控制它,它就会毁灭你和你身边的一切。它就像山上的一个雪球一样,在雪球滚下山以前,你可以捡起来把它扔掉,或者做任何自己想做的事。可一旦雪球开始滚动,它就会越变越大,直到最后让你自己死于非命。所以,人永远不要让恐惧持续发展,不能毫无控制地任由恐惧增大。因为如果你做不到这一点,你就无法达到自己的目标,甚至救不了自己的命。”
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1705604242 “想想走到开阔地带的鹿。在接近森林时,本能告诉它前面有危险,也许前面正有只狮子在等着它。发生这种情况时,生存本能就会产生作用,肾上腺素会进入血液中,使得心跳加速,这就能让身体变得尤其灵活而有力。一只鹿通常可以跳15英寸(约0.4米),肾上腺素能让它的第一步弹跳高达40~50英寸(约1~1.3米),这足够让它逃离眼前的危险。人类也是如此。在面对可能受伤或者受到威胁的恐惧时,肾上腺素会加速你的心跳。在肾上腺素的作用下,人类能展现出超人的力量。”
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1705604244 “迈克,你以为自己知道英雄和懦夫之间的区别吗?其实在他们各自对外界的感受上,英雄和懦夫是没有区别的。不同的是他们的做法。英雄和懦夫的感觉是完全一样的,但你的心中必须要有一种纪律性,好去做英雄该做的事,不去做懦夫会做的事。”
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1705604246 “你的头脑不是你的朋友,迈克。我希望你能明白这一点。你必须要跟自己的头脑做斗争,控制自己的头脑,让它各安其位。你得控制好自己的情绪。拳击台上的疲劳有90%都是心理问题,那只是想退缩的人找出的借口。在拳击比赛前一晚,你不要睡觉。不要担心,你的对手也不会睡觉。你去称重,他会比你看上去更壮,也更镇定,他像冰一样冷酷,但他的内心却饱受恐惧的折磨。你的幻想会帮助他添加他本不具备的实力。记住,动态会缓解紧张情绪。铃声敲响的那一刻,你们走到一起互碰拳套,突然之间,你的对手变得和普通人一样了,因为你的幻想已经消失了。拳击本身就成了唯一重要的现实。你要学会控制自己的意志,掌控住现实。”
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1705604248 我能连着听库斯说上好几个小时,我也正是这么做的。库斯跟我讲了靠本能、不受外界影响出拳的重要性,他要我带着放松的心态打拳,这样,就能避免情绪和感觉阻碍我的本能反应。他跟我说,他曾经和著名的作家诺曼·梅勒聊过这些东西。
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1705604250 “库斯,你没有意识到,其实你在实践禅道。”梅勒这样对库斯说,后来他又给了库斯一本名叫《弓术中的禅道》的书。库斯曾经给我读过这本书。他跟我说,他其实在自己的第一场拳击赛中体验过情感被剥离的终极感受。库斯在城市里的一个训练馆里训练,因为他想成为一个职业拳手。他已经对着沙袋练习了一两周,有一天经理问他愿不愿意和别人比赛。他走上了拳击台,心脏怦怦的跳声有如鼓响。当比赛开始的铃声敲响后,对方开始攻击他,他处于下风。他的鼻子肿起来了,眼睛也被打中了,他开始流血了。对方问他是否还想打第二回合,库斯说他想试试。他站在拳击台上,突然之间,他的大脑和身体就分离了。他从远处看着自己。那些打中他的拳头感觉像是从很远的距离外打来的。他不像是感受到那些重击,而是更像意识到有那些重击。
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1705604252 库斯告诉我,想成为一个伟大的拳手,你必须跳出自己头脑的局限。他会让我坐下来,然后说:“超越、集中精神、等到能看到你自己时放松,达到那种境界时告诉我。”对我来说,这非常重要。从总体上来说,我是一个太过情绪化的人。后来我意识到,如果我无法在拳击台上剥离自己的情绪,我就会变得虚弱。我也许用重拳打中了对方,可如果他没有倒下,我就会被吓到。
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1705604254 库斯把这种“超越肉体”的体验带到了更深一步。他会分离自己的思想和身体,然后看到未来。“一切都安静下来了,我在外面看着自己。”他这样对我说,“那是我,但又不是我,好像我的头脑和身体并不连在一起一样,但它们却是连着的。我的头脑里出现了一个画面,那是未来的样子。我能真正看到那个画面,就像有屏幕显示一样。我能从一个刚刚开始比赛的拳手身上看到他未来如何回击的样子。现实真的发生后,看着一个人打拳,我就能知道这个人的一切信息,甚至能知道到他大脑里的想法。就好像我是那个人一样,我在他的大脑里面。”
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1705604256 库斯从来没说过能用思想控制别人的话。当洛基·葛瑞加诺还是业余选手时,库斯做过他的训练师。有一次,库斯在洛基这边,洛基不断地遭到对手打击。被打倒两次后,洛基回到自己一边的场角,想放弃比赛。但库斯却逼他又打了下一回合,在洛基选择放弃前,库斯用他的意志让洛基的胳膊动了起来。洛基挥出了一拳,打中了对手,那个人倒在了地上,裁判终止了比赛。这就是训练我的那家伙。
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1705604258 库斯坚信,你必须把自己想象成自己想成为的那个人。如果你想成为世界重量级冠军,你就得开始过重量级冠军的生活。我只有十四岁,但我却真心相信库斯的这套哲学。永远在训练,像古罗马角斗士那样思考,大脑里永远处于战斗状态,但表面上却表现得平和而放松。在他自己都没意识到的情况下,他在实践、并且教会了我如何去吸引别人。
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1705604260 库斯同样也很重视自我肯定。他有一本书,名叫《通过自我暗示掌控自我》,是一个名叫埃米尔·库埃的法国药剂师、心理学家写的。库埃会让病人不停地对自己重复“每一天,无论做什么,我都在越变越好”这一句,不断地重复。库斯一只眼睛有白内障,他会重复库埃的那句话,他说那句话会让他的白内障有所好转。
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1705604262 库斯让我们根据各自的不同情况调整自我肯定的具体内容。他让我对自己说:“我是世界上最好的拳手,没有人能击败我。我是世界上最好的拳手,没有人能击败我。”我每天都在重复着这句话。我喜欢这么做,我喜欢听自己说自己的事。
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1705604264 使用所有这些方法的目的,就是要在拳手心中建立起自信。自信就是一切。可是想要拥有那样的自信,你必须把自己逼到绝境,测试自己的承受极限。这种自信无法通过潜移默化得到,不是凭空出现的。你必须要持续在大脑中描绘出未来的蓝图,这样才能建立起自己想要拥有的那种自信。
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1705604266 我们一起训练的最初几周里,库斯就跟我讲了这个道理。他跟我说了全部计划,并给我制订了一个任务——成为历史上最年轻的重量级拳击冠军。最开始我自己没什么概念,不过在长谈后,库斯对卡蜜尔说:“卡蜜尔,我一辈子都在等待这样一个孩子。”
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1705604268 在我即将可以被假释出狱回到布鲁克林前,有一天鲍比·斯图尔特来看我。
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