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8 日早二时半醒即洗漱静坐，平常，不够深入。又作外功。起床略作地上活动。挈小瑜游动物园看长颈鹿及麋鹿。少怀来闲谈，同午饭。恕儿来。二时半亚、艮、渊、仰及其子女、姜伯棠同来谈气功。姜所见甚好。晚饭后恕儿去，昭侄来。落雨，入夜雨尤大，不知其何时止。
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9 日星期一 早三时醒，即起静坐，大致甚好。四时再睡下，五时后起。访林宰翁谈巨赞、黄居素各作气功情形。又访夏朴老谈许久。收熊先生信，言移居甚满意。午饭后小睡，又作卧式静功约一小时，颇纯静。剪发。风雨欲来而又去。九时半就寝。
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10 日早二时醒，稍作卧功又睡，四时醒又作静功，平平无深入。五时起，床上活动、地下活动。八时亚、艮、渊、仰来谈愚今后如何致力。亚转述伯棠意见并自陈其意见均甚好。艮略谈其工作问题，仰谈其最近学针灸及听某先生讲易。午饭后小睡。二时同艮庸到统战部听周公录音传达十种关系或十大矛盾。有仇老及康同璧同车。知二位均有气功修养，且功夫甚深。但录音因大风雨停电中断，将于下次再行集会播听。发熊先生及蒋竹老各一信片。
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11 日星期三 夜间曾起静坐，但未能深入，又复睡下。五时起稍活动，同艮庸到西山八大处，意在觅房。只到灵光寺、三山庵、大悲寺、龙泉庵四处，晤办公人员倪、王二君，询知有房但须向园林局先洽许。午时回家，饭后小睡。三时到美协看二届国画展，又修理眼镜。晚饭后又大风雨。洗澡就寝。晚间有阵雨。鲜特老来，未在家。
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12 日夜间未起静坐，但后半夜屡作外功，均无所入。发政协秘书处一信，托介绍园林局。与鲜特老通电话。李渊庭来，知阎秉华病情。收刘某询马秋帆住址信，答之。又收林宰翁信，答之。午饭后作卧功及静功均未得深入。晚饭后挈小瑜划船，小瑜自言回桂后可能不返来。就寝前作外功，夜十二时乃睡，隔壁太闹故也。
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13 日星期五 早四时醒，静坐半小时，五时起，作外功。出访鲜特老，同游北海。午饭后小睡。今日天气较热。晚饭时大风雨。饭后小瑜随其兄回广西，棻送至车站。棻回家已十一时，影响到我睡眠，兼以腿筋痒以致彻夜未睡。其间作卧功及静功多次均不甚好。外功亦作许久。
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14 日夜间失眠。出门到小市散步。艮、渊、仰三人来。艮谈其到东郊农社之情况，又谈范讲近代史问题。亚继来。张云川来，略谈。托渊庭去秘书处改写园林局介绍信。棻发致于敏贞电报。午饭后小睡。游景山公园，登最高亭下望故宫神武门。经地安门购药而归。晚饭后同棻划船。罗莘田来坐。艮庸送来《却病延年》一本。九时就寝，幸即入睡。（睡前作外功。）
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15 日星期日夜来睡尚可，只梦多。早四时醒即起静坐，多次均不宁静。小事杂事牵心，可耻。到小市、后海散步。棻去三条小学。恕儿来云宽儿可能今日回京。午饭后小睡。恕儿谈国际情况。收蒋竹老来信云将到北京见面。曹聚仁（新加坡《南洋商报》记者）来访，无重要谈话。阅吴玉章《辛亥革命》一稿，又范文澜近代史分期问题一稿。范作颇好。
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16 日夜来睡尚可。早四时醒后先卧功，后静坐，略近纯静而已。去崇文门购得江米一斤，归做玫瑰糖糕。取修好眼镜。收渊庭电话云：园林局尚须查明房屋情况再答复，因而明日不能去香山。分电亚三、仰乾告之改期。
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17 日星期二 夜来因就睡太迟（一时）又睡不实在，殊近失眠。早起后即入浴，浴后又睡半小时。出访林宰翁告以蒋竹老来京有期。又访鲜特老还其小品般若经。午饭后小睡不佳。忽落雨。二时同仇老一车去看苏联原子能和平利用〔电影〕，雨大车坏于途中，到时电影已先演，只看后半，又看展品，亦太匆匆。晚饭后写蒋竹老一信发去。九时就寝。
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18 日夜来睡尚可，早五时起静坐尚能专静，未能空静。阅《基督教之基础》完。同仇、康两老到统战部听周所作十大矛盾之报告上次所未听完之部分。申伯纯过来谈话询晤曹否，觅得房屋否。午饭后小睡。二时出游体育馆一带，购书（《哲学史讲演录》）及药品（鹅根）。晚饭后看科学电影片（大脑皮质），遇仰乾父子。
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19 日星期四 夜来睡尚可，早三时半醒。作卧功未善。四时半盘坐勉得静意，终难入于空静，外驰之念可叹。点心后到天坛一游，出天坛北门而归。午饭后小睡，三时半到红星看《为了人类》电影。仍系演示巴氏学说，仍不见佳。晚饭后艮庸从郊外回城，来坐谈甚久。
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20 日夜来睡尚可。早四时醒，静坐粗有静意，终不甚佳。到中山公园看荷花甚好。八时亚、艮、渊、仰四人来谈，渊与园林局通电话几次均未觅得前次接头人。阴云闷热，与棻晚饭后同划船亦不凉爽。头脑总觉倦困欲睡而睡不好。宽儿自西北回京到家，带来白兰瓜4 个，食之甚甘。与恕儿通电话。收张玉山信拟不答。看到魏朗斋信，知梁仲华病见好。渊最后电话云拟明日去园林局面洽。
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21 日星期六 早四时醒洗漱后静坐廿分钟，中下而已。宽儿去学校，愚去颐和园，沿东堤散步，见铜牛附近进行一工程，似造船而不确知。八时半回家。渊庭、艮庸来，报告与园林局面洽情况，竟云无房可得。嘱其转秉华询西苑旅社。同时愚写信申伯纯托其设法（发邮）。午后秉华回电云仍须觅政协介绍信。
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22 日早四时醒。洗澡。静坐，时短心浮，不足算，然亦有静意。从鼓楼斜街沿后海沿而回。宽儿出购什物。收于敏贞信，知小瑜抵家。恕儿来，袁昌来谈许久，其人尚可取，而吴顾毓似糊涂。午饭后小睡。有棻之表亲来；未见之。与宽、恕等闲谈（宽婚事等）。晚饭后欲划船，以人多不得机会。宽去看小青。与艮庸及恕在城外沿河散步。
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23 日星期一 早四时醒，作外功及静坐，时间甚短，条件不合心亦不宁。沿湖散步至后海。与渊庭通电话未成。电政协秘书处，径访申，乃知申去北戴河。晤连以农及吴同志，嘱其与西苑大旅社及园林局再洽商。以《参考消息》全还之。剪发。收熊先生一信。阅批判斯大林集中陶里亚蒂文，尚好。晚饭后划船两小时。宽儿去车站接颂华，车误点，一夜未归。夜间大雨。最后渊庭来电话，以所洽告之。吴同志电话，已洽西山服务社。
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24 日夜来睡尚可。早四时半醒，因屋内空气不佳，在廊下习气功，似尚能静。七时宽儿归，知其候车至深夜二时。又步行送颂华至其家。然后从车站取回自己脚踏车，故尔如此。阅批判斯大林集。午饭后小睡。促宽儿去学校。宽到校后来电话云，须明早乃归。晚饭后落阵雨。颂华母子来，谈婚期及其方式未决定。就寝后久久不能入睡，有蚊扰及隔壁闹声之扰。迟至后半夜，一时二时之钟声历历可闻。
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25 日星期三 早四时醒，稍稍作外功，洗漱后在廊下坐功约廿分钟。八时宽儿回，嘱其去张家。又写致联络科信。约渊庭来，嘱其送去兼商洽一切。旋回渊庭电话云，联络科已洽好于西山八大处之三处或五处觅租房屋。如是可放心矣。又电吴同志告以自己出房租。午饭后小睡，到百货大楼及东安市场购短袖夏衣一件（去14.2 元）。此时适大雨如注，但未淋湿。晚饭后仍有小雨。吴同志来电话约明早去看房，当电约渊同去。
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26 日夜来初睡尚可，继醒来作卧功坐功尚平顺，渐入睡乡，至五时醒作外功及坐功。落雨天凉。渊庭来，吴同志来，同车到西山八大处，晤冯同志及王同志，看定第五处龙泉寺之“卧游阁”，由政协出面租赁两个月。即时动手修理及裱糊，约一周后可移入。中午回到家中，渊庭协助宽儿布置新房。与宽儿商订客人名单携去张家。发上海熊先生、张三姨各信，又京内亚三、仰乾、渊庭、得心及南宽街各信。
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27 日夜来幸无蚊扰。曾作外功及静功。早四时醒后起坐，有静意。与宽儿谈，随即赴朝阳门南小街富增订购小炭炉。又到前门为宽儿修表壳。午饭后小睡，不沉实，头脑倦乏。《新建设》记者刘一农、石绍新来访，意在要我写争鸣文章，谢之而已。发张云川、富眉生各信片。与少怀通电话商招待宾客各事。
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28 日夜来睡不佳，作外功。早起艮庸来约同培昭去百货大楼购茶点糖果备明日用。午饭后小睡。五时半去同和居。四五十年前曾见过之方家大表姊来。富眉生来。少怀家人俱来。酒宴到八时廿分完。少怀家人同来我家。培忠及其母、晓青夫妇等同到，闲话乘凉至十时散。然后愚先向父母行礼报告，宽率新妇随亦行礼。古礼谓之庙见也。十一时各就寝。苦热，不能入睡。心浮不能静。甚矣其难。恕儿宿于家。
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29 日星期日 夜来几于未睡，早四时醒。洗澡。同恕儿闲话。布置茶点，从八时半起至午后宾客来者亚、渊、仰、艮夫妇、小青夫妇及其儿女、璐夫妇，得心、小逵、培忠、陈瑾贞及其姊媳，云川及两女，忠之母，时清夫妇及其小孩……。午后六时到峨嵋酒家应少怀约也。饮宴时大雨至饭后更暴，街道水深数尺，几无法回家。淋雨，回家已近十二时矣。亚三转夏朴老之意，愿作一次长谈。收颂天一信。
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30 日星期一 夜来虽睡迟而睡尚好，倦极故也。早五时起，未习静，未活动。收西山八大处电话云，房屋已修理裱糊好。当即电联络科吴同志告之。约渊庭后日去西山八大处。午后去隆福寺。觅行军床，竟已售光，须下月发新货。又去富增问小白炉，竟尚未做。约星期五一定做出来。同棻去少怀家，适其家人均外出，不遇。
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31 日星期二 早五时作外功，去前门觅行军床未得。访马仰乾父子，同其子觅蜂窝炉未得。决定其子陪我明早去西山。十时返家。冯振来电话，午后冯来谈甚久。培志从四川来京。同颂华等划船。忽尔大雨。马洪来云蜂窝炉已觅得。他明早因临时有事不能去西山，约明早再通电话。同培志谈川中诸友近况。收熊先生信。
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菩萨正性离生——以何为生，以何为离生。佛答以一切有所得为生，以一切无所得为离生。以何为有所得，答以一切法为有所得，即有所得说明为生。以何为无所得，答以一切法无行，无得无说无示为无所得，即无所得说名离生。一切法性不可分别说为真如，说为法界，说为实际。如梦如化……。梦乃至化皆是愚夫异生颠倒之所执着。禅宗不立语言文字，直指人心，见性成佛；只要当人直下明自本心见自本性，事不获己说个心说个性已大段狼藉了也……。切不得记我说底，纵饶念得一大藏教如瓶泻水，唤作运粪入，不名运粪出。
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