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希尔加德夫妇是如此天造地设的一对，在工作上互相扶持，在生活中相濡以沫。毋庸置疑，希尔加德太太是希尔加德走向学术成功的一大支持和动力。
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荣耀而平凡的一生
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因其突出的学术成就，希尔加德在一生中几乎获得了作为一名心理学家可能会获得的所有荣誉。虽然头顶着许许多多耀眼夺目的光环，但希尔加德实质上是怎样一个人呢？让我们来听听来自希尔加德的好友与家人对他的描述吧。
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鲍威尔（希尔加德的同事、合作者兼好友）在希尔加德的悼词中是这么评价他的：
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希尔加德（左1）与他的朋友们
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在其职业生涯中，杰克·希尔加德（希尔加德的朋友们都叫他杰克）是一个受人尊敬和爱戴的人。他推崇政治自由，并且致力于社会与社区服务事业。他非常同情受到不公正遭遇的人，他是社会弱势群体的朋友，他是贫苦人民的朋友，他是所有受压迫者的朋友。他非常公正，也非常慷慨，他匿名向许多社区服务机构和个人提供了许多帮助。在行为举止方面，他是个温和的、有礼貌的、乐观积极的人，在现实生活中，他从来没有咒骂过一个人或说过任何人的坏话，即使是批评过他的人，他也不曾这样做过。我们几乎没有看到他生气过、沮丧过、消沉过或不安过。他非常喜欢与同事和学生们进行自由的科学讨论。他热爱生活、热爱音乐、热爱游戏，他与家人和朋友都可以玩得很开心。对于心理学，他留下了宝贵的遗产——他的研究成果与著作；对于他的学生和同事，他留给我们愉快美好的回忆。心理学界会想念他，我们每一个熟悉他的人更不会忘记他。
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亨利·希尔加德说他的父亲是个“对生活充满了爱”的人，他回忆他的父亲在他童年时期就会通过唱歌和朗诵韵律诗来让家人快乐，让孙儿们站在他的头上或通过倒立用手行走来逗乐孩子们，喜欢做薄饼给家人们当早餐。他还喜欢观鸟、远足、种植花木。
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从以上的评述和回忆中，我们不难发现希尔加德是一个充满了“爱”的人——他爱他的工作和生活，爱他的家人、爱他的朋友、爱所有遭受苦难的人；另外，希尔加德也是一个非常有教养的人；同时，希尔加德还是一个兴趣广博的人，不仅在工作中是这样，在生活中亦是如此。
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催眠研究成果之一：“催眠感受性”
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“催眠感受性”（Hypnotic Susceptibility），也可译为催眠易感性，是指受催眠者对催眠的感受能力和接受催眠的敏感程度，也就是进入催眠状态的难易程度。如果受催眠者自愿按照催眠师的暗示去做，就表示他的暗示感受性高。比如，催眠师暗示：“你的眼皮越来越重了”，被催眠者就会自动闭上双眼。
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希尔加德通过对斯坦福大学的500多个大学生进行催眠测试，发现具有明显催眠感受性的受催眠者约占了四分之一，能进入深度催眠状态者大约只占十分之一，另外有大约十分之一的人根本无法被催眠，而其他人的催眠感受性则不明显。
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1959年，根据大量的观察和实验，希尔加德和A.韦岑霍夫共同设计、编制了《斯坦福催眠感受性量表》，用来鉴定受催眠者的催眠感受性的高低。此量表分为A式、B式和C式三种（见表1），每一种都由12个项目组成。其中，A式和B式的12个项目基本相同，相关系数为0.83。一般认为，若想要测试受催眠者通过训练后他的催眠感受性的改变程度，A式和B式是理想的测试手段。通常，A式用于训练前，而B式用于训练后。A式和B式的项目大多为动作所组成，认知项目较少，因此被催眠者完成测试并不是很困难，而C式包含有较多的认知项目，因此完成难度较A式和B式大得多。完成量表中任何一式的12个项目大约都需要45分钟，每通过一个项目就记1分，不通过则为0分，故每一式的最高得分均为12分，得分越高，则表示受催眠者的催眠感受性越高。
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表1 斯坦福催眠感受性量表（A、B、C式）
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1965年，希尔加德发表专题论文《催眠的感受性》，将《斯坦福催眠感受性量表》收录其中，并且记录了另外一些相关研究。其中，《斯坦福催眠感受性量表C式》是催眠领域非常权威的测试量表，一直都在被广泛运用。
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1967年，希尔加德和韦岑霍夫又编制了《斯坦福整体催眠感受性量表》，用来检验被催眠者的整体性易催眠力。分为Ⅰ、Ⅱ两式，测试时Ⅰ、Ⅱ两式都需要做。通常认为，这些项目的难度较大，有一些不容易通过。
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催眠研究成果之二：
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“催眠性痛觉缺失”（Hypnotic Analgesia）
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1967年，希尔加德作了一项通过催眠来缓解疼痛感的实验研究。在实验中，他让被试把手和前臂放入流动的冰水中，以此来产生疼痛感，并对痛觉程度作了十分制的划分——0分表示被试没有痛的感觉，10分表示被试痛到要把手从冰水中撤走。和之前的实验研究一样，希尔加德的被试对象是斯坦福大学的大学生。在进行正式实验前，希尔加德进行了两项前测实验——（1）希尔加德通过控制时间变量，每过5秒钟让被试报告自己痛的感受程度，直到到达10分。通过实验，他根据到达最高痛觉程度的用时，将被试分为高（＞30s）、中（约18s）、低（约14s）三种程度的痛觉感受群，并在之后的测验中选取中等痛觉感受程度的被试；（2）希尔加德使用《斯坦福催眠感受性量表》对在第一次实验中被选出来的被试进行施测，根据被试催眠感受性水平，将被试分为高、中、低三个程度。经过前面两项前测，希尔加德的实验正式开始了，他将被试催眠，然后让他们把手和前臂放入流动的冰水中，每过5秒钟报告疼痛的感受程度。结果发现，三种催眠感受性水平的被试都不同程度地减弱了对痛的感受程度。其中，高催眠感受性水平的被试报告“10分痛觉”平均延长20.5秒，中等催眠感受性水平的被试报告平均延长13.7秒，而低催眠感受性水平的被试报告平均延长7.2秒。可见，催眠有助于降低被试的痛觉感受水平，同时，催眠感受性与降低痛觉之间也存在一定相关（见图1）。
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图1 通过催眠暗示其痛觉降低程度与催眠感受性水平的关系
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通过一系列研究实验，希尔加德夫妇于1975年出版了《催眠在缓解疼痛方面的应用》一书，书中记录了大量通过催眠缓解疼痛的临床应用结果。1984年，希尔加德太太又出版了一本临床研究书籍《癌症儿童疼痛的催眠治疗》。当然，催眠在心理治疗领域的应用不仅仅是减轻病人的疼痛，它还可以用来改变行为，如用于戒烟等。
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