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·你似乎无法从生活中获得的东西是什么？
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·什么事情在阻止你作出你想要的改变？
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当事人探索其内心世界之后，咨询师就会要求他正视自己目前的行为，以探索其现在所做的一切是否能使他得到自己想要的。
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方向与目前的行为
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现实治疗法强调当事人的目前的行为，也会探讨对目前行为具有影响力的过去事件。这种对于现在的重视，可从治疗者经常发问“你现在正在做什么”而看出。即使问题有可能源于过去，当事人也必须在现在学习更好的方法去处理，以便得到自己想要的。格拉塞认为，不论当事人过去如何挫败，当事人与治疗者均已无法改变，那么现在唯一能做的，就是协助当事人去做一些能满足其需求的选择。
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如果探索过去有助于当事人规划出更好的明天，那么就可以加以讨论。例如，如果有一位成年当事人小时候曾遭受过性虐待，咨询师仍会强调目前问题的解决。唯有在有助于解决目前的问题时，才可探索孩提时的虐待事件。格拉塞对深入探索“幼年时期的事件”的做法持怀疑态度。他认为，咨询师的工作在于引导当事人处理目前的情况，当事人必须学习如何过好目前的生活，而不要去管幼年时期发生了些什么。
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现实治疗法着重改变当事人目前的综合行为，而不注重针对态度与感受。此时常问的问题如下：
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·你现在正在做什么？
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·在上一星期里，你实际上做了些什么？
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·在上一星期里，你想要做些什么不同于以往的事？
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·是什么阻止你去做你想要做的事情呢？
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·你明天要做些什么？
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评估
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现实疗法的重点是要求当事人做如下评估：“你目前的行为对于你现在想要的会有合理的机会达到吗？这些行为能引导你走向你想去的地方吗？”咨询师通过有技巧的发问可以协助当事人评估其行为，这些问题包括：
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·你现在正在做的事情，对你是有利还是有弊？
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·你现在所做的正是你想做的吗？
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·你的行为对你有帮助吗？
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·你现在所做的是否违背常规？
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·你想得到的是否切合实际？你能够获得吗？
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·从这样的角度来看事情能帮助你吗？
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·对于通过咨询来改变你的生活，你对行动的决心会承诺至什么程度？
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咨询师借着询问当事人的欲望、知觉及综合行为，可以鼓励他作出价值判断。咨询师的责任在于协助当事人检讨其行为的后果，并督促“他们”对自己行为的好坏作判断。如果没有这些自我评价，当事人将不会改变。
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要求当事人对其综合行为的各项要素作评价，是现实治疗法的主要任务。当咨询师询问一位沮丧的当事人，这种长期的沮丧行为对自己是否有帮助时，就是在告诉对方，他可以作出其他的选择。当事人应对其综合行为中的行动、思考、感受以及生理反应作评价。
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规划与承诺
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一旦当事人确定想要改变时，他们通常已准备要去探索各种可能的行为方式，并撰写一个行动计划。在咨询师与当事人共同努力下拟定计划后，当事人必须承诺执行此计划。
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