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[1] 葛坚.眼科学.北京：人民卫生出版社，2005
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[2] 张勤.隐形眼镜材料入门.中国眼镜科技杂志2004,（10,11）
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[3] Giblin F J, et al.A Class I（Senofilcon A）Soft Contact Lens Prevents UVB——induced Ocular Effects, Including Cataract, in The Rabbit in Vivo.Invest Ophthalmologyand Visual Science, 2011, 52（6）
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谣言粉碎机 你也被酸性体质忽悠了吗
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刘璟
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流言
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研究表明，癌症不能在弱碱性体质的人体内形成；只能在酸性体质的人体内形成。一种理论认为，不管是容易疲劳、脸上长痘、头疼脑热、失眠多梦，还是高血压、糖尿病，甚至癌症，都和人的体液偏酸有关，只有身体呈弱碱性才是健康的。你是易患癌症的酸性体质吗？赶快多吃菜，少吃肉，把体质改造成碱性吧！
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这是一个流传甚远也甚久的谣言。可能因为“酸碱”、“pH值”这些术语让人觉得与科学沾了关联，那种“少吃肉，不患癌”的结论又与大众心中的某些预期不谋而合，再加上许多制造、贩卖保健用品的不良商家有心推波助澜，因此虽然屡有辟谣，这条谣言却一再死灰复燃。
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事实真相是如何呢？让我们慢慢看来。
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人体真有酸碱性吗
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在这个谣言传播衍生而出的无数版本中，有一点是相同的，那就是对人体“酸碱值”测量的对象含糊其辞——前面说得太详尽，后面就容易露馅了。
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咱们人体内有许多种液体：细胞内液、细胞外液（血液、组织液和淋巴液），还有消化系统分泌的各种消化液和排泄出的汗液、尿液……不胜枚举。这些液体各有各的酸碱度，可以用pH值来统一衡量。pH值是表示溶液中氢离子浓度指数的值，一般在0～14之间，当pH值为7时，溶液为中性；pH值小于7时为酸性，值越小，酸性越强；pH大于7时呈碱性，值越大，碱性越强。人体在正常生理状态下，血液的pH值精确保持在7.35～7.45之间，呈弱碱性。
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由此可见，流言中所说的“体液”肯定不是指强酸性的胃液，很可能是指血液。按照国际常规，检测体液酸碱度主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率四个方面进行测试，显然这些专业检测不是简单的家用仪器能完成的。那么我们是不是应该定期上医院检测血液的pH值，防止出现酸碱失衡呢？
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血液的弱碱性是怎样炼成的
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首先，血液系统是个复杂而具有自我调节能力的系统。血液中含有碳酸氢盐、磷酸盐、血浆蛋白、血红蛋白和氧合血红蛋白等几大缓冲系统，这些化合物保证了在不停有物质释放入血液又排除出血液的动态平衡中，只要不超过这些化合物的缓冲能力，血液的pH值就会始终在一个极小的范围内波动。
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也许有人又要担忧了，万一出现捧醋狂饮这种事，会不会超过这些化合物的缓冲能力呀？
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事实上，人体有着精巧复杂的设计，消化系统、排泄系统和呼吸系统都精密地控制着酸碱平衡，血液变酸可不是狂吃几海碗猪肉就能办到的事。
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就拿消化系统来说，小肠可以根据食物的成分调节对胰液中碱的再吸收，从而控制血液中碱的浓度。小肠还可以通过调节对食物中碱离子（例如镁、钙、钾等）的吸收来维持酸碱平衡。此外，大肠也能调节对含硫氨基酸与有机酸的吸收，一般含硫氨基酸和有机酸会由消化系统进入肝脏等器官，经过代谢反应后生成氢离子（酸）或者碱离子，并释放到血液中。
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再说说排泄系统。当血液带着代谢产物经过肾脏时，肾脏会像一台小泵一样将酸性物质排出、回吸碱性物质，同时还不断控制和调整酸性和碱性物质排出量的比例，以保持机体pH值恒定。
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另外，不能忘了呼吸系统。我们摄入的糖、脂肪和蛋白质经过体内代谢反应后的最终产物之一是二氧化碳。它能与水结合生成碳酸，这是体内产生最多的酸性物质。因此我们的肺也没闲着，不断地排出二氧化碳，它是调节人体酸碱平衡效率最高的器官。
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血液的成分与酸碱值对人体非常重要。正因如此，我们的身体有着重重调控关卡，以保证这个酸碱度不偏不倚。事实上，一旦人体血液pH值低于7.35，就会发生酸中毒，而pH值高于7.45则是碱中毒。无论酸中毒或者碱中毒，实际上都代表身体器官出了严重的问题，甚至有生命危险，必须立刻接受正规的医疗照护。绝不可能靠吃些普通食物就能力挽“酸性体质”的狂澜。
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生病与人体的酸碱度有关吗
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先来说说大家最担心的癌症。癌症与酸性确实能扯上一点关系，但并不是“酸性体质”这个“恶因”诱发了肿瘤。这里的因与果需要对调一下：肿瘤的生长会导致实体瘤周边的微环境变酸。
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