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1700330544 鼓起勇气,开始整理 [:1700330376]
1700330545 鼓起勇气,开始整理 序言
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1700330547 整洁的房间,干净的抽屉,精简的衣橱……看着都教人神清气爽。这样的环境能有效防止我们在多余的事上浪费时间,让我们觉得更舒服。反之,在乱七八糟的屋子里生活,会倍感烦躁。
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1700330549 在拿起本书的读者中,想必有不少也是过了好几年的“邋遢生活”,终于意识到自己应该好好把房间整理一下了。不过,大家请先别忙着动手!整理可是有步骤的哦。
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1700330551 我坚信,在开始整理之前,要先调整好自己的心态。
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1700330553 比如……
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1700330555 “两年没穿过的衣服就扔了吧。”
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1700330557 “好久没用的东西就别留着了。”
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1700330559 ——这些大道理大家都知道,可是能真正付诸实践的人不过凤毛麟角。
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1700330561 为什么?因为很多人没有做好思想准备。其实,整理的关键,并不在于收纳的知识与技巧。
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1700330563 我从小就喜欢整理房间,也很擅长做这些事,因此我一直想找个机会好好学习一下整理收纳的知识。没日没夜带孩子的生活告一段落之后,我就报名参加了一个整理学习班。
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1700330565 学习班的授课内容以收纳技巧为主,信息量很大,老师讲解得也很认真。上了几天课后,我和几个同学聊了一下,惊讶地发现,除我之外,没有一个人通过上课养成了整理的习惯。
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1700330567 我这个人本来就喜欢整理东西,因而能把自己学到的收纳技巧运用在实际生活中。可那些原本就不会整理的人呢?就算他们有一肚子的收纳知识,也提不起精神去整理房间。
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1700330569 “明明想整理,却动不了手”——通过对他们的采访,我发现了这个共同点。
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1700330571 “一想到‘这东西说不定哪天能用上’,我就不敢扔了。”
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1700330573 “我就是不舍得扔呀。”
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1700330575 “我是想把房间整理干净,可就是提不起劲儿来……”
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1700330577 我意识到,人要是没有做好心理准备,就不可能整理好房间。
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1700330579 心理准备要怎么做呢?
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1700330581 既然是心理问题,就去学点心理学知识吧,也许能找到办法——于是我决定一边开办整理学习班,一边去日本精神卫生协会的心理学院学习专业知识。
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1700330583 后来,我有幸在岩井俊宪老师的“Human Guild”学习了阿德勒的心理学理论(岩井老师也是本书的心理学顾问)。我逐渐意识到,只要巧妙运用阿德勒心理学中的理论,就能帮助不会整理的人养成整理的好习惯。
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1700330585 比如,在整理的过程中,我们免不了要做这样的选择题:
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1700330587 “是留下,还是扔掉?”
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1700330589 旁人能为当事人提供参考知识,却无法替他做出决定。到头来,能改变自己、驱动自己的人,终究只有你自己。
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1700330591 阿德勒心理学却能为你点亮一盏指路明灯,分析你的心理状态,理清你的思路,帮助你找到只属于自己的答案。
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1700330593 就算你平时很忙,就算你的性格不是那么严谨,也完全有可能养成整理的习惯。
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