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吃早餐，彻底改变了我 2.12 理想中的后花园
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看过一个纪录片，讲述了国外一女生如何朝着自己理想中的“自给自足”生活努力。她拥有一个“拥挤”的后花园。之所以说拥挤，是因为那里装点着她自己栽种的各种蔬果，不管是小西红柿、卷心菜、莴苣，还是五颜六色的浆果，只要是家庭厨房中常见的食材，你便能在她的小菜园中找到。每天清晨，带着睡意来到这个后花园，轻轻折下还泛着露珠的小西红柿，再挖出一大棵生菜，剪下熟透的树莓，走进厨房稍微冲洗下，便是一顿天然营养的美味早餐啦。
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一年四季撒播不同的种子，每天浇水、施肥、除草，灌溉着属于自己的果实，这应该是许多人所幻想的“农耕生活”吧。养育田地与培育子女一样，需要付出满满的心血，同时在看着它们一天天成长的过程中，也会收获巨大的满足。这是在超市中轻松地将捆绑好的蔬果放进购物车所感受不到的。好吧，没有后花园的我暂时也享受不到这样的生活了，只能借着一些小盆栽安慰下自己。
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吃早餐，彻底改变了我 面包沙拉
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用料：
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杂粮面包半个，水煮蛋1个，芝麻菜6个，熏肠2根，圣女果五六颗，甜豆5个，酸奶1杯
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做法：
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①面包切块，送到180摄氏度预热好的烤箱烤5分钟。
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②水煮蛋和圣女果都对半切开。
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③熏肠切块，在平底锅中煎香。
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④甜豆焯水。
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⑤芝麻菜洗净，沥干水分，摆在盘上，然后分别加上甜豆、圣女果、熏肠、面包块、水煮蛋，最后再淋上酸奶，撒些罗勒粉便可。
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搭配：
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牛奶
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吃早餐，彻底改变了我 2.13 做个好好吃早餐的上班族