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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340462]
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吃早餐，彻底改变了我 2.13 做个好好吃早餐的上班族
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网上总会有朋友问我，准备这么多早餐你要几点起床呢？不用上班吗？我和大家一样，真的也是个朝九晚五的上班族呀。说实话，很多看似烦琐的早餐实践起来并不那么费时。就像绿豆粥、红豆粥和杂粮粥等，都可以前天晚上洗好装在电饭煲里定好时间。而小蛋糕之类更是必须前天做好（一大早可经不起又是量材料，又是打奶油的折腾）。周一至周五尽量吃些快捷的食物，如意大利面（熟练的话真的只要15分钟左右哦）、三明治、饭团之类，等到周末，你便可以尽情尝试任何步骤烦琐的早餐了（前提是你要放弃睡懒觉哈）。
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如果能够给自己留下宽裕的早餐时间，你就不用在拥挤的公交车上艰辛地啃馒头，更不用在上班路上强忍着肚子咕咕叫的感觉。可能一开始实践起来有点困难，时间也难以把握，但只要能够一天天坚持下去，你也能够轻轻松松地看着新闻、吃着丰盛的美味早餐！
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吃早餐，彻底改变了我 熏肠蘑菇番茄意面
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用料：
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番茄1个，熏肠2根，口蘑3个，番茄酱适量，意面1人份
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做法：
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①口蘑去梗，切片。
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②熏肠切块。
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③番茄在开水中烫一下去皮切丁。
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④锅里加水烧开后，下意面煮10分钟，捞出过凉水，拌入适量橄榄油，待用。
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⑤平底锅加入适量橄榄油，先后加入熏肠、口蘑和番茄丁，翻炒至软，再加入适量番茄酱、盐和黑胡椒，煮至酱汁浓稠后加入意面拌匀便可。
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搭配：
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还是喜欢把籽挖掉吃的甜瓜（不要怪我浪费啊）
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多喝牛奶美白又补钙
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